Bästa presenterna för löpare: 15 testade och beprövade idéer för varje budget

Inledning

Att handla till en löpare kan kännas klurigt, men det borde det verkligen inte vara. Den här listan samlar beprövade och testade favoriter som vi gärna skulle klistra in på våra egna önskelistor, allt från småklumpar i julstrumpan och mellanklassgodis till ett eller två riktigt stora uppgraderingar. Oavsett om du handlar till någon annan eller bygger din egen önskelista finns här något för varje budget.

Toppval: Garmin Forerunner 265S

Om du lägger riktigt pengar på att uppgradera en löpares utrustning är Garmin Forerunner 265S årets klocka. Den mindre S-versionen sitter sensationellt bekvämt på handleden, vilket spelar roll i en marknad där klockorna bara blir större och större. Den ljusa AMOLED-pekskärmen känns som en smartklocka när du inte löper, men den bär ändå på Garmins hela uppsättning avancerade träningsfunktioner, vilket gör den till en utmärkt kompanjon oavsett vad mottagaren tränar mot. Till $429 i Storbritannien ligger den nära Apple Watch-priser, men erbjudanden dyker ofta upp runt Black Friday.

Mysigt och prisvärt: Tracksmith Inferno-handskar

För £32 och i fyra färger är Tracksmith Inferno-handskarna en briljant present i mellanklass. De viks ihop tillräckligt smått för en ficka, får aldrig händerna att svettas och sitter bekvämt kvar genom hela löprundan i stället för att tas av efter uppvärmningen. Pekskärmvänliga fingertoppar håller telefonen användbar, tyget är mjukt nog att torka en rinnig vinternosa med, och de ser lika bra ut som de känns.

Smartare träningsdata: COROS HRM

För alla löpare som blir mer seriösa med träningen är en pulsmätare ett måste för att styra ansträngningen mitt i löprundan och förstå träningseffekt och återhämtning. COROS HRM erbjuder ett smidigt alternativ till bröstremmar med en arrem som bärs på biceps och levererar bra noggrannhet. Den har automatisk aktivering, ett 38-timmars uppladdningsbart batteri och en tunn design med en bred, mjuk rem som fastnar mindre och sällan vänder sig. Till ett rimligt pris är den en fint praktisk present.

Bästa löparhörlurarna: Jabra Elite Actives

Hörlurar är alltid bra presenter, och Jabra Elite Actives är ungefär de bästa löparhörlurarna som finns i år. Du får ett stabila 14 timmars speltid från pluggarna plus ytterligare 32 timmar i det mycket portabla laddningsetuiet, tillsammans med utmärkt, anpassningsbart ljud och en lätt, kompakt passform. Aktiv brusreducering, transparensläge och förstärkt hållbarhet fullbordar paketet till strax under £200 eller $200 – definitivt lyxkategori.

Sött bränsle: Untapped Maple Waffles

För ultralöpare, kolhydrattillskott före löprundan eller alla med en sweet tooth är Untappeds maple waffles ett gott långdistansbränsle. De är 100 % söta, smuliga och smälter nästan i munnen, vilket gör dem lätta att få ner när man kämpar under längre uthållighetspass. Varje våffla levererar 20 g kolhydrater, med smaker som citron, kakao, hallon, kaffe och chai. Brittiska köpare kan behöva leta lite efter frakt, men det är värt mödan.

Återhämtning på beställning: Reno Massage Gun

Massagepistoler har blivit ett användbart verktyg i en löpares arsenal, och Reno brings brings a neat extra twist. Du får fyra massagehuvuden, fem hastigheter från 1 800 till 3 200 RPM, nästan två och en halv timmes massage per laddning och en relativt tyst kropp på 77 g som lätt ryms i en löparväska eller racingspecialväska. Utbildningsfunktionen är ett värmnings- och kylhuvud som spänner från 131°F (55°C) ner till 8°C. Mer kapabla massagepistoler finns, men den här är en stabil för priset.

Tävlingsbränsle med riktig mat: Veloforte Energy Bars

Velofortes energibars packar 40 g löpbränsle i form av kolhydrater från naturliga riktiga matråvaror, och de är verkligen goda. De fungerar före, under eller efter löprundan, och kombinationer av nötter, honung och kakao gör dem till en julig godbit såväl som träningsbränsle. Om du vill ha goda strumpfyllningsgodis till en löpare är detta en enkel vinst.

Växtbaserat bränsle: 33Fuel Mora Energy Bars

33Fuels Mora-bars är utmärkta på längre, lågintensiva löppass där något gott och fint strukturerat slår en gel. Lockat löst baserade på italiensk panforte blandar de frukt och nötter med matcha för en extra energikick. De är veganska och växtbaserade, ryms lätt i ett löparbälte och levererar 37 g kolhydrater per bar. Den största bonusen är att, till skillnad från många geler, faktiskt ser fram emot att äta dem.

