Månadens bästa löpartips: sex tillbehör värda en titt

Inledning

Vissa månader bjuder på små, förvånansvärt användbara fynd snarare än stora huvudnyheter, och just sådana är den här månadens tips. Det är tillbehör som tyst löser återkommande irritationer: att vattnet tar slut långt från allting, solkräm som svider i ögonen, en väst som skaver, strumpor som glider. Här är sex tips som förtjänat sin plats, plus ett litet minnesföremål för milstolpejägarna.

För vätskeintag utanför civilisationen: HydraPak UltraFlask Plus 500ml

HydraPak UltraFlask Plus är en mjuk flaska på 500ml med ett filter inbyggt i locket. Filtret tar bort vattenburna bakterier, parasiter och sediment, så att du kan fylla och dricka direkt från en bäck eller annan vattenkälla du annars inte skulle röra. Fyll den, fortsätt löpningen och låt filtret göra jobbet; du kan också använda den för att fylla på en större blåsa i en väst. För långa dagar ute där det inte är realistiskt att bära allt vatten själv är det en verkligen användbar uppgradering jämfört med en vanlig dryckesflaska.

Om dina löprundor tar dig långt ut i vildmarken är detta den typen av sak som förtjänar sin plats i väskan. Det är något man verkligen lär uppskatta först den dag man behöver det.

En fjäderviktig tävlingsväst: Diadora Racing Vest

Alla trivs inte i singlets, och om du vill ha något lätt och minimalistiskt som ändå ger lite extra skydd mot solen är Diadoras fjäderviktiga racing vest en clever mittpunkt. Den ultratunna mesh-kroppen och de kraftigt perforerade panelerna leder bort fukt bra, torkar snabbt och känns verkligen luftiga, med en nästan omärkbar känsla varma dagar.

Tyget har en mjuk, sidenglansig yta och bör vara skonsamt över tid, vilket innebär att du kanske inte behöver ett baslager under en maraton som du annars skulle kunna behöva. Den fungerar som ett alternativ på tävlingsdagen för en känsla av frihet, eller helt enkelt för träning i varmt väder när du vill ha lätt täckning utan någon vikt.

Bästa löparsolskyddet: P20 SPF 50+

P20 SPF 50+ är, utan tvekan, det bästa löpsolskyddet vi har använt. Det har klarat Marathon des Sables i Sahara, flera 100-mils-ultras och flerdygsäventyr, samt vardagslöpning i upp till 35 graders europeisk mittsommarvärme. Det är mer olja än kräm, men absorberas bra utan större rester eller klibbighet.

Det är vatten- och svettresistent, så det svider inte när det rinner ner i ögonen mitt i löprundan, vilket är ett vanligt problem med vanliga solskydd. Sprejflaskan gör applikationen snabb, och ett rikligt lager skyddar i 10 timmar. Det har en tydlig kemisk doft som inte passar alla, men att spreja en gång och sedan löpa hela dagen är en avvägning värd att göra.

Bästa lätta västen: Stolt Performance 4L Hydration Vest

Stolt Performance 4L hydration vest är varumärkets minsta ryggsäck, och det är en premiumutrustning till utseendet. Huvudfacket på 4 liter är inte stort, men det rymmer en lätt jacka, en extra t-tröja, vintertid vantar, en telefon, kanske en banan, vilket är precis vad en minimalistisk väst ska bära. Den rymmer även två vätskeflaskor fram.

Förvaringen är där den lyser: det sägs finnas nio fickor totalt, inklusive små framfickor för geler du vill ha nära till hands och nedre fickor för kort och nycklar. Andningsförmågan är utmärkt, med ett ventilerat mesh-panel bak samt mesh runt sidorna och över axlarna. Den är dyr jämfört med billigare västar, men den känns bekväm, ser snygg ut och verkar byggd för att hålla.

Bästa tävlingsstrumporna: Hoka Race Day Crew Socks

Hoka Race Day Crew Socks är designade för tävling i minimalistiska skor, där du vill ha en lättare, mer luftig strumpa utan att kompromissa med komforten. Större delen av strumpan använder en öppen mesh-konstruktion som håller den lätt och luftig, medan hälen och tåpartiet har riktad dämpning där du faktiskt behöver den.

Anti-glid-materialet håller strumpan på plats när du vill ha en säker passform i hög fart, och andningsförmågan sträcker sig även runt det tjockare hälpartiet. Skaftet är ganska långt, så det fungerar bra om du föredrar en strumpa som går upp på vadens nivå. De är bekväma, pålitliga och prisvärda jämfört med många prestandastrumpor på marknaden just nu, vilket gör dem lätta att rekommendera för parkruns, 10K och därutöver.

Ett minne värt att bära: Notch parkrun Band

Notch parkrun band är lite av ett nöjestips, men ett sympatiskt sådant. Notch tillverkar dessa armband specifikt för parkrun, byggda kring en metallspänne-design, och du samlar små metallpoänger som markerar milstolpar. Att nå 100 parkruns förtjänar ett märke, och om du inte vill ha t-tröjan är ett armband ett finare sätt att minnas det.

Poänger som 25- och 100-klämmorna fästs runt bandet, så det blir en växande samling av dina milstolpar snarare än ett enda souvenir. Bandet som visas här är läderversionen, som ligger i den dyrare änden; lädervarianter börjar på cirka £25 på webbplatsen, vilket är i linje med de flesta band av denna typ. Den är av bra kvalitet, ser snygg ut tillsammans med en klocka och gör en verkligen fin minnessak om du gillar att markera din parkrun-resa.

Slutsats

Inget av dessa tips kommer att förvandla ditt löpande på egen hand, men tillsammans täcker de många små frustrationer: att dricka vatten du inte kunde bära, solskydd som håller hela dagen, luftiga plagg och västar för löpning i varmt väder, strumpor som stannar på plats på tävlingsdagen, och en minnessak som påminner dig om varför du dyker upp varje lördag. Välj den som löser ett problem du faktiskt har, och du kommer inte att ångra dig.