Bästa allround-löparskorna: fem mångsidiga favoriter som klarar allt

Inledning

Om du bara kunde köpa ett par löparskor, vilka skulle du välja? Det är frågan bakom den här genomgången. Målet var enkelt: hitta skor som verkligen kan allt, från lugna återhämtningspass via progressionsturer, tempopass och intervallträning hela vägen fram till tävlingsdag.

Det finns inget enda perfekt svar, eftersom löpare tränar på mycket olika sätt. Vissa lägger sin träning mot snabba intervaller och tempopass, medan andra tillbringar större delen av tiden med att avverka bekväma mil. Den bästa allroundaren för dig beror på vilka av dessa du värdesätter mest. Ändå stack ett antal skor ut, och fem av dem förtjänar en plats på varje shortlist.

Vad gör en sko till en riktig allroundare?

En sko som verkligen klarar allt behöver hantera ett brett spann av färter och stora avstånd. Den ska vara bekväm direkt på foten och behålla den bekvämligheten över tid. Eftersom detta är skon de flesta löpare ändå kommer att bära för huvuddelen av sina mil spelar hållbarhet också roll.

Kriterierna tillät både skor med och utan platta, och prisvärdhet räknades liksom premiumval. Den gemensamma nämnaren bland de starkaste kandidaterna är förmågan att glida bekvämt på lugn fart och ändå leverera när du växlar upp genom växlarna.

Asics Super Blast 2

Asics Super Blast 2 är valet som dök upp mer än en gång, och det är lätt att förstå varför. På lugna turer erbjuder den en trevlig stapelhöjd, god dämpning och en relativt stabil känsla, vilket gör den bekväm nog att du kan ta den på semester och göra en 5K eller 10K lugn löpning i den varje dag utan att den pressar dig att springa fortare eller känns obekväm att bära.

Där den verkligen visar sin styrka är vid snabbare pass. Övergången är smidig och mellansulan responsiv, så den ökar farten bra när du behöver det, och den är en fantastisk sko för att hålla en jämn fart över halvmarathon eller marathondistans. Den är inte den absolut snabbaste tävlingsskon på marknaden och inte idealisk för rejäla 5K eller banintervaller, men som allroundare är dess spektrum av användningar verkligen brett.

En annan testare loggade nästan 50 miles i den, med allt från korta och snabba pass till ett solomarathon i marschfart, och fann den förvånansvärt lätt för så stor sko. Dämpningen är mjuk utan att bli surig, tåboxen är rymlig, och den fjädrande men kontrollerade mellansulan skonar benen vid långa tider på fötterna. Den är kanske något svag vid de allra snabbaste farterna och kan kännas lite surig vid de allra långsammaste, men precis runt marathofart och på båda sidor om den excellerar den. Många löpare kan utan problem klara en hel marathontränings- och tävlingsperiod i den här skon. Den är dyr, men man får vad man betalar för.

Mizuno Neo Vista

Mizuno Neo Vista är en helt annan typ av allroundare. Den lutar mer mot lugnare pass och levererar briljant där tack vare ett mjukt, fjädrande mellansulaskum som helt enkelt studsar dig fram genom 5K och 10K. Om den bara vore en sko för lugna dagar skulle den redan vara fantastisk.

Plattan i mellansulan och det fjädrande skummet gör att du också kan öka farten i den. En testare använde den för ett helt marathonbygge, med intervallpass, tempoturer, långa turer och mängder av lugna mil, och den hanterade allt väl. Den främsta begränsningen syns vid längre pass på marathofart, runt 25K till 30K, där det mjukare skummet inte övergår lika snyggt som Super Blast 2.

Saucony Endorphin Speed 4

Saucony Endorphin Speed 4 är en genuint alldeles-sko som har förtjänat sitt rykte genom flera versioner. En testare har gjort allt i den: lugna mil, intervaller, marathons och till och med ultradistanser. Den erbjuder en levande, dämpad löpkänsla som känns lätt och full av energi, utan hårdhet eller krånglig passform. Den försvinner på foten nästan direkt, vilket alltid är ett gott tecken.

