Bästa ASICS löparskor: Så bygger du en rotation kring sex utmärkande modeller

Introduktion

Att bygga en löparskorotation fungerar av två enkla skäl. För det första varierar det typen av belastning du utsätter kroppen för från dag till dag. För det andra har moderna löparskor blivit mycket specialiserade, och att ha ett specifikt verktyg för en specifik uppgift, även om det inte är nödvändigt, gör verkligen varje löptur lättare att genomföra som planerat. Avslappnade mil förblir avslappnade, fartsdagar förblir snabba, och på tävlingsdagen får du det vassaste verktyget i lådan.

ASICS har för närvarande en av de mest kompletta modellserierna inom löpning, och den här guiden kopplar sex av deras bästa skor till de roller de fyller bäst: daglig träning, bekväma lugna mil, återhämtning och långpass, fartträning, tävlingsdag och ett flexibelt alternativ som är värt att känna till.

Grunden: ASICS Nova Blast 5

Om du bygger en ASICS-rotation och bara kan köpa en sko till att börja med, är Nova Blast 5 stället att börja på. Det är den dagliga träningsskon som allt annat hänger på, den enda skon du kan plocka fram för nästan vilken löptur som helst. Den femte versionen är något mjukare och studsigare än sin föregångare, och den håller bra för många mil, inklusive 20 mile långpass. Det finns också en TR off-road-variant som fungerar som ett hybridalternativ för väg och terräng.

En sak som är värd att känna till: den knuffar vissa löpare mot högre farter. Om din vardagstempo ligger mellan 6:40 och 7:40, förvänta dig att glida närmare 7:00 jämnt i den här skon snarare än att landa i en riktigt lugn ansträngning. Den mångsidigheten är en styrka, men om större delen av dina mil behöver vara genuint avslappnade kan en annan daglig träningssko passa dig bättre.

Komfortvalet: ASICS Nimbus 27

Nimbus 27 förstås bäst som en skyddande daglig träningssko, och den är förvånansvärt mångsidig. Den kan rulla över i sprinttempo runt 3:40 till 3:50 per kilometer och har klarat 20 mile långpass i runt 6:50 tempo, samtidigt som den ger långt mer dämpning än Nova Blast. Den väger ungefär 50 gram mer, cirka 20% mer, och sitter fem eller sex millimeter högre, med runt 40 till 42 millimeter vid hälen mot ungefär 35 till 37 för Nova Blast efter 100 miles.

Det här är en sko byggd för komfort, med en utmärkt överdel och en mjukare gång som passar långsammare, avslappnade dagliga mil. Valet mellan den och Nova Blast 5 är antingen-eller: om du springer större delen av dina mil snabbare, ta Nova Blast; om du vill ta det lugnt genom dina dagliga mil är Nimbus den rätta.

Om du i allmänhet ogillar mjuka skor gör ASICS också Super Blast 2, som lutar åt det fastare hållet men ändå är mångsidig. Den dyker upp senare i den här guiden som ett eget val.

Återhämtning och långpass: ASICS Glide Ride Max

Glide Ride Max är ännu mjukare än Nimbus, och det enklaste sättet att föreställa sig den är som en kombination av Nova Blast och Nimbus: ett mjukt men studsigt övre lager lånat från Nova Blast ovanpå ett mjukt, skyddande nedre lager som Nimbus. Det är en genuint rolig sko för långpass och lätt löpning, och den förtjänar en plats bland de bästa mjuka och studsiga dagliga träningsskorna.

Den kan ibland kännas för mjuk, så om följsamma gång inte är din grej, hoppa över den tillsammans med Nimbus. Men för yttersta avslappnade komfort är den ett av de bästa högt staplade alternativen som finns. Notera att även om den tekniskt sett innehåller en liten plastfiberplatta, känns den inte som en aggressiv plattad sko, så den hör fortfarande helt klart hemma i kategorin oplatead träning tillsammans med Nimbus och Nova Blast.

