De bästa löparprodukterna genom tiderna: 16 essentiella saker vi litar på varje dag

Introduktion

Det här är löparprodukterna vi plockar fram i princip varje dag. Ingenting här har varit en gåva eller lånat ut för ett snabbt omdöme; allt har köpts för egna pengar och använts över tusentals kilometer av löpning på landsväg, maratonträning och ultramaratonlopp. Den långsiktiga användningen är det verkliga testet, och det är därför flera av dessa produkter har överlevt år efter år.

Bästa löparhörlurarna: Shokz OpenRun Pro (Aftershokz Aeropex)

Benledningshörlurar är det säkraste sättet att löpa med ljud. Inget sitter i örat, så du hör trafik, samtal, andra löpare och potentiella faror omkring dig. Det innebär också att de flesta lopp som förbjuder hörlurar ändå tillåter dessa, men kontrollera alltid reglerna. Aeropex köptes för runt £125, och den nuvarande versionen, OpenRun Pro, är mycket lik.

Ljudkvaliteten är inte audiofil-nivå, men för poddar och ljudböcker som fyller de flesta pass fungerar det utmärkt. Efter väl över 10 000 km på ett enda par har batteritiden på ungefär 8 timmar inte försämrats, vattentätheten har klarat massor av regniga pass, och uppkopplingen till telefonen har varit stensäker varje gång. Nackdelarna: den proprietära laddaren innebär att man behöver köpa en specifik ersättning om kabeln försvinner, knapparna är krångliga med handske, och löpare med hästsvans kan uppleva att bakre bandet trasslar in sig. Om du använder AirPods sitter de bättre kvar för vissa, men de ville inte sitta kvar i våra öron.

Bästa produkterna mot skavsår: Body Glide och Squirrel’s Nut Butter

Skavsår kan avbryta ett långpass snabbare än nästan vad som helst, så en produkt mot skavsår förtjänar sin plats i utrustningshögen. Body Glide är det vardagliga valet här: den kommer i en lättanvänd stolpe, är luktfri och kan appliceras var som helst där hud möter hud, särskilt mellan benen. Squirrel’s Nut Butter fungerar också utmärkt, även om den har en något märklig doft. Båda är fantastiska, och om skavsår redan uppstått hjälper en kräm som Sudocrem vid återhämtningen.

Bästa löparmidjebältet: Naked Band

Naked Band är möjligen den mest använda utrustningen här. Den sitter runt midjan och sväljer en anmärkningsvärd mängd: en 500 ml flaska näring, tre till fyra gels, till och med ett regn-/vattentätt jack. Det finns en praktisk nyckelklämma för hem- eller bilnycklar, en valfri stolphållare på baksidan och ett telefonfodral som passar vilken vanlig smartphone som helst, inklusive stora modeller. Vissa 100-milalöpare har burit hela sin obligatoriska utrustning i bara en sådan. Den har använts på varje pass och varje lopp i år, och att tappa bort den spolierar allt.

Problemet är tillgängligheten: den är ganska svår att hitta i Storbritannien, där Centurion säljer den för runt £50, vilket är lite dyrt. Därför är FlipBelt värd att känna till som ett allmänt tillgängligt alternativ.

Bästa budgetalternativet: FlipBelt

FlipBelt gör ett mycket liknande jobb som Naked Band till lägre pris, och den är förmodligen den mest populära löparbältet i världen. Recensionerna är konsekvent utmärkta. Den har inte testats sida vid sida här ännu, så betrakta den som ett lovande reservalternativ om Naked Band är svår att få tag på.

View more details for FlipBelt

Bästa återhämtningsdrycken: Science in Sport REGO Recovery Powder

En 2,5 kg burk av Science in Sport REGO Recovery-pulver är en fast inventarie i köket, oftast köpt två åt gången; nyligen gav ett Black Friday-erbjudande ungefär £47 för två. Varje portion innehåller runt 20 g protein tillsammans med en förnuftig blandning av kolhydrater, elektrolyter och tillsatta vitaminer och mineraler. Den blandas enkelt med vatten, eller hamnar i en blender med blåbär för något mera mättande. Den är också Informed Sport-testad, vilket spelar roll om du tävlar på en nivå där dopingkontroller tillämpas.

Bästa löparnäringen: Morton 160 gels

Använda vid maratonloppen i Chicago, New York och Valencia löser Morton 160-gels ett enkelt problem: större påsar är normalt mer krångel. Här ryms 40 g kolhydrater i en påse bara något större än en standard 25 g gel, så du bär mindre och stannar mindre. Med bara sex ingredienser går de ner extremt lätt, är bara lätt söta i stället för kladdiga och kräver inte vatten, så du kan ta dem när du vill. De är relativt dyra per gel, men de fungerar helt enkelt.

Bästa premium-sporthandklockan: Garmin Epix (Gen 2)

Garmin Epix (Gen 2) har loggat runt 8 000 km och visar inget behov av att bytas ut. AMOLED-skärmen är huvudattraktionen: när du väl använt en sådan är det omöjligt att gå tillbaka till en äldre display. Den är supern_stark och skarp, läsbar i fullt solsken eller totalt mörker. Nerladdningsbara kartor täcker var som helst i världen med fantastisk detaljrikedom, vilket gör det enkelt att planera och följa nya rutter i bergen. Batteritiden är förvånansvärt bra för en veckoträningsbelastning på 130 till 150 km – laddning behövs bara ungefär en gång i veckan – och laddningen är snabb. Tvåbandsgps:en (GPS) är mycket exakt och håller stadigt i situationer där GPS ofta har svårt, inklusive de skyskrapa-kantade gatorna runt Canary Wharf och det ökänd svåra Chicago-maratonloppet.

