Svenska · Running Shoes

Adidas Adizero Adios Pro 3 mot supersko-fältet: Sex maratonlöparskor jämförda

Hur Adizero Adios Pro 3 står sig mot Asics Metaspeed Sky Plus, Nike Vaporfly och Alphafly Next% 2, Saucony Endorphin Pro 3 och Puma Fast-R Nitro Elite.

Visa den engelska versionen

Inledning

Adidas Adizero Adios Pro 3 har blivit skon som folk ber om att få se jämförd med allt annat i racing-sortimentet, och det med god anledning. Den befinner sig i hjärtat av supersko-diskussionen: höga hälstackar, plattor i mellansulorna och tävlingsfart inbyggd från start.

Denna jämförelse tittar på hur den mäter sig mot fem av de största namnen som släppts under det senaste året: Asics Metaspeed Sky Plus, Nike Vaporfly Next% 2, Nike Alphafly Next% 2, Saucony Endorphin Pro 3 och Puma Fast-R Nitro Elite. Mätvärdena här avser en UK 10.5-passform om inget annat anges, så betrakta vikter och stackhöjder som riktvärden snarare än exakta siffror.

Adizero Adios Pro 3 vs Asics Metaspeed Sky Plus

Metaspeed Sky Plus är troligen det närmaste man kommer en gammaldags racersko i dagens sortiment. Det ska tas med en nypa salt, eftersom det finns gott om mellansule-skum, men det är utan tvekan en racersko. Den har en märkbart smalare häl än Adios Pro 3 och den lägsta hälstacken som mätts här, cirka 39mm. Häl-tå-dropet är liknande, runt 5mm på Asics mot cirka 6,5mm på Adidas.

Asics är fastare och styvare under foten, och den är också lättare: cirka 25 gram mindre än Adios Pro 3, med hänsyn till halvstorleksskillnaden, vilket kan spela roll över en hel maraton. I praktiken läser den av sig som en halvmaratonsko, med 10K- och 5K-tävlingar väl inom dess komfortzon.

Löpare snörar högt staplade karbonracerlöparskor på stadsgata

Adios Pro 3 är bredare i mellfoten och hälen, erbjuder lite mer stabilitet och har en bättre tåbox både i höjd och bredd. Om mångsidighet står högt på din lista vinner Adidas: den känns tillräckligt bra för att många löpare använder den i daglig rotation, inte bara vid tempopass. För dedikerad racing och snabbhetsträning är dock Metaspeed Sky Plus det skarpare redskapet.

Adizero Adios Pro 3 vs Nike Vaporfly Next% 2

Vaporfly Next% 2 förblir riktmärket för många löpare, och även en halv storlek upp ligger den fortfarande cirka 15 gram lättare än Adios Pro 3. Stackhöjderna är liknande, men Nike är smalare i både mellfot och häl.

Passformen är där klyftan öppnar sig. Adios Pro 3 har ingen klämning i vadområdet och mer stöd under foten, vilket bör tilltala en bredare grupp löpare. Vaporfly har ett välkänt problem med irritation i vadpartiet för vissa bärare, och det är något att vara försiktig med om du har en plattare fotvalskurva. Det finns tecken på att Nike adresserar detta i nästa Vaporfly-iteration genom att flytta skum och bredda plattformen.

Närbild på en Continental-gummisula som greppar vått väglag

Om du landar på mellfot eller tå, vilket de flesta gör när de springer fort, kan Vaporfly Next% 2 fortfarande fungera bra. Adios Pro 3 är dock mer förlåtande över ett bredare spektrum av fotnedslag. Prissättningen ligger på samma nivå mellan de två, så det handlar om passform och preferens. Vad gäller sulans hållbarhet drar Adidas ifrån: Continental-gummit är helt enkelt mer slitstarkt, och den slår även Vaporfly på tåboxens bredd och höjd.

