Svenska · Running Shoes

ASICS Novablast 4 vs Nike Invincible 3: Max-cushionade dagliga träningsskor jämförs

Två dagsträningsskor med tjocka mellanlabbar, två mycket olika personligheter. Vi jämför passform, löpkänsla, hållbarhet och värde för att hitta den bättre allroundern.

ASICS Novablast 4 och Nike Invincible 3 löparskor sida vid sida på betong

Visa den engelska versionen

Inledning

Både ASICS Novablast 4 och Nike Invincible 3 hör hemma i kategorin max-cushionade dagsträningsskor, med höga mellanlabbar och generöst skydd för vardagsmilerna. På pappret ser de ut som direkta konkurrenter. I praktiken är det ganska olika skor, och de passar olika löpare av olika skäl.

Efter omfattande testning över lugna pass, längre pass och snabbare träning i olika tempon och underlag visade jämförelsen sig vara mindre jämn än specifikationerna antyder. Så här står sig de två skorna.

Snabba specifikationer till referens:

  • Nike Invincible 3: $180 / £174,95, 299g (10,5 oz) för herr US 8, 9mm drop
  • ASICS Novablast 4: $140 / £135, 256g (9 oz) för herr US 8, 8mm drop

ASICS Novablast 4: Den välrundade allroundern

Novablast 4 medför en betydande uppdatering jämfört med föregångaren, med den nya FF Blast Eco Plus-skummet i spetsen, som är utformat för att ge en mjukare löpkänsla med mer energireturn när du ökar tempot. Skons geometri har också uppdaterats, med en mellanlabb inspirerad av en trampolin och en högre skumstack.

Ovędret i vävt mesh ger en plyschig, andningsbar passform, och en instoppad tunga hindrar den från att glida. Under foten täcker ett rejält lager av AHAR-gummi skons yttersula för grepp och hållbarhet.

Löpare knyter snörningen på en max-cushionad löparsko på frostbelagt特有的 stenläggning

Det här är en sko som mognat till en genuint välrundad modern dagstränare. Den känns inte längre instabil, och även om fjädringen är något mer dämpad än i tidigare versioner levererar den en jämnt bra löpkänsla över ett brett spektrum av pass. Den är bekväm nog för lugna dagar, duktig för snabbare träning och tempopass, och klarar långa pass och halvmaraton- eller maratonmil om du vill ha ett par som klarar allt.

Nike Invincible 3: En arbets häst som tappat lite magi

Invincible-linjen gjorde stort intryck med sin första version, genom att ta ZoomX-skummet från tävlingsskor och applicera det på en max-cushionad dagstränare. Den tredje versionen uppdaterar skon på alla sätt: en bredare mellanlabb för stabilitet, en högre skumstack för mer dämpning, en mindre hälkappa för passform, en andningsbar vävd överdel och en ny foder under hälen för en stabilare och något fastare löpkänsla.

Dessa förändringar gör också skon tyngre än tidigare versioner, och det är där problemen börjar. Den fjädrande, roliga karaktär som definierade de tidiga Invincible-modellerna har tämmts. Övergången känns inte lika livlig, och i vilket tempo som helst känns skon tung och ibland ostadig.

Närbild på en klumpig löparskos mellanlabb som komprimeras på ett vått väglyft

Det sagt, Invincible 3 är inte utan styrkor. Yttersulan är utmärkt, med ett rejält lager gummi som är hållbart och greppar bra, vilket den behöver med tanke på ZoomX-skummet under. Och den djupa dämpningen ger fortfarande den bekanta känslan av att sjunka ner i skum på lugna mil.

Passform och storlek

Båda skorna är true to size i normal löparskostorlek. Testare bar sin normala storlek i båda utan klagomål på längd eller tåbox-utrymme.

Novablast 4 har den mest preciserade passformen av de två. Den är rymligare än tidigare Novablast-modeller, med en mer förlåtande överdel och extra tåutrymme, vilket spelar roll om du står på benen i två eller tre timmar. Hållen sitter bra och glider inte.

Invincible 3 har däremot en lösare, mindre låst häl. Den kan kännas lite slarvig i bakhuvet, och överdelen är fastare och stelare med mindre stretch. Den erbjuder gott om tåutrymme, men hälhållningen är den svaga punkten.

Jämförelse av löpkänsla

Test sida vid sida, inklusive en engelsk mil med en sko på varje fot, gjorde skillnaderna tydliga. Novablast 4 känns lättare, övergångarna är smidigare och den känns mer naturlig på foten. Överdelen håller bättre, hälen glider inte, och rullningen från häl till tå är markant bättre. Skummet komprimeras fint och ger tillbaka lite, och skon har en behaglig rullande rörelse med en subtil rocker.

Invincible 3 är mycket sko på foten. Geometrin stör det naturliga steget istället för att försvinna i bakgrunden, och trots fler stabilitetselement på pappret känns den inte sammankopplad från fot till häl, vilket inför vick. ZoomX-skummet är fortfarande fjädrande, men den tunga konstruktionen och den breda, utsvängda framfoten dämpar kulen.

Löpare joggar i lugnt tempo längs en tyst stig med träd

Medan Novablast 4 klarar lugna pass, snabbare pass och långa pass kompetent, är Invincible 3 definitivt en arbets häst för lugna dagar. Den kan inte hantera ökat tempo, och den är inte en sko att köpa om du vill ha ett par för maratonträning.

Hållbarhet och yttresulor

Båda skorna har gedigen täckning på yttresulan. Invincible 3 är den som utmärker sig här, med ett fantastiskt lager gummi som erbjuder hållbarhet och grepp utan problem, nödvändigt skydd med tanke på ZoomX-skummet. Novablast 4 har också en mycket bra yttersula med uppdateringar av trampolindesignen, och den har inte varit hal eller problematisk i testning, men den är inte riktigt i samma liga som Invincible 3 på grepp.

Slutsats: Vilken sko ska du köpa?

Den här är enkel. Novablast 4 är det bättre alternativet på alla sätt: den är lättare, bekvämare, bättre passform, säkrare i hälen, stabilare och mer mångsidig från lugnt tempo till snabbare träning. Den är också billigare, vilket gör den till bättre valuta för pengarna.

Invincible 3 fungerar fortfarande som en ren lugnpass-sko med lite liv i mellanlabben, men det är en dyr sko som inte gör mycket utöver långsamma dagliga mil, och den har tappat lite av njutningen som gjorde tidigare Invincible-modeller speciella.

Två löparskor sida vid sida på ett trägolv i varmt ljus

Om du väljer mellan de två vinner Novablast 4 överlägset. Den passar fler löpare, hanterar fler typer av pass och kostar mindre.

Slutförande

ASICS Novablast 4 är det klara valet i denna jämförelse. Det är en genuint mångsidig dagstränare som kryssar i nästan varje ruta, medan Nike Invincible 3 förblir ett nischat lugnpass-alternativ som drivit bort från det som gjorde linjen spännande. För de flesta löpare som letar efter en dämpad sko för vardagsmilerna är Novablast 4 det säkrare och mer givande valet.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30