ASICS Gel-Kayano 30 Recension: Rikligt dämpad med en aning stabilitet

Introduktion

ASICS Gel-Kayano 30 har länge varit en av varumärkets flaggskeppsskor, och för många löpare har den varit ett självklart val för maraton. Den tillhör samma familj som Gel-Nimbus 25 och riktar sig direkt till löpare som vill ha enormt mycket dämpning med bara en aning stabilitet.

Den stora frågan är enkel: är den fortfarande rätt alternativ för långpass, eller är den helt enkelt för mycket sko? Efter en rejäl testperiod är här hur den står sig.

Specifikationsöversikt: Stor, bred och rejält dämpad

I storlek 43 (UK 9) väger Gel-Kayano 30 cirka 352 g, ungefär 12,5 oz. Det gör den något lättare än Gel-Nimbus 25, men bara med några gram.

Uppmätt stackhöjd landar på ungefär 44 mm skum i hälen och cirka 34 mm i framfoten, vilket ger en drop på 10 mm som känns ganska tydlig på foten. ASICS anger 40 mm i hälen och 30 mm i framfoten, så siffrorna stämmer i stort sett överens.

Plattformen är generös: cirka 12,5 cm bredd i framfoten och 10,5 cm i hälen, vilket gör den till en av de bredare skor som testats under de senaste åren, jämförbar med Invincible Run eller Nimbus 25. I Storbritannien kostar den £180, vilket är ett premiumpris, så den måste leverera premiumprestanda.

Ovandel: Mjuk, vadderad och låst

Ovandelen är det som skiljer Kayano 30 från Nimbus 25. Det finns betydligt mer vaddering över fotens ovansida och en stabil hälkappa baktill. Den bootie-liknande tungkonstruktionen sträcker sig framåt in i tåboxen, och om du vill ha en sko som känns mjuk och vadderad är detta verkligen den.

{{image:1}}

Snörlängden fungerar bra med en vanlig rosett, och löpare som använder en löparknut med de extra översta öglorna hittar enkelt en bra passform. Snöret trycker minimalt över fotens ovansida tack vare all vaddering, vilket passar vissa löpare men kan kännas för varmt eller ihoptryckt för andra. Overlays hålls till ett minimum förutom en liten hälbit för stabilitet, och andningsförmågan är medelmåttig: rimlig även i varmare temperaturer, men de absorberande materialen i tungan och hälen suger upp svett och kan kännas lite kvava runt baksidan av skon.

Passformen är normal, utan behov av att gå upp eller ner en halv storlek, och det finns gott om plats i tåboxen. Under ungefär 14 miles av testning har det inte uppstått några skavsår eller tryckpunkter alls.

Mellansula: Maximal dämpning, måttlig studs

Mellansulan är fylld med ASICS FF Blast Plus-skum, samma material som finns i Novablast 3 och Gel-Nimbus 25. Observera att det verkar finnas två versioner av detta skum; Kayano använder vad som ser ut som eco-versionen, vilket är tätare och något fastare under foten. Det är bättre för miljön, men det byter bort lite av studsen och återgivningen från standardblandningen.

{{image:2}}

Uppmätt på Shore A-durometerskalan ligger huvuddelen av mellansulan på cirka 39, vilket är märkbart fastare än medelvärdet på omkring 28. Intressant nog mäter den mediala delen av mellansulan cirka 29, mycket mjukare och närmare genomsnittet. Det finns en sektion av ren Gel under hälen, även om den är svår att faktiskt känna vid löpning. OrthoLite-sulan ger ytterligare ett lager av bekvämlighet vid påtagning.

Detta är en sko inställd för stötdämpning snarare än energiåtergivning. Det är inte total ihoptryckning som Invincible Run, men det finns mycket skum under foten och en stor kontaktyta att matcha. I lugnt tempo på cirka 8:15 per mile känns den bra; när man trycker på till snabbare intervaller gör den stora volymen det svårare att driva framåt. Droppen på 10 mm är också lite i vägen för mittfotslöpare, eftersom mycket av skummet sitter i hälen och det krävs medveten ansträngning för att undvika att landa där.

4D Guidance System på mellansulans mediala sida är ett intressant grepp: istället för en hård, fjädrande plastdel är den mjukare och mer flexibel. Ärligt talat känns stabilitetselementen inte särskilt starkt, förutom hur skummet formar sig och stiger runt baksidan av foten. Mellan de två känns Nimbus 25 möjligen lite mer naturlig trots nästan identisk vikt.

Yttersula: Slitstark och bred platta

Yttersulan har ett annat angreppssätt än Nimbus 25, med mer segmenterat gummi arrangerat i tre sektioner baktill, tillverkat av ASICS High Abrasion Rubber Plus. Det materialet är genuint slitstarkt och mäter cirka 70 på Shore A-skalan jämfört med cirka 56 för det andra gummit i skon. Efter hundratals miles är det svårt att föreställa sig att slita igenom det.

{{image:3}}

Det diamantformade gummimönstret är tilltalande, med få ställen där skräp kan fastna mellan åsarna. Det presterar bra på hala ytor, även om väg och bana uppenbarligen är dess främsta domän. Flexibiliteten i mitten av framfoten är god, eftersom de flesta gummisektionerna är frikopplade och låter skon böjas naturligt.

Avvägningen är vikten: det finns helt enkelt mycket gummi här, och att trimma bort en del av det skulle ha gjort skon lättare och smidigare. På plussidan bör denna omfattande täckning ge månader, kanske år, av hållbarhet.

Värde och alternativ

För £180 ligger Kayano 30 på en premiumprisnivå, och byggkvaliteten speglar verkligen det. Väldigt få ASICS-skor känns annat än välgjorda, och den här ser utmärkt ut direkt ur lådan; det är en av de snyggaste skorna i sin generation.

{{image:4}}

Kayano 30 är i grunden andra sidan av myntet jämfört med Gel-Nimbus 25. Om du inte behöver stabilitetselementen är Nimbus det bättre valet: en något lättare, mer andningsbar ovandel, bättre låsning över fotens ovansida och ingen medial mellansulasektion, vilket gör den lite mer mångsidig över tempo. Ingen av dem är dock riktigt en temp-sko. Och för dem som väger in trilogin förblir Superblast lättare, smidigare och favoriten av de tre.

Slutsats

ASICS Gel-Kayano 30 är en mycket specifik sko: den är för löpare som vill ha enorma mängder dämpning, en bred och stabil plattform och jämn komfort över långa distanser, särskilt tyngre löpare som siktar på maraton eller halvmaraton. Om du gillar vad Kayano-serien har stått för tidigare kommer den här versionen sannolikt att fungera för dig. Lättare löpare som föredrar en studsigare och smidigare känsla bör nog titta på Nimbus 25 eller Superblast istället.