Månadens bästa löparutrustning: 9 testade favoriter från tights till energi

Inledning

Varje månad kommer en färsk hög med löparutrustning som aldrig riktigt motiverar en egen heltäckande recension, men ändå förtjänar ett omnämnande. Den här runduppsamlar nio testade favoriter: varma tights och lagringstights för de kallare månaderna, löpar solglasögon med utbytbara linser, genuint prisvärd sportnäring, mångsidiga arm sleeve, tävlingshalvtights med rejält fackutrymme, en billigt löparlinne, en packbar huva och en träningsbok som belönar noggrann läsning. Allt här är inte billigt, men varje val har gjorts eftersom det löser ett verkligt problem på löprundans.

Bästa varma tightsen: Adidas Techfit Control Parley

Ett samarbete mellan Adidas och materialspecialisterna på Parley Labs – dessa zebrarandiga tights bjuder på en genuint ovanlig vrickning: strategiskt placerade ränder av en reaktiv superpolymer som stelnar dynamiskt under högenergilöpning. När du rör på dig stelnar ränderna för att stödja dina muskler och hjälpa dig att få mer effektivitet ur varje steg. Passformen är kompressionsliknande, med brett midjeband, elastiska muddar vid ankeln och flatlocksömmar som håller skav på avstånd. De bars vid OS i Paris, vilket ger en känsla för vilken nivå de riktar sig till.

Den enda verkliga nackdelen är förvaring: i princip ingen, så dessa är till för snabbare pass där du inte bär på någonting. Och i milda förhållanden känns de troligen för varma. För snabbare pass och fartdrag när kvicksilvern verkligen sjunker är de dock utmärkta. Om ditt väder är mildare finns samma teknik i en halvtights-version som slutar strax ovanför knät.

Bästa lagringstightsen: Janji Trail Tights

Medan Adidas tightsen prioriterar prestanda är Janji Trail Tights designade för långpass där det spelar roll att bära med sig utrustning. Förvaring är deras specialitet, och den är generös: sammanlagt sju fickor. Två små interna främre fickor sväljer glatt en gel eller ett hörlursfodral, två uppsättningar sidofickor på benen erbjuder telefonvänliga, djupa inslättningsfickor på låret (en med en praktisk nyckelklämma), och bakre förvaringen ryms gott om en lätt jacka eller liknande tillbehör.

Utöver packmöjligheterna är materialet supermjukt, silkeslikt och lätt kompressivt, och det diskret täckande frampartiet är en välkommen detalj om du inte vill ha shorts över. Benfickorna skulle behöva dra remmar för att göra åtkomst lättare när du rör på dig, men det är en mindre anmärkning på ett annars genomtänkt par tights.

Bästa löpar solglasögonen: Nike Flyfree

Löparsolglasögon behöver inte vara dyra, men Nike Flyfree har konverterat skeptiker sedan testerna började vid en nyligen genomförd ultra. Huvudfunktionen är det utbytbara linsystemet: du kan snabbt byta ton för att passa olika löprundor och förhållanden. Det finns en vägton som är designad för att blockera starkt reflekterat ljus från hårda ytor, och en terrängton som ökar kontrasten för bättre djupseende på ojämna stigar.

Passformdetaljerna är lika genomtänkta. Justerbara näsbroar gör det lätt att finslipa passformen, skalmarna har gott om flex för ett säkert grepp, och kombinationen innebär att de sitter stadigt med nästan noll studsa, även på branta trailnedfarter. De är lätta med bra total täckning. Huvudkritiken är viss imbildning på linserna vid tuffa pass, och priset ligger väl över vad många löpare normalt lägger. Ändå är de värda en titt om du tar hand om din utrustning och vill ha kvalitet.

Bästa prisvärda energin: Carbs Fuel gels och dryckmix

Carbs Fuel är ett nyare företag med en enkel mission: sportnäring med mycket bra värde. Tillgängligheten är främst i USA, även om the Feed kan få hit den till Storbritannien, och värdeförslaget är som starkast när du inte skeppar internationellt. Energigelerna på 50g kostar $2 styck, eller $36 för en ask om 18, medan den kolhydratrika sportdrycksmixen kostar $36 för en stor påse. Standardserveringen av drycken blandas till 75g kolhydrater och 500mg natrium i 500ml, och du kan justera kolhydratinnehållet genom att ändra antalet skopor.

Dessa siffror placerar den i direkt konkurrens med de stora aktörerna som Maurten och SiS Beta Fuel, med samma typ av glukos-till-fruktos-upplägg och maltodextrinbaserade ingredienser – bara till ett lägre pris. Avvägningen är smak och magtålighet. Produkterna är väldigt söta, särskilt drycken, och gelerna bör definitivt tas med vatten för att göra dem lättare att smälta. För känsliga magar på långa löprundor kan de vara lite snabba, i likhet med andra kolhydratrika produkter. Löpare, och särskilt cyklister, med jämnare mage klarar dem sannolikt utmärkt.

Använd noggrant är detta en genuint välprissatt produkt som levererar samma kärningredienser som dyrare märken. För känsliga löpare ger de mest mening vid kortare pass, medan du behåller ett pålitligt energimärke för långa löprundor och maraton.