En räddare i sista stunden: HRV4Training-appen

Om du lämnat det för sent för att en fysisk present ska hinna fram är HRV4Training-appen en smart lösning. Den tar den komplexa världen av hjärtfrekvensvariabilitet, återhämtning och vägledning om när man ska träna hårt eller varva ner, och gör den enkel och träffsäker. Premium-prenumerationen passar den mer seriösa löparen som behöver förstå hur kroppen svarar på träning och stress, och den slår de flesta beredskapsklockor. Inte det mest spännande paketet att öppna, men långt bättre än ett presentkort.

För mörka vinterlöpningar: Black Diamond 425 pannlampa

För löpare som vågar sig ut i mörka vinternätter eller dygnsultras är Black Diamond 425 en briljant, enkel pannlampa. Den kraftfulla 425-lumens strålen skär en säker väg på mörka vägar och stigar, och du får 4 timmars speltid på full effekt. Ett svettavvisande, studsande-fritt pannband håller den stabil, 78 g vikten håller den fickvänlig, och USB-C-laddning innebär att du aldrig behöver gräva efter reserv-AAA-batterier innan ett lopp.

Juliga fötter: Stance Socks

Ibland är den bästa presentlogiken enkel: bra design plus kvalitetskonstruktion. Dessa Stance-strumpor är en bomullsblandning i crew-höjd med mellanmjuk dämpning, och det tjockare tyget och den högre klippan är skönt varma för vintern, även om de kanske är lite för varma för väldigt varma fötter. Utöver juliga designs bär Stances webbplats även andra säsongsalternativ om jultematiska strumpor inte är din mottagares grej.

För den kaffeflyktiga löparen: St Martin’s Friday Street Coffee

Det är en bit av en kliché att löpare älskar kaffe, men låt oss gå med på det. St Martin’s Coffee Roasters säljer sin Friday Street Coffee online, och den är riktigt bra, med härliga chokladiga toner och helbönkvalitet från ett lokalt rosteri. Till cirka £8 för 250 g, med en månadsprenumeration tillgänglig, är det ett fint värde och ett toppval för alla koffeinberoende löpare.

För den som studerar sporten: Sports Training Principles av Frank Dick

För alla som dyker djupare in i sitt löpande, funderar på att bli coach eller bara vill förstå varför deras coach gör som han eller hon gör, är Sports Training Principles av Frank Dick, nu i sin sjätte upplaga, en absolut guldgruva. Den täcker muskler, hormoner, idrottspsykologi för coaches, teorin och praktiken av styrketräning, periodisering, belastning och täktaktik. Till £28 är den inte billig, men djupet i informationen gör den helt värd det.

Det mest använda plagget: On Zero Jacket

Till £140 ser On Zero-jacket nästan för lätt ut för att tas på allvar, men den har varit det mest använda löparplagget i år. Den är vattenavvisande, vindavvisande och mycket andningsaktiv, så den överhettar aldrig, och den skrynkles ihop till vilken liten ficka som helst. För löppass i osäkert väder är det det perfekta extralagret, och det slits ytterst bra med milerna. Briljant hantverkat utrustning.

Stora lyxen: Wattbike Atom

Om pengar inte vore något hinder är detta valet. Wattbike Atom kan verka en märklig sak för en löpare att vilja ha, men ny forskning tyder på att cykling sannolikt är den bäst matchade kors träningen för löpning, och låter dig bygga benstyrka eller anaerobisk kapacitet beroende på passet. Den är också förvånansvärt bra för mental träning, eftersom att pressa genom cykelintervaller speglar stunderna när du måste gräva djupt på en löprunda.

Ytan är minimal, den rullar lätt runt, och den telefonbaserade hubben erbjuder förprogrammerade pass plus en mängd statistik, särskilt när den paras ihop med en pulsmätare för att träffa rätt zoner. Till £2 399 är den inte billig, men renoverade enheter finns ibland, och Wattbikes support är verkligen hjälpsam med att förklara hur cykeln kan utveckla din träning. För äldre löpare, trånga scheman eller gnagande skador är den långt mer än ett skadverktyg.

Slutsats

Från ett par handskar för £32 till en smart träningscykel för £2 399 täcker den här listan alla typer av löpare och alla typer av budgetar. De bästa presenterna är de som matchar hur någon faktiskt tränar: en klocka eller pulsmätare för datadrivna idrottare, riktig matbränsle för långdistansfolket, återhämtningsverktyg för tunga träningsblock, och ett bra lager eller hörlurar för alla däremellan. Vilken väg du än går, skulle vilken löpare som helst bli glad att packa upp en av dessa.