Tänk på den som kombinationen av en dagligtränare i stil med en ride-modell med pålitlig bekvämlighet och en löpkänsla med framdrivning närmare en super sko. När du ökar farten kombineras mellansulan, rockern och nylonplattan till en energisk och rolig upplevelse. Jämfört med andra super trainers är den en mer direkt sko med mer markkänsla, så löpare som föredrar stor dämpning på långsamma färter kan tycka den är lite fast. Men om du gillar att bli påmind om att hålla steget uppe även på lugna dagar levererar den.

Den har en relativt låg stapel jämfört med många av dagens megastaplade skor, vilket skapar en smidig känsla och gör det lätt att hålla benen i rörelse, hjälpt av en rocker som naturligt passar ett häst-läggningsteg. Den vadderade överdelen och den mjuka hälregionen gör också avslappnade turer bekväma. En testare noterade iblandande framfotsobehag på hårda långa pass, men den lagliga stapelhöjden gör den till ett starkt val om du vill ha en plattad super trainer som du också kan tävla i. Med tanke på dess mångsidighet är den också prisvärd.

Hoka Mach X2

Hoka Mach X2 är verkligen en super trainer, ett stort steg upp från den ursprungliga Mach X, som en testare tyckte var lite slö. Den här versionen har mer Pebax-skum under foten, en riktigt hög stapel och en Pebax-platta som ger en framdrivande känsla utan att vara en full karbonplatta.

Löpkänslan är snabb nog att den kan ersätta en karbon-sko i pass, och den känns verkligen som en full super sko under hårda tempoträningar och banpass. Den är också bekväm för lugna turer, efter att ha hanterat en semester med blandade löptyper med bravur. Den enda verkliga oro är överdelen, som har en häldesign som kan skava vissa löpare på fel sätt, även om heel-lock-snöra hjälpte. Det är också värt att veta att hälstapeln ligger över 40mm, över den lagliga gränsen för tävlingsskor, en regel som mest påverkar elitetävlan.

Puma Velocity Nitro 3

Puma Velocity Nitro 3 är prisvalet här, och det vore ett misstag att bedöma den utifrån priset. Liksom Super Blast 2 är det en sko som är lätt att ta på sig för en blandning av olika löppass. Den är inte riktigt lika mångsidig som Super Blast 2 vid snabbare färter, men från långsamma lugna pass upp till uptempo-löpning fungerar den mycket bra.

Mycket av det beror på Nitro-skummet, som träffar en fin balans mellan något plyschigt och något fast, och rullar smidigt genom olika färter. Puma tillverkar också några av branschens bästa yttersolar: det finns en bra mängd gummi, så hållbarheten är stark och greppet håller i blötare förhållanden och till och med på lättare terräng. Oavsett om du är i början av din löparresa eller mer avancerad är det en sko som klarar mycket daglig mil och aldrig gör dig ångerfull över att ha satt på den.

Hedersomnämnande: New Balance SC Trainer V3

New Balance SC Trainer V3 pekades ut som en stark kandidat som bara missade på grund av sitt mycket höga pris. Om budgeten inte är ett hinder är den värd att titta på tillsammans med skorna ovan.

Övergripande köpråd

Om du vill ha en sko för allt och tävlingsdagsprestanda betyder mest är Asics Super Blast 2 och Hoka Mach X2 de starkaste valen, båda lutade mot fart men ändå kapabla till lugna mil. Om det mesta av ditt löpande är lugna mil och du vill ha bekvämlighet med möjlighet att öka farten passar Mizuno Neo Vista bättre. Saucony Endorphin Speed 4 är den balanserade mellantingen med laglig tävlingsstapel, och Puma Velocity Nitro 3 är det utmärkande prisvärda alternativet för daglig mångsidighet.

Slutsats

Det har aldrig funnits en bättre tid att köpa en sko och göra allt i den. Oavsett om du väljer en premium super trainer eller en prisvärd daglig arbets häst täcker de fem skorna här ett ovanligt brett spann av färter och distanser. Matcha skon mot den typ av löpning du faktiskt gör mest, och vilken som helst av dem kan bli ryggraden i din rotation.