Adizero Adios Pro 3 vs Nike Alphafly Next% 2

Alphafly Next% 2 är den närmaste matchen för Adios Pro 3 i hälstack och mellansule-yta, men den väger cirka 22 gram mer, vilket i sig kan avskräcka vissa löpare. Adios Pro 3 känns som en mer konventionell sko i bästa mening: foten glider helt enkelt in, medan Alphafly kan vara en absolut kamp att få på sig utan skosked. Dess styva Atomknit-overdel är mindre flexibel än meshet på Adidas.

Nike bär på en stor extra volym av mellansule-skum, vilket vissa löpare kommer att uppleva som onödig ballast. Det är mycket en maratoninriktad sko, och om du vill ha maximal yta och stabilitet över 26,2 miles kan det vara rätt val.

Maratonlöpare tävlar genom stadens gator i karbon-superskor

Adios Pro 3 är den mångsidigaste av de två, känns bra i princip i alla farter, och dessutom betydligt billigare. Vill du ha en sko för maratondagen och allt annat är Adidas det mer förnuftiga valet; vill du ha maximal dämpning på maratondagen och kan leva med passformsekcentriciteterna och priset förtjänar Alphafly sin plats.

Adizero Adios Pro 3 vs Saucony Endorphin Pro 3

Endorphin Pro 3 matchar Adios Pro 3 exakt i hälstack och har en viktfördel på 17 gram. Dess överdel är exceptionally lätt och flexibel, nästan osynlig på foten, även om tungan kan glida ner och förstöra passformen. Under foten levererar Power Run PB-mellansulan och PWRRAB-inläggssulan en galet dämpad, ultra-komprimerbar känsla som upplevs som den minst närvarande skon av de sex.

Greppet är jämförbart med andra superskor, men Adios Pro 3 vinner ändå sul-striden tack vare Continental-gummit, som erbjuder mer täckning för att skydda mellansule-skummet. Endorphin Pro 3:s mellansula tar en del stryk över tid.

Detta är nästan ett dödläge. Man kan knappt förlora med någon av skorna; båda hamnar precis i toppen av klassen.

Puma Fast-R Nitro Elite vs Adizero Adios Pro 3

Puma mot Adidas-rivaliteten avslutar uppställningen. Båda väger exakt 260 gram i en UK 11, även om Puma ligger några millimeter lägre i hälstack, en liten skillnad som betyder något för vissa löpare. Fast-R Nitro Elite är också smalare från mellfoten till tåboxen.

Den smalare tåboxen gör Puma till en kortare-distanssko: idealisk för 5K- och 10K-racing och snabb träning, med halvmaraton som övre gräns. Adios Pro 3 är den längre-distanstagaren med en mer konventionell, bekväm överdels-passform.

Racerskor liggande sida vid sida vid banranden i skymningen

Puma har en koncentrerad, kontrollerad känsla med lite EVA i hälen istället för ren mjukhet, en karaktär helt av egen art. Greppet är ungefär lika, men det plattare gummit på Adidas är något mer vägredo. Som halvmaraton-specialist ligger Puma något före i aggression och designflair, medan Adios Pro 3 förblir den mer slitstarka, mångsidiga allroundern du kan ta ut i vilken fart som helst utan att oroa dig för slitage.

Köpråd

Genom alla sex jämförelserna gäller ett mönster. Vill du ha en racersko som täcker maratondagen, snabb träning och allt däremellan är Adizero Adios Pro 3 den mest mångsidiga och lättast att passa, med bästa sul-hållbarheten i gruppen tack vare Continental-gummit. Jagar du ren fart på kortare distanser är Asics Metaspeed Sky Plus eller Puma Fast-R Nitro Elite mer fokuserade och känns lättare. För maximal maratondags-dämpning leder Alphafly Next% 2, till ett pris, medan Vaporfly Next% 2 och Endorphin Pro 3 förblir utmärkta allround-racerskor med sina egna passformsekcentriciteter att väga in.

Slutsats

Adizero Adios Pro 3 bevisar sig mot ett mycket starkt fält: inte den lättaste eller mest aggressiva, men den mest mångsidiga, stabila och slitstarka av de sex. Matcha ditt val mot ditt tävlingsdistanste och din fotform, och vilken som helst av dessa superskor kan bära dig till ett personbästa.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30