Bästa träningsskorna: Fyra löparskor värda att knyta på sig

Inledning

Träningsskon är skon du tar till på passdagarna: tempopass, fartlek, repetitioner och allt däremellan. Den ska kännas snabbare än en vardagssko, förlåtande än en tävlingsdagssuperko och mångsidig nog att hantera väldigt olika typer av pass. Den här översikten täcker fyra utmärkande alternativ, vart och ett med en egen karaktär, från stabilisering med platta till lätt och smidig.

Puma Deviate Nitro 2

Puma Deviate Nitro 2 är en stor vändning från första versionen, som hade problem med passform och övergripande känsla. Den här uppdateringen medför en karbonplatta och nästan hel längd Nitro Elite-skum, vilket ger en fjädrande känsla som fungerar bra för längre tröskelpass på åtta till tio engelska mil, fartlek, tempopass och intervaller.

Specifikationer: 9,1 uns i herrstorlek 9, 38 mm häldämpning, 32 mm framfot och 6 mm drop. Plattan behövde några engelska mil för att brutas in, med viss ömhet i framfoten i början, men när den väl hade satt sig levererade den konsekvent. Den lätta överdelen använder PWR-tejp för att låsa foten, och den något trånga passformen visade sig vara mycket säker. Den fyller gapet för löpare som vill ha en träningssko med mer substans än ett superlätt alternativ utan att gå upp till en full tävlingssko.

New Balance Rebel v3

New Balance Rebel v3 tar mångsidighetskronan här. Rebel v2 var respektabel men opraktisk; v3 låser foten bättre, justerar FuelCell-skummet och lägger till ett greppigare yttersulmönster, vilket gör den märkbart bättre på väg.

Vid 7,4 uns är den konkurrenskraftig mot äkta tävlingsskor i vikt, med 6 mm drop och en stapelhöjd som känns balanserad: låg nog att förbli ansluten till marken, men inte så låg att körningen känns hård. Flexibiliteten är utmärkande och låter dig springa din egen naturliga stegfrekvens, sakta ner eller öka takten på begäran. En brasklapp: den lyser inte på banan, där fastare, lägre skor tenderar att prestera bättre. För vägpass är den dock nästan helt rätt.

Topo Specter

Topo Specter är en överraskande prestation från ett varumärke som sällan förknippas med den här kategorin. Den kombinerar ett PEBAX-typ innerfoder med en EVA-inkapsling runt det och skapar en rocker-geometri som är mer aggressiv än de flesta men ändå gradvis vid tåsprånget, så att den aldrig känns skarp eller instabil framför. Det finns ingen platta, men mängden skum ger skon en naturlig styvhet.

Den följer den klassiska Topo-passformen: trång genom häl och midfot med bred tåbox. Med en stapelhöjd runt 35 mm och en lätt konstruktion passar den längre, rytmiska ansträngningar där du vill ha en sko du kan slå dig ner i i engelska mil. Låsningen är utmärkt, och den balanserade geometrin gör det lätt att lita på den i olika tempon.

Saucony Endorphin Speed 3

Endorphin Speed 3 intjänar sin plats genom meningsfulla förändringar av en publikfavorit. Tidigare versioner var trånga genom heln och lämnade vissa löpare instabila, med ömhet runt tibialis posterior efter hårda pass. v3 breddar plattformen genom midfot och häl, och PEBAX-plattan täcker nu hela bredden av midfot och tillför struktur och stelhet exakt där tidigare versioner saknade den.

Specifikationer: 8,1 uns i herrstorlek 9 med 36 mm häldämpning. Den är fortfarande fjädrande och snabb, men den bredare, mer avslappnade formen passar ett bredare spektrum av tempon. Den lyser mest på längre tempopass, där rytmen och fjädern bär dig framåt; den fungerar för korta 200-meters och 400-meters löpningar också, bara mindre imponerande. RunShield-versionen får också en särskild ärebetygelse för löpning i kallt väder, med fötter bekväma under frysförhållanden, med begränsad tidig körsträcka hittills.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Vilken träningssko passar dig

Om du vill ha en sko med platta för längre, hårdare ansträngningar med en säker, trång passform är Puma Deviate Nitro 2 det starkaste alternativet. Om du värdesätter en lätt, flexibel, naturlig körning som anpassar sig till det tempo du väljer på vägen är New Balance Rebel v3 svår att slå.

För längre rytmiska löprunder med en rymlig tåbox och ingen platta erbjuder Topo Specter ett distinkt, bekvämt alternativ. Och om längre tempopass är ditt fokus och du vill ha fjädring med mer stabilitet i midfot än skons föregångare erbjöd, förtjänar Saucony Endorphin Speed 3 platsen i din rotation.

Slutsats

Var och en av dessa fyra skor täcker en annan del av träningsspektrumet. Matcha skon till de pass du springer oftast, och vilken som helst av dem hjälper dig att få jobbet gjort bekvämt och snabbt.