Svenska · Running Shoes

ASICS Sonic Blast 2 – test: en snabbare och jämnare plattad supertrainer

Lättare, mjukare och studsigare än sin föregångare – Sonic Blast 2 förädlar ASICS formel för plattade supertrainers. Så här presterar den över hela tempoområdet.

ASICS Sonic Blast 2 löparsko visad i trekvarts­vinkel på en betongyta

Visa den engelska versionen

Introduktion

ASICS Sonic Blast 2 är en plattad supertrainer som ingår i den bredare Blast-familjen, uppdaterad snabbt efter första versionen för att adressera de vanligaste klagomålen. Huvudförändringarna är enkla: den är lättare, något mjukare och något studsigare än originalet. I UK 9 (US 10) väger den 239 g eller 8,4 oz, ett fall på ungefär 22 g i den storleken, med ett 8 mm drop och en stackhöjd på 46 mm i hälen och 38 mm i framfoten. Priset är satt till £170, eller £190 i vissa listningar, vilket placerar den helt klart i premiumsegmentet för supertrainers.

Design och mellansula

Överdelen är ett minimalt, lätt mesh med lite vaddering runt hälkanten men inget överdrivet plyschigt, plus en tunn, strukturerad tunga. Under huven behåller mellansulan det dubbla skumupplägget från första versionen. Topp­lagret är FF Turbo Squared, det mycket energirika skummet som används i hela Megablast-mellansulan och i Novablast. Under det, i framfoten, ligger FF Blast Max, det klassiska skummet för daglig träning som finns i skor som Nimbus. Mellan de två lagren finns en gaffel­formad platta av ett material som ASICS kallar astro plate: den har en ryggrad bak och gafflar fram, så det är ingen hel platta, vilket ger styvhet och stelhet utan att göra skon ostrukbar.

Närbild på en löparskos mellansula som visar skiktat skum och en gaffel­formad platta

Yttersulan är minimal, med ett ganska tjockt lager av ASICS grip-gummi där gummi finns, vilket ger bra skydd i framfoten. Större urskärningar i den här nya versionen hjälper till att minska vikten.

Passform och storlek

Passformsåterkopplingen från flera löpare var i stort sett samstämmig. De flesta testare tyckte att Sonic Blast 2 är true to size i sin vanliga ASICS-löparstorlek, med en rymlig tåbox, normal bredd i mellanfoten och säker låsning från snörningen och en gedigen hälkapp. Hälkanten använder finare vaddering än Superblast, Megablast eller Novablast, vilket sparar vikt men ändå ger tillräcklig dämpning. En testare i UK 8 tyckte att skon föll något lång och föreslog att gå ner en halv storlek, medan andra i UK 8,5, UK 9 och US 10 var nöjda med sin vanliga storlek. För de flesta löpare är det ett bra utgångsläge att behålla sin vanliga ASICS-storlek.

Löparens fötter i lätta skor under ett tempopass på stadens asfalt

Prestanda i olika tempon

Testarna loggade mellan cirka 50k och 70k var, med täckning av lugna pass, progressionspass, ett jämnt 10k runt tröskelpace, ett pass på löparbanan och ett krävande intervallpass med tre gånger 12 minuter i pace under 4:00 per kilometre. Mönstret som framträdde är tydligt: det här är en skon som är stämd för att öka takten. När du höjer tempot känns den snabb, responsiv och pigg, med en framfotsdesign som liknar en trampolin, vilket flera testare tyckte verkligen fungerar. Den är fastare än Megablast och snabbare att accelerera än något som Superblast 3.

I lägre tempon är bilden blandad. Vissa testare tyckte att den var bekväm nog strax över lugnt tempo och uppskattade att det dubbla skumupplägget fortfarande ger en viss mjukhet, men de flesta höll med om att den inte är en idealisk sko för lugna pass. Andra tyckte att det undre FF Blast Max-lagret dämpar FF Turbo Squared-topp­lagret något, vilket gör steget gråare och minskar den flytande häl-till-tå-övergång man vill ha från en plattad trainer i snabbare tempon. Konsensus: Sonic Blast 2 utmärker sig i snabbare pass och intervallstilade sessioner där pace är prioriterat, men den är inte den mest spännande upplevelsen i någon av ytterligheterna.

Hållbarhet, grepp och yttersula

Efter cirka 50k roadtestning såg yttersulorna bra ut utan några större slitage­tecken. Greppet på asfalt och väg bedömdes som bra, men det hade inte testats i regniga förhållanden. Testarna kände sig bekväma med att använda den på lättare stigar eller stigar in i en park, och det tjocka gummitäckningen ger rimlig trygghet där det behövs.

Så här jämför den

Till £170 ligger Sonic Blast 2 cirka £30 över skor som Adidas Evo SL, Saucony Endorphin Azura och Puma Fast-R Nitro Elite-liknande konkurrenter som hamnar under den nivån. Evo SL är sannolikt den närmaste rivalen i det snabbare segmentet. New Balance SC Rebel v1 anses vara en bättre presterare när man trycker klart över maratonpace, med en racigare känsla, men den kostar något mer. Inom ASICS-sortimentet skulle en testare personligen välja Sonic Blast 2 framför den dyrare Megablast, och värdesätta dess piggare upplägg för tempopass, medan en annan såg den som en något mindre mångsidig Megablast. Jämfört med Saucony Endorphin Speed-serien sågs den som den överlägsna skon tack vare sin platta och det aggressiva skumparet.

Slutsats

Sonic Blast 2 är en skon som verkligen förbättrats: lättare, jämnare och modernare än originalet, med mellansulans justeringar som botar mycket av det klumpiga som testarna kritiserade första gången. Den passar bäst för löpare som vill ha en plattad supertrainer lutad mot snabbare pass, tempoträning och intervall­dagar, snarare än en hel­dagssko för lugna mil. Den största brasklappen är priset. Till £170 eller £190 är den dyr, och flera testare tyckte att ett pris närmare Evo SL och Azura skulle göra den till ett mycket starkare köp. Om du gillade originalet Sonic Blast kommer den här versionen sannolikt att övertyga dig ytterligare. Om du vill ha maximal studs eller en dedikerad sko för lugna dagar kan alternativ i sortimentet och utanför det passa dig bättre.

Produktlänk

Visa mer information om ASICS Sonic Blast 2

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om ASICS Sonic Blast 2

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30