Bästa maratonskorna jämförda: Nike Alphafly Next% 2 vs Vaporfly Next% vs Saucony Endorphin Speed 3

Inledning

Varje maratonsäsong väcker samma debatt: vilken sko förtjänar en plats vid startlinjen? Just nu dominerar tre namn diskussionen. Nike Alphafly Next% 2, Nike Vaporfly Next% och Saucony Endorphin Speed 3 tar alla tre olika tillvägagångssätt för samma uppgift, och valet mellan dem handlar om hur långt du tävlar, hur snabbt du springer och hur mycket dämpning du faktiskt vill ha under fötterna.

Här finns också en gammal tanke värd att minnas, tillskriven den legendariska skodesignern Bill Bowerman: ta bort en uns (cirka 28 gram) från en löparsko, och löparen lyfter cirka 200 pund mindre per mile. Över en hel maraton blir det en rejäl summa. Ändå ska vi se att den tyngsta skon i den här jämförelsen fortfarande kan vara det smartaste valet för de flesta löpare.

Nike Alphafly Next% 2: Dämpningen först

Alphafly Next% 2 är byggd kring extra dämpning och en större yta i häl och yttersula, vilket ger den en bekväm och kontrollerad känsla över hela maratondistansen. Jämfört med den ursprungliga Alphafly gör justeringarna här den mer tillgänglig för stora publiken, där den första versionen kändes mer som en sko för en liten grupp elitidrottare.

Den extra dämpningen kommer med en avvägning i vikt. I handen känns den märkbart tyngre än Vaporfly, runt 55 gram mer i jämförbar storlek. Frågan är om den extra energiåtergången från luftdämpningskuddarna och ytterligare ZoomX-skum kompenserar den vikten. För längre lopp är svaret för många löpare ja.

Här är det ärliga argumentet för Alphafly: mot slutet av ett långt pass eller maraton, när energin tryter och tekniksen börjar glida, fortsätter den extra dämpningen och det mer förlåtande landingssättet under hälen att kasta dig framåt en liten bit till. Det kan till och med spara dig tid och energi sent i loppet. Det är ingen ren tempopass-sko, och den kan kännas som overkill på kortare distanser, men som maratonval är den svår att slå för ett brett spektrum av löpare.

Nike Vaporfly Next%: Tävlingsdags-specialisten

Vaporfly Next% skalar bort allt som inte är nödvändigt för att springa snabbt. Den använder det absolut minsta av material du behöver för distansen, varken mer eller mindre. Med cirka 225 gram i brittisk storlek 11, ungefär 8 ounces, är den nära två ounces lättare än Alphafly. Med Bowermans matematik är det en betydande vikt du slutar lyfta över varje mile.

Det är därför snabbare atleter fortsätter nå efter den. Många elitlöpare väljer fortfarande Vaporfly Next% framför Alphafly eftersom de helt enkelt inte behöver all den extra dämpningen, och för dem är viktbesparingen den större vinsten. Om du kan hålla ihop din teknik över en tävlingsdistans och vill ha en sko som går riktigt snabbt, är det här helt klart Porschen i uppställningen.

Det är också värt att vara tydlig med var den lyser. Över en halvmaraton kan en vältränad löpare uppleva Alphaflys extra dämpning som ren overkill, som stötning de aldrig använder. För kortare lopp där tekniken inte faller samman är Vaporfly valet att nå efter.

Saucony Endorphin Speed 3: Mjukare och rymligare

Saucony Endorphin Speed 3 för med sig en annan karaktär. Skummet känns märkbart mjukare än i tidigare versioner, och det finns mer av det, vilket ger skon en plyschig, mer förlåtande känsla i vardagen. Hälen har också gjorts något bredare, vilket ger en aning mer stabilitet som många löpare uppskattar.

Den kombinationen gör den till ett lockande alternativ för träningspass och vardagskilometer där du ändå vill ha lite spänst. Om du vill ha en sko som klarar både tuffare pass och lugnare löprundor utan Nikas superskospecifika tävlingskänsla, är detta en mycket förnuftig mellanväg.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Vilken sko ska du köpa?

För de flesta löpare handlar valet om distans och tempo. Om ditt mål är en hel maraton är Alphafly Next% 2 skon många skulle välja utan att tveka: den extra dämpningen och stabiliteten hjälper när tekniken börjar släppa på de sista kilometrarna. Om du tävlar kortare distanser, jagar personbästa, eller är en snabbare atlet som inte vill ha eller behöver den extra stabeln, förblir Vaporfly Next% det klassiska svaret.

Endorphin Speed 3 står sig som det mer mångsidiga valet, bättre lämpat för löpare som vill ha mjukare dämpning och en bredare häl för en blandning av träning och tävling snarare än ren tävlingsdagprestanda.

Slutsats

Det finns ingen enda bästa löparsko för alla, och det är precis poängen. Vaporfly Next% är det skarpaste verktyget för snabba löpare och kortare lopp, Alphafly Next% 2 är arguably den bästa maratonskon för det bredaste spektrumet av löpare, och Saucony Endorphin Speed 3 erbjuder en mjukare, mer förlåtande känsla för allt däremellan. Matcha skon mot den distans du faktiskt tävlar på, och valet blir mycket enklare.