Den är baserad på Fenix-chassit, så den är lite tyngre än plastklockor; att byta standardarmband mot ett cirka £10 billigt kardborreband från Amazon gjorde den märkbart bekvämare och lättare. Andra klagomål: Garmin-appen är inte den bästa, att radera sparade banor en och en är frustrerande, och Garmins klämmors-laddare känns aldrig hållbara. En magnetisk lösning som hos hörlurarna ovan hade varit välkommen.

Bästa alternativa klockan: Garmin Forerunner 965

Om man köpte en klocka idag skulle Garmin Forerunner 965 vara valet. Den är mycket lik Epix men i något lättare chassi, med samma slående AMOLED-skärm och stark GPS. Den här köptes som en gåva efter avslutad UTMB, när GPS-tillförlitligheten på den gamla klockan varit frustrerande, och reaktionen var exakt vad de flesta har till den skärmen: det finns ingen återvändo.

Bästa löparstrumporna

Strumpor skapar fler frågor än nästan någon annan löparsak, och tre märken här orsakar konsekvent noll problem.

SOAR Running Socks

SOAR-strumpor är det dagliga standardvalet och används vid alla skotest, i alla möjliga roliga färger. Tillverkade i Italien i en ganska traditionell stil, är de något tunna, vilket gör dem idealiska för de tre varmare årstiderna. De håller imponerande bra för runt £20 per par och hanterar allt från ultraterränglopp till landsvägslopp.

Balega Socks

Balega-strumpor är något tjockare, vilket gör dem till det kallare-årstidernas val, med dämpning på alla rätt ställen runt häl och tår.

Injinji Toe Socks

Injinji tåstrumpor ger varje tå sitt eget hölje, vilket hindrar tår från att gnida mot varandra, låter dem sprida sig naturligt och hjälper till att förebygga blåsor. De håller i åratal. De tar något längre tid att ta på eftersom varje tå träs in separat, och de ser visserligen märkliga ut om du tar av dig skorna i en icke-lökares hem, men de är en utmärkt samtalsstartare.

Stance Socks

Stance kompletterar rotationen med ännu en traditionellt stilad strumpa som bevisat sig över många par och år av användning och håller anmärkningsvärt länge.

Bästa återhämtningsverktyget: Roll Recovery R3

Plantar fasciitis (hälsporre/sulan fasciit) är en absolut mardröm för löpare, och smärtor i fotleden eller vadmen kan ofta spåras tillbaka till fotsulan. Roll Recovery R3 är en kompakt fotrulle som används konstant för just det, hemma och packad för varje resa, aldrig längre än en armlängds avstånd. Den botar inte plantar fasciitis, men den hjälper verkligen att hålla den stången, och en något annorlunda version hjälper för närvarande att hantera ett pågående besvär med fotproblem. För fysioterapigrad vägledning om tillståndet är det värt att kombinera med ordentlig isning och rådgivning vid sidan av ett verktyg som detta.

Sarahs val: Bästa terrängskorna och täcktsvästen

För ultramaratondelen av hushållet utmärker sig två produkter efter en full 40-timmars UTMB-slut.

Hoka Speedgoat 5

Speedgoat 5 kom ut ur det loppet i genuint äckligt skick efter runt 40 miles av en episk expedition, vilket kanske är det bästa rekommendationen möjligt. Den livliga yttersulan ger fantastiskt grepp, och en bredare version finns för breda fötter. Den är riktigt bekväm, och hela de 40 timmarna av kontinuerlig löpning på UTMB genomfördes i exakt detta par med noll problem. Den enda nackdelen är att greppet slits ganska snabbt.

Salomon ADV Skin 12

Salomon ADV Skin 12 bar hela UTMB och förtjänar samma rekommendation. Den är superbequem, elastisk och rymmer mycket, med känguruinspirerade fickor genom hela ryggen som sväljer massor av utrustning. För vilken ultra som helst upp till runt 100 miles är detta ett riktigt bra val, och båda löparna här använder exakt samma modell. Den enda nackdelen är en skavpunkt som kräver plåster, men ingen bättre väst har hittats, och fördelarna väger lätt upp det.

Övergripande köpråd

De flesta av dessa produkter förtjänar sin plats genom ren livslängd: hörlurar som överlever 10 000 km, en klocka som klarar 8 000 km, strumpor som håller i åratal. När du handlar, prioritera produkter som löser ett verkligt problem du faktiskt har, vare sig det gäller att vara medveten om trafik, undvika skavsår, bära näring bekvämt eller hålla plantar fasciitis i schack. Premiumprodukter som Garmin-klockorna och Salomon-västen rättfärdigar sitt pris genom årstider av hård användning, medan budgetvänliga saker som Body Glide och bra strumpor ger osedvanligt bra valuta för pengarna.

Slutsats

Från säkerhetshörlurar till ultramaråntestade terrängskor har dessa 16 produkter förtjänat permanenta platser i en seriös löparutrustning. Matcha var och en till ett verkligt behov i din egen löpning, så kommer den att tjäna dig lika troget.