Svenska · Running Shoes

Adidas Takumi Sen 10 First Run-test: En lätt viktspeedosko med verklig popp

Första löppass och banpass med Adidas Takumi Sen 10, en smal och snabb tränings-/tävlingssko byggd för 10K och kortare distanser.

Visa den engelska versionen

Inledning

Adidas Takumi Sen 10 är den senaste versionen av varumärkets lätta speedosko, prissatt till £170 eller $180. Den väger 192 g (6,8 oz) för herrar i storlek 8, med en drop på 6 mm. Adidas positionerar den för träning och tävling upp till 10K, med två lager av Lightstrike Pro-dämpning kombinerat med Energy Rods 2.0 för en drivande, pigg avstamp och minimal energiförlust.

Det är ingen daglig träningsko för de flesta, och det är inte skon du ska köpa om du bara äger ett par. Men som en smal, snabb sko för banpass, intervaller och korta tävlingar gör den ett starkt tidigt intryck.

Passform och storlek

Detta är en aggressiv tävlingspassform. Overdelen är ett andningsbart mesh som är designat för att leda bort svett från foten, med en slinglaunch-hälkonstruktion för stadigt grepp och ett traditionellt snörningssystem som förhindrar glidning. Det är en smal, restriktiv overdel med minimal dämpning, och det kan vara en svår sko att få på.

En löpare med smal fot tyckte att den satt perfekt i hans vanliga storlek, och noterade att skon faller något kort och smal i mellandelen. En annan testare, också i brittisk storlek 8, höll med om att passformen är tajt och bekväm när skon är på, med begränsat utrymme för tår och en smalare mellandel, men rekommenderade att behålla sin normala storlek. Om du har breda fötter eller kör stora storlekar kan det vara värt att prova skon eller gå upp en halv storlek.

Löpare snörar en lätt tävlingssko på en kall, frostig morgonbeläggning

Var medveten om att den extremt andningsbara overdelen är kall. På frostiga brittiska morgnar blev fötterna märkbart kalla på lugna joggningar, något att överväga om du lätt fryser om fötterna eller planerar vinteranvändning.

Första löprundan: Lugna kilometer och stairor

Ett 8K-progressionspass var det första testet, med lugn start och avslut runt 3:30/km-fart med stairor. Omdömet: en absolut njutning. Även i avslappnade farter känns skon fjädrande och förvånansvärt mjuk under foten, och den låga stacken gör det lätt att snabbt rotera steget, särskilt för löpare med hög kadens.

Närbild på mellanmellanulan i en lätt löparsko som visar foamskikt och energy rods

När man växlar upp i växlarna känns den lättmanövrerad och smidig i kurvor och på korta backar. Stairorna var ett höjdpunkt: när man kommer upp på framfoten i Lightstrike Pro fås en pigg popp istället för en dånande fjädring. Den saknar den stora superchosofjädringen som high-stack-tävlingsskor har, men kompenseras med ren rotationshastighet. Trots den smala mellanulan kändes en lugn 5:00/km-jogg till och från banan (cirka 8K tur och retur) bekvämare än väntat, även om det inte är en sko för den farten hela tiden.

Omdöme från banpasset

Ett tufft pass med 3x400 m, 4x800 m och 3x400 m visade var den här skon hör hemma. På snabba repetitioner runt 3:20/km-fart känns den närmast obefintlig: lätt på fötterna, snabb att accelerera, med en pigg, flytande poppig känsla från Lightstrike Pro och de nyrättade Energy Rods som arbetar tillsammans.

Atlet som springer snabba intervaller på en utomhusbana i gryningsljus

Den höll också bra stabilitet trots den tunna mellanulan, både i lugn vägfart och vid fullt tryck på banan. För denna testare håller den redan på att bli en favoritbanne, och andningsbarheten slutar vara ett problem så fort passet börjar svettas.

Grepp och yttersula

Adidas täcker skon generöst med sin Continental-gummisula, med en bred gummidel upptill och tunnare exponerade sektioner på sidorna. Greppet är utmärkt i alla förhållanden som testats: frostiga trottoarer, våta vägar och en våt bana innebar inga problem, och det bör också förbättra långsiktig hållbarhet.

Continental-gummisula på en löparsko som greppar om våt asfalt

Saker att överväga innan köp

Det här är en specialistko, inte en allroundare. Löpare som föredrar mycket dämpning kanske inte vill ha den för distanser över 10K, medan de som är vana vid smalare tävlingsskor kommer att upptäcka att mellanulan gör den användbar i fler situationer än väntat. Jämfört med high-stack-supercho känns den annorlunda snarare än sämre: lättmanövrerad, smidig och genuint kul för kort, snabb löpning. Om du bara tävlar på långa raka banor och vill ha maximalt med foam och drivkraft kan en större supercho fortfarande löna sig över distansen.

Köpråd

Om du tävlar på 5K och 10K, älskar banpass eller vill ha en andra sko dedikerad för snabbhetsträning är Takumi Sen 10 ett enkelt rekommendation från dessa tidiga löppass. Om du behöver en enda sko som klarar allt, leta någon annanstans. Och notera priset: till £170/$180, kul som det är att löpa i, är det ett genomtänkt köp.

Slutsats

Tidigt omdöme: Takumi Sen 10 är en fantastisk, otroligt lättkännande snabb tränings- och tävlingsko som lånar superchoteknik utan superchostacken. Den känns poppig, snabb och hindrar dig aldrig. Mer testning planeras, särskilt på banan, men de första intrycken är överväldigande positiva.

Produktlänk

Visa mer information om Adidas Takumi Sen 10

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Adidas Takumi Sen 10

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30