Bästa arm sleeves: Hoka Airlight

Armsleeve-säsongen anländer när temperaturen inte riktigt är kall nog för ett helt lager, men tidiga morgonstarter lämnar armarna kalla. Hoka Airlight arm sleeves klarar den uppgiften utmärkt. De är bekväma, lätta att ta på och sitter kvar, med tumhål för extra mysighet. Minst lika viktigt är att de är lätta att ta av mitt i löprundan och stoppa i en ficka när du blir varm.

De är lätta och tillräckligt andbara för snabb löpning och tävling, och bekväma nog för några timmars långa löprundor. De finns i en tilltalande blå färg tillsammans med röd och kostar £28 i Storbritannien eller $32 i USA. Om du är på jakt efter arm sleeves rekommenderas dessa varmt.

Bästa tävlingshalvtightsen: Rabbit Shredder

Rabbit Shredder shorts kan mycket väl vara de perfekta halvtightsen för vägtävling. De kombinerar det bästa av två rabbit-designer: trailorienterade Shredder och fartade tävlingshalvtights. Resultatet är en halvtightssilhuett med brett midjeband och fickor runt om, i ett bekvämt men ändå genuint lätt paket. Två inslättningsfickor sitter på bakhöfterna, vinklade rakt uppåt i stället för horisontellt, vilket gör det lättare att stoppa ner flaskor och minskar spill. Två mjuka flaskor om 250ml ryms utan studsa, och en dragkedja låter dig snöra åt allt ordentligt.

Det finns plats för en mjuk flaska till i midjebandet, plus gels och en mobil, allt hålls tätt mot kroppen. De har klarat ett 10K-lopp och flera fullastade långa löprundor, och de är planerade valet för ett stort höstmaraton. Priset ligger på den högre sidan, £58 eller $70, men för löpare som tävlar på väg och gör långa träningspass med utrustning motiverar förvaringen ensam priset.

Bästa prisvärda toppen: Puma Run Favorite

När löpartoppar från vissa märken blir allvarligt dyra utmärker sig Puma Run Favorite som ett genuint bra, prisvärt alternativ till runt £23. Fördelen är enkel: den är riktigt, riktigt bekväm. Passformen är något snävare runt armarna och lite lösare runt midjan, vilket passar löpare som upplever att storlekar varierar mellan märken, eftersom en medium kan variera från hudtätt till löst beroende på etikett.

Den tvättas också bra, behåller form och känsla efter upprepade användningar och har bra svetttransport som torkar snabbt under tuffa pass. Det är den sortens topp som blir det första man drar ur byrålådan efter varje tvätt, vilket ungefär är den högsta komplimang en löpartopp kan få.

Bästa billiga varma lagret: Einy huvor

När temperaturen sjunker kan de första kilometrarna på ett lugnt pass vara plågsamma. Dessa tunna huvor från Einy, funna på Amazon, tar udden ur det perfekt. De glider på som en mössa men är extremt tunna och lätta, och de passar bekvämt under en huvtröja eller keps utan att någon passform äventyras. Du får två för $6.99 på Amazon.

När du blivit varm och börjar svettas rullar du bara ihop en och stoppar den i en bakficka. Det låga priset är en del av charmen: att tappa en vid startlinjen för ett halvmaraton eller glömma den kostar inget emotionally. För en enkel löpartillbehör för vintern som bara fungerar är detta en mycket lätt rekommendation.

Bästa träningsläsningen: Daniels Running Formula

Jack Daniels är ett av de mest kända namnen inom löpcoaching, och hans träningsterminologi och tekniker används brett inom sporten. Den fjärde upplagan av hans bok är inte för nybörjare som söker en lätt introduktion; den går på djupet. Den täcker hela bilden: puls och kardiovaskulär träning, passtyper från lätta löprundor ända upp till intervaller och fartpass, samt forskningen och den statistiska grunden bakom allt.

Det djupet är ett tveeggat svärd. Det finns många diagram, och det är inte en bok du kan skumma; du måste koncentrera dig och återvända till avsnitt. De nyare kapitlen om ultralöpning är jämförelsevis förenklade, så även en äldre upplaga lämnar dig inte mycket sämre. Ljudboksversionen fungerar förvånansvärt bra för maratonträningsblock och ger dig ett användbart sätt att lära dig under tiden på vägen, och en kompletterande PDF låter dig gräva i detaljerna i efterhand.

Om du vill förstå hur du tränar mer effektivt på en hög nivå lär den här boken dig något, även om den för vissa läsare känns för tät och för andra för bekant.

Övergripande köpråd

Om din prioritet är värde är Carbs Fuel-näringen och Puma Run Favorite toppen de som utmärker sig, med kärnprestanda till lågt pris. Om du utrustar dig för kallt väder täcker Adidas tightsen och Hoka arm sleeves fartdagarna respektive lugna dagarna, medan Einy huvor är en nästan gratis uppgradering. Trailöpare och tävlingslöpare som bär med sig utrustning bör titta noga på Janji tightsen och Rabbit Shredder. Och för utrustningsnördarna motiverar Nike Flyfree solglasögonen sitt pris med det utbytbara linsystemet.

Slutsats

Den gemensamma tråden genom dessa val är att var och en förtjänar sin plats genom att göra ett specifikt jobb bra, oavsett om det är att bära gels utan studsa, byta linser eller hålla både magen och plånboken nöjd samtidigt. Matcha produkten mot dina faktiska löpvänor, och de flesta av dessa kommer inte att besvikna.