Bästa löparutrustningen den här månaden: 12 val värda en titt

Inledning

Varje månad testar vi en hög med löparutrustning, och bara ett fåtal produkter kommer med i översikten. Den här månaden sträcker sig listan från appar och näring till handskar, strumpor, tights, toppar och en GPS-klockuppdatering. Vissa val är billiga och glada, andra är investeringar, men samtliga har använts dag in och dag ut i stället för att bara bedömas utifrån specifikationsblad.

Day One: Bäst för att logga din träning

Inte en löparprodukt i sig, men den här dagboksappen har tyst blivit vår standardlösning som löpardagbok. Gratisversionen låter dig logga löpturer, tempo, hur du kände dig, förhållanden och utrustningsanteckningar – allt fullt sökbart. Sökfunktionen är genuint användbar: lägg till en anteckning om en sko du testar och du kan senare plocka fram varje pass du gjorde i den.

Kopiera över en aktivitet från Strava så visar kalendervyn en liten karta över varje löptur, så att du kan bläddra igenom ett års träning på ett ögonkast. Den fungerar bra som ett privat alternativ till att lägga ut detaljerade anteckningar på offentliga plattformar, och även om det finns en premiumnivå för molnsynk mellan flera enheter till £32.99 per år räcker den gratis versionen för en enhet för de flesta.

Adidas Terrex Cold Ready Gloves: Bäst för kalla, telefonvänliga händer

Det här är tättsittande handskar som packas ihop litet men ändå ger verklig värme i början och slutet av ett löppass. De kostar £45 i butik, men om du jämför priser kan du komma närmare £25, vilket gör dem mycket prisvärda. Passformen är smal, så om du har bredare händer kan det vara klokt att prova dem först, men de omsluter fingrarna fint och är bekväma i rörelse.

Touchskärmkompatibla paneler på de flesta fingrar och handflatan innebär att du kan använda telefonen och trycka på klockan utan att ta av handskarna, vilket spelar roll när det verkligen är kallt ute. Om du gillar en liten, tät handskmodell som ändå klarar grunderna bra är de värda att plocka på rea.

Soundcore Aero Fit: Bästa öppna hörlurarna för löpare

Öppna luftledningshörlurar är en växande kategori, och Soundcore Aero Fit utmärker sig som ett starkt löparalternativ under $100. Designen liknar konceptet hos Shokz Open Fit men med en mer pålitlig och bättre avvägd passform som höll sig bekväm genom både långa löppass och snabbare intervaller.

Ljudet är klart för kategorin, med anpassningsbara EQ-lägen, och pekkontrollerna har en generös yta som gör dem lätta att använda i rörelse. Batteritiden är gedigen, snabbladdning finns till hands, och fodralet är tillräckligt portabelt för att ligga i ett löparbälte utan krångel. Den ligger under Shokz Open Fit i övergripande ljudkvalitet men levererar det mesta av upplevelsen för mindre pengar.

Caffeine Bullets Ginger Chews: Bästa mätta koffeindosen

Vid rätt tajming kan koffein ge verkliga prestationsvinster sent under långa löppass, när du behöver skrapa fram den sista energin. Dessa tuggpinnar kommer insvepta som små toffeebitar, var och en med 33 mg koffein i en mjuk, tuggig konsistens som är lätt att äta i rörelse. Ingefärssmaken är en färsk favorit, och mint finns också.

Det största intresset är kontrollen: de låter dig hålla koffeinintaget separat från ditt kolhydrats- eller gelintag, så att du kan finjustera utan att tvinga ner en extra gel. De är små, lagom stora att bära som reserv, och de är även veganvänliga.

Falke RU4 Reflect Mid Cut: Bästa tunna arbetsstrumpan

Om du har gått över till tättsittande karbontävlingskor är en tunnare strumpa logiskt, och dessa Falke-strumpor fixar det utan att tumma på all dämpning. Det finns medelstor dämpning under hälen och framfoten samt runt tårna, så du behåller viss mjuk komfort och skydd samtidigt som strumpan sitter bättre i en tight tävlingssko.

Tårna är sömlösa, vilket minskar risken för blåsor, de tunna partena är elastiska och torkar snabbt, och de breda muddarna fördelar trycket så att de inte skär in under långa pass. Det finns dessutom en aning reflekterande detaljer. Till £15 hamnar de mitt i prisklassen, och de har varit ett pålitligt val under maratonträningen.

Sidus Heel Protectors: Bäst för att förebygga hälsksav

Hälsksav är ett verkligt problem i vissa prestationsskor, och dessa självhäftande dynor är en enkel lösning för att fånga upp det i tid. Fäst en på en eventuell känslig punkt innan den blir ett öppet sår, och det extra skyddet kan stoppa skadan innan den ens börjar.

Två förbehåll är värda att känna till. De kan inte läggas på redan skadad hud, eftersom det starka klisterlagret gör ont att ta av, men du kan lägga ett vanligt plåster under med dynan ovanpå. Och undvik att stapla för mycket dämpning, eftersom extra lager kan öka friktionen och förvärra problemet. De är smarta att sticka i ryggsäcken för ultralopp, där man aldrig vet vad som kan blossa upp.

