Berlin Marathon 2026-löptest: Adidas Adizero Adios Pro 5 och fyra GPS-klockor

Introduktion

Berlin är ett av världens plattaste och snabbaste maratonspår, vilket gör det till idealisk terräng för en tävlingssko med karbonfilm. Det är exakt där den nya Adidas Adizero Adios Pro 5 fick sitt stora löptest, buren tillsammans med en hel stalld med GPS-klockor: Apple Watch Series 12, Apple Watch Ultra 4, Coros Pace 4 Pro och Garmin Forerunner 970.

Detta stycke samlar ihop tävlingsdagens omdöme om skon, plus hur varje klocka hanterade GPS-spårning, pulsmätning och batteritid under ett helt maraton på 3:10. Maraton nummer 70, Berlin nummer fyra, och en verkligt användbar jämförelse på köpet.

Tävlingsdagen: Adidas Adizero Adios Pro 5 i Berlin Marathon

Adizero Adios Pro 5 är den mer prisvärda syskonen till Pro Evo 3, skon som användes för det första marathonloppet under två timmar, i London. En del av den flaggskeppstekniken har förts över till Pro 5, inklusive en energi-karbonfilm och en liknande stack och geometri, men den använder Lightstrike Pro-skum i stället för det ultralätta Pro Evo-skummet. Målet är tydligt: en sko som fungerar bättre för snabba löpare som inte är riktigt världsrekordsnabba.

Tävlingsplanen var enkel. I stället för att gasa iväg i sub-2:50-fart siktade löparen på subtre-fart, ungefär 6:50 minuter per mile, och det gick inte riktigt enligt manus. Första halvan kördes hårt, andra halvan föll isär, och målgången landade på cirka 3:11. Det visade sig, ironiskt nog, vara det perfekta stresstestet för den här skon.

Löpkänsla och prestanda

Pro 5:s främsta kvalitet är jämn, konsekvent energi i stället för ren styrka. Med fräscha ben och mellansula/fotisättning levererar Lightstrike Pro-mellansulan och energi-skivan en imponerande drivkraft, som beskrivits som en jämn effektivitet. Den är inte lika aggressiv eller pigg i avstampet som Adios Pro 4, och inte lika fjädrande eller drivande som något i stil med ASICS Metaspeed Edge eller den styvare Puma Fast-R 3.

Det den däremot erbjuder är ett enhetligt, stabilt löpande över alla farter, från att kännas fräsch och snabb till hasande, tungfotad överlevnad under de sista milen. När tekniken försämrades och löparen landade längre bak på skon förblev löpkänslan jämn och skyddande, med i princip ingen fottrötthet och ingen exponering som vissa karbonlösare ger dig. Om Adidas siktade på en mer demokratisk, tillgänglig karbonsko för en bredare spektrum av förmågor, så levererar den.

Passform, komfort och hållbarhet

Komforten fick en blandad rapport. De skärande problemen vid häl från ett tidigare solo-maratontest återkom inte den här gången, men hälkragen kunde fortfarande kännas, och testaren fick tejpas hälar och använda tjockare strumpor som försiktighetsåtgärd. Några extra gram för garanterad hälkomfort vore en värd trade-off. Inga problem med lösgångna tånaglar uppstod, tack vare en ny förstärkning av tåboxen som håller överdelen borta från stortårna – en förbättring jämfört med Pro 4. Tåboxen smalnar dock av för en smalare passform, så att gå upp en halv storlek är värt att överväga.

Vad gäller hållbarheten har det varit mycket snack på sociala medier om att yttersulan slits upp, men efter över 100 km, två hela maraton och en del träning i testparet syntes ingen sådan slitage. Adidas svarar kanske med mer yttersulatack, men testaren såg inga av de rapporterade problemen.

Jämfört med Adizero Adios Pro 4

Omdömet mellan de två var tydligt. Pro 4 är piggare och mer aggressiv när man springer med fräscha ben, men kräver en viss engagemangsnivå för att få ut det mesta av den, och känns mindre naturlig när tekniken bryts ner. Pro 5 är mer naturlig genom hela loppet, oavsett hur du rör dig. Sammantaget är Pro 5 det föredragna valet.

GPS-noggrannhet: Där Apple-klockorna hade problem

Klockjämförelsen gav en tydlig förlorare. Runt fyra till fem miles in i loppet havererade både Apple Watch Ultra 4 och Series 12 med GPS, drog utanför spåret och registrerade avstånd nästan en mile längre än verkligheten vid målgången. Realtidsfart på mellan 5:xx och 6:15 kändes tydligt snabbare än den faktiska ansträngningen.

Coros Pace 4 Pro visade farter i 6:30- och 6:40-intervallet, vilket stämde mycket bättre med den upplevda ansträngningen. Garmin Forerunner 970, buren på ett tävlingsbälte, en långt ifrån idealisk satellitposition, korrelerade betydligt bättre med Coros. Apple-klockorna, på handleden, spårade upprepade gånger utanför banan och samlade på sig extra distans genom hela loppet. Ingen bra dag för någon av Apples enheter.

Puls och batteritid

Pulsen var en betydligt jämnare tävling. Medelvärdena låg mellan 150 och 160 bpm för alla fyra enheter, och de tre optiska sensorerna var i stort sett synkade slag för slag. Bröstremmen presterade faktiskt sämst här, sjönk under loppet och behövde ständigt justeras, medan de optiska avläsningarna kändes mer trovärdiga.

Batteritiden var solid över hela linjen, med alla tre klockor på full ljusstyrka och GPS i maximal noggrannhetsläge, tagna från laddaren klockan 6:00. Alla låg fortfarande på 100 % vid starten 8:45. Under 3:10-maratonet brände Apple Watch Ultra 13 %, Series 12 brände 24 %, och Coros Pace 4 Pro var toppresteraren med sparsamma 10 %.

Sammantet köpråd

För löpare som söker en tävlingssko med karbonfilm som inte straffar dem när loppet går dåligt är Adizero Adios Pro 5 ett starkt val. Den offrar en del av aggressionen hos konkurrenter som ASICS Metaspeed Edge och Puma Fast-R 3 för ett jämnt, skyddande och förlåtande löpande som håller långt in i maratonet.

För tävlingsdagens spårning pekar datan här tydligt mot Coros Pace 4 Pro när det gäller fartnoggrannhet och batterieffektivitet, med Garmin Forerunner 970 nära efter, även i en icke-idealisk bältesposition. Apple Watch Ultra 4 erbjuder stark batteritid och sina vanliga smartwatch-fördelar, men båda Apple-enheterna visade oroande GPS-felaktigheter över hela maratondistansen, vilket är värt att väga noga om realtidsfart är viktigt för dig.

Slutsats

Berlin levererade ett tufft men informativt löptest. Adizero Adios Pro 5 visade sig vara jämn, skyddande och konsekvent i stället för explosiv, och är arguably det smartare allt-i-ett-valet jämfört med Adios Pro 4 för de flesta maratonlöpare. Coros Pace 4 Pro och Garmin Forerunner 970 förtjänade sina platser på startlinjen med noggrann fartmätning och effektiva batterier, medan Apple-klockorna hade en jobbig dag med GPS. Välj skon för komfort och konsekvens, och välj din klocka utifrån hur mycket du litar på den när loppet blir tufft.