Fartträning: ASICS Magic Speed 4

Magic Speed 4 är där modellserien blir aggressiv, och den rankas bland de bästa fartträningsskorna som finns. Den har en kolfiberplatta, FF Blast Plus-skum som studsar mer än Nimbus version, och tävlingsskum framtill. Det bästa sättet att beskriva den är en sko med massor av moderna element som ändå känns enkel: den ger inte maximal studs i vardagstempo, och överdelen är inte den mest bekväma, men när du vill springa snabbt, springer den snabbt.

Den är lätt för sin stapelhöjd, ganska stabil och fokuserad på skydd, studs och farthjälp. Om du för närvarande springer i något som en Rebel eller en Mach 6, är detta ett betydande steg upp i fartkapacitet. För $170 undercutar den många fartträningsskor som nu säljs för $180 till $200. Den passar intervallpass på kilometer, 800 meter och 400 meter; för kortare 5K- eller mile-tempo är en snabbare tävlingssko det bättre valet.

View more details for Asics Magic Speed 4

Tävlingsdag: ASICS Meta Speed Sky Paris

Meta Speed Sky Paris är den bästa tävlingsskon i ASICS sortiment och en av de tre bästa tävlingsskorna totalt. Dess utmärkande drag är en kolfiberplatta placerad nära tån och bredare i framfoten, vilket belönar löpare som driver hårt genom plattformens främre del och skjuter ifrån med kraft. Gången är snabb och aggressiv och uppmuntrar dig att poppa av framfoten, och den förblir förvånansvärt mångsidig, med runt 100 miles slitage som endast visar hållbarhetsproblem vid det exponerade skummet baktill. Gummit och skummet håller annars bra, och gången blir till och med något mjukare efter inkörning.

Det här är inte en sko för alla. I långsammare tempo kan den kännas hård och fast, och plattans placering kräver i princip att du attackerar från framfoten. Om du vill ha något mindre aggressivt med en smidigare, mer vaggande rullning och en något mjukare känsla i framfoten är Edge Paris alternativet i Meta Speed-familjen. En verklig datapunkt: ett maraton på 2:49 sprang i den här skon, även om löparen upplevde den som relativt instabil när tröttheten kom i den senare halvan av loppet. När du springer med styrka är den en fullständig banger.

Det flexibla alternativet: ASICS Super Blast 2

Super Blast 2 fyller en specifik lucka: den är valet för löpare som vill ha något fastare än Nimbus eller Glide Ride Max men fortfarande tillräckligt mångsidigt för en rad olika tempon. Om mjuka skor inte är din preferens är detta ASICS träningssko att titta på istället för maxdämpningsalternativen ovan.

Så sätter du ihop allt

En vettig ASICS-rotation ser ut så här: Nova Blast 5 för dagliga mil, Glide Ride Max för återhämtningsrundor och långpass, Nimbus 27 om du föredrar bekväma långsammare dagliga mil istället, Magic Speed 4 för fartträning och Meta Speed Sky Paris för tävlingsdag. Super Blast 2 passar in som ett fastare alternativ för det mesta för löpare som ogillar mjuk gång.

Det är också värt att veta var modellserien har en miss: Nusa TR, ASICS lätta fartträningssko, når inte alls upp till sina konkurrenter i den kategorin. Utöver den är sortimentet starkt från topp till botten, inklusive Cumulus för promenader.

Slutsats

ASICS gör det ovanligt enkelt att bygga en komplett rotation eftersom nästan varje sko har en tydlig identitet. Börja med Nova Blast 5 om du bara köper en, lägg till Glide Ride Max eller Nimbus 27 för lätt volym, ta in Magic Speed 4 för träningspass och avsluta med Meta Speed Sky Paris för tävlingsdag. Matcha varje sko till den löptur den byggdes för, och både din träningskvalitet och ditt nöje bör förbättras.