Brooks Run Visible 6-Inch Short Tights: Tightsen med bäst förvaring

Dessa tights har en rimlig längd i stället för extremt kort, med en fin hög, justerbar midja och enormt mycket förvaring. Du kan få plats med sex geléer i varje ficka, men ett helt lastat par sjunker gradvis under vikten. Reflekterande ränder runt midjan och benen håller dig synlig på natten, även om den stora fluorescerande sidorand-en inte kommer att smaka alla.

Passformen är den verkliga storyn: midjan håller sitt läge men förblir mjuk, och de visade sig vara bekväma nog att tävla maraton i vid 20 veckors graviditet och fortsätta användas långt efteråt. Som ett första riktigt försök av Brooks löparkläder var de en genuin överraskning.

Salomon Sadgirl Track Club Running Vest: Bästa tekniska vesten med humor

Salomons löparvästar är dyra, men den här färgsättningen förtjänar sin plats lika mycket genom personlighet som genom prestanda. Sadgirl Track Club-utgåvan, med sitt markanta tryck på ryggen, ger lite humor till tävlandet samtidigt som den är ett genuint tekniskt plagg.

Salomons vanliga styrkor finns här: bokade sömmar och ett superlätt, vågigt och högt andningsbart tyg som torkar anmärkningsvärt snabbt. Längden är också väldesignad, tillräckligt lång för att inte kavla upp sig konstant men ändå kort nog för att hålla dig sval. Tvätta den ena dagen, använd den nästa. Seriös utrustning med en mindre seriös attityd.

Coros Pace 3: Bästa prisvärda GPS-klockuppdateringen

Coros Pace 3 har funnits ett tag, men en nyligen släppt gratis firmware-uppdatering lade till övernattnings-HRV-mätning, vilket var en påtaglig lucka för alla som kommer från Garmin. HRV-trender är ett praktiskt tidigt varningsværktyg för att träna för hårt eller gå mot sjukdom, och vissa användare tycker att de är anmärkningsvärt pålitliga för cykelövervakning också.

Det bästa är att inget extra krävs: funktionen anländer helt enkelt till klockan utan extra kostnad, för både Pace 2- och Pace 3-ägare. Det är ett gott exempel på ett varumärke som förbättrar befintlig hårdvara i stället för att spara funktioner till nästa modell.

Sci-MX Whey Protein: Bäst som smoothiebas efter träningen

Detta är ett enkelt, praktiskt val. I stället för att betala en förmögenhet för smoothies efter passet på gymmet kan en skopa av det här chokladvasselpulvret blandad med banan, havregryn och mjölk återskapa samma dryck för en bråkdel av kostnaden. Den blandar sig jämnt och har precis lagom sötma utan att vara överväldigande.

Intagen direkt efter ett hårt pass gör den en påtaglig skillnad för återhämtningen, särskilt när du behöver näring snabbt. Om du inte jagar ren muskelökning är det en mycket lätt vana att behålla att använda en skopa som smoothiebas i stället för att dricka den ren.

Soar Logo Long Sleeve: Bäst avslappnade vintertröjan

Soar har byggt ett rykte för stilren löparklädsel, och den här långärmade tröjan levererar. Passformen är generös för varumärket, rymlig samtidigt som den ser skarp ut, med ett mjukt inre som gör den bekväm nog att användas långt bortom löppasset.

Den är varm, så den passar den kallare vinterdelen snarare än sommarträning, men den håller sig andningsbar när ett intervallpass sätter fart på temperaturen. Soar släpper nya färgsättningar regelbundet, så det är lätt att hitta en du gillar. En bekväm vardagströja som ändå levererar de funktioner du förväntar dig av prestandaklädsel.

The North Face Mountain Athletic Long Sleeve: Bästa tighta baslagret

Detta är motsatsen till Soar-tröjan: ett riktigt prestandabaslager med tight, kramande passform. RRP är £75, men den kan hittas för runt £40, vilket gör den betydligt mer lockande. Om du ogillar tighta toppar, ta en större storlek eller leta annorstädes, men för baslagerfans är den utmärkt.

Den skyddar mycket bra mot kylan samtidigt som den är andningsbar, så du inte överhettas under fartpass, och det elastiska tyget fungerar bra med uppkavlade ärmar när det blir varmare. Det finns inte så mycket extrafunktioner, bara ett solidt, bekvämt och snyggt vinterlager som gör sitt jobb.

Övergripande köpråd

Större delen av den här listan handlar om att matcha utrustning till de förhållanden du faktiskt möter. Löpare i kallt väder får mest ut av handskarna, baslagren och Soar-tröjan. Maratontränande bör titta noggrannast på Falke-strumporna, Sidus-skydden och Caffeine Bullets. Om din prioritet är loggning snarare än utrustning kostar Day One-appen och den gratis Coros-HRV-uppdateringen lite eller inget, och Soundcore Aero Fit är en enkel ingång till öppet ljud utan flaggskeppspriser.

Slutsats

Inte alla val passar alla löpare, men varenda en av dem här förtjänade sin plats genom veckor av regelbunden användning snarare än ett enstaka test. Börja med det som löser ditt mest akuta problem, oavsett om det är kalla händer, hälsksav eller helt enkelt att föra bättre anteckningar om din träning, och bygg därifrån.