Svenska · Running Shoes

ASICS Metaspeed Ray Tokyo Tokyo-test: Raced över en vindlande engelsk mil

En mjuk, hög superlöparsko testad i en riktig mile-tävling i en park i London. Utmärkt dämpning och fjädring, men stabiliteten i snäva kurvor är priset man betalar.

Visa den engelska versionen

Inledning

Tävlingsskor får sällan testas i ett riktigt lopp, så den här gick direkt till jobbet. ASICS Metaspeed Ray Tokyo sprunges en engelsk mil på allra högsta fart på en vindlande parkbana, den typen av test som både visar snabbheten i en löparsko och begränsningarna hos en väldigt mjuk sådan. Kort sammanfattning: den är underbart dämpad och full av fjädring, men en hög, sjunkande sula kräver försiktighet i snäva kurvor.

Vem passar skon för?

Ray Tokyo passar löpare som vill ha maximal dämpning i en tävlingssko och som mestadels springer på raka, kontrollerade ytor. Tänk väglop på 5 km, 10 km och halvmaraton på platta, förutsägbara rutter snarare än krokiga parkbanor eller ojämna stigar. Om dina lopp sker på jämn asfalt och komfort är en prioritet har den här skon mycket att erbjuda. Om dina rutter innehåller skarpa kurvor i hög fart, läs vidare.

Tävlingen: En engelsk mil på tid i västra London

Testet ägde rum i samband med Ealing mile, ett månatligt tidtagarlop som hålls första fredagen varje månad i en allmän park i västra London. Det kostar cirka 7 pund att delta, du anmäler dig i förväg, får ett nummer på plats och din officiella tid registreras. Atmosfären är vänlig och okomplicerad, med en bra blandning av åldrar, gott om klubbåkare i toppen och en parkrun-liknande stämning med riktig tidtagning.

Löpare som ställer sig upp till en tidtagard mile på parkstigar i västra London

Banans själva slinga går på öppna parkstigar med flera kurvor som gör den svårare än en engelsk mil på löparbana. Omkring 35 löpare ställde sig på startlinjen, och vinnaren sprang på 4:40. Att korsa mållinjen på ungefär 5:20 antydde en sannolik personlig rekordtid på en bana som aldrig låter en hitta en rak rytm.

Så kändes ASICS Metaspeed Ray Tokyo i tävlingsfart

Den mest framträdande egenskapen är mjukheten. Ray Tokyo har en hög, tjock foam-sula som känns väldigt sjunkande under foten, med riklig dämpning mellan dig och marken. Det finns verklig fjädring och energireturnering, och skon kändes kraftfull på rakorna, med ett livligt steg när farten låg på max i rakt spår.

Närbild av en tjock vit foam-mellansula i en tävlingssko

Avvägningen är stabilitet. All den mjuka dämpningen gör att den höga sulan känns lite marshmallowaktig, och det finns väldigt lite struktur som håller ihop den. I de snäva kurvorna på milefart krävde skon mer kontroll än vad som kändes bekvämt. Den saknar den styvhet som en fastare tävlingssko som Metaspeed Sky Paris erbjuder, vilken håller sig bättre ansluten till marken och ger bättre kontroll i kurvorna. För fart på rakt spår har Ray Tokyo en energisk karaktär liknande andra mjuka, fjädrande tävlingsskor; för allt krokigt och ojämnt krävs lite mer hantering.

Passform och komfort var utmärkt. Den tätsittande tävlingspassformen höll säkert genom hela loppet, utan att hälen skavde. Den kändes först som att den kunde sitta smalt, men över hela tävlingsdistansen uppstod inga problem alls.

Löpare som tar en skarp kurva på en smal parkstig i hög fart

Att tänka på innan köpet

Den huvudsakliga frågan är var du tävlar. På platta, raka banor är den mjuka, fjädrande stegen en tillgång som levererar dämpning och energi ända till målgången. På krokiga banor, ojämnt underlag eller tekniska partier i hög fart är den vingliga höga sulan en verklig begränsning, och ett fastare, lägre alternativ kan passa dig bättre.

Löpare som stretchar efter ett lopp på parkgräs i mjukt kvällsljus

Det är också värt att notera att bedömningen baseras på ett enda maximalt mile-lopp. Längre distanstester över olika lopplängder är det rimliga nästa steget innan man drar slutliga slutsatser om skorns totala kapacitet.

Köpråd

Välj Metaspeed Ray Tokyo om du prioriterar fluffig dämpning i en tävlingssko och dina måltävlingar är på släta, raka vägar. Om du regelbundet tävlar på krokiga banor, parkstigar, eller vill ha ett mer planterat, fastare steg i kurvorna är ett fastare alternativ som Metaspeed Sky Paris förmodligen ett bättre val.

Slutsats

ASICS Metaspeed Ray Tokyo är en väldigt mjuk, högt byggd tävlingssko med verklig fjädring och en säker tävlingspassform. På en engelsk mil levererade den energi på rakorna men kändes ostabil i snäva kurvor. Rakspårsentusiaster kommer att älska den; kurvtagare bör leta någon annanstans.

Produktlänk

Visa mer information om ASICS Metaspeed Ray Tokyo

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om ASICS Metaspeed Ray Tokyo

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail och Merrell Nova 4 löparskor på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för väg och terräng: Tre mångsidiga alternativ för blandat underlag

En praktisk guide till tre löparskor för både väg och terräng som hanterar både asfalt och lättare stigar, med tydliga styrkor och kompromisser för olika typer av löpare.

2026-06-27
Tre löparskor uppställda sida vid sida på betong: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 och ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Bästa löparskorna för hälseneinflammation: Tre alternativ förklarade

Tre löparskor med olika häl-till-tå-dropp och stödfunktioner utformade för att minska smärta i hälsenan vid gång och löpning.

2026-06-29
Fem löparskor för dam uppställda i en trappstegsformation på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för dam: Fem toppval rankade

En rankad guide till fem löparskor för dam, från mångsidiga mängdträningsskor till högpresterande tävlingsmodeller, med de främsta styrkorna och kompromisserna för varje sko.

2026-06-27