Svenska · Running Shoes

Adidas Supernova Prima First Run-recension: En daily trainer med maximal dämpning och extra skum

Adidas lägger till mer Dreamstrike Plus-skum under framfoten i Supernova Prima, i syfte att ge en mer balanserad löpupplevelse över längre dagliga distanser.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Adidas Supernova Prima beskrivs bäst som en daily trainer med maximal dämpning, i samma kategori som skor som Puma Magnify Nitro 2, Saucony Triumph 22 och On Cloud Eclipse. Den kostar £150 i Storbritannien, vilket gör den dyrare än både Supernova Rise och den mer stabilitetsfokuserade Supernova Solution, och den är tänkt att vara det bekväma vardagsalternativet i Adidases Supernova-serie för löpare som helt enkelt vill samla på sig mil istället för att jaga tävlingstider.

Efter ett par lugna pass är bilden ganska klar: detta är mycket en sko från Supernova-familjen med en bekant känsla, och den största förändringen är extra Dreamstrike Plus-skum, särskilt under framfoten.

Första intryck och passform

Prima väger 281 g i brittisk herrstorlek 8, tyngre än Supernova Rise tack vare den större mängden Dreamstrike Plus-skum, med ytterligare 2 mm vid både häl och framfot. Stackhöjderna mäter 38 mm vid hälen och 30 mm vid framfoten, och droppen är 8 mm, en förändring från 10 mm-droppe på Rise.

Löpare som snörar en dämpad daglig träningssko på en lugn förortsgata

Överdelen är engineered mesh med en smal dragsko-tunga och generös vaddering vid hälkragen. I brittisk storlek 8 kändes passformen true to size under de första passen. Tåboxen är något rymligare framtill än på Rise, vilket bör passa bra för längre pass, medan mellansulens grepp och snörningen känns mycket lika. Hälvadderingen är generös och något smalare än på Rise, utan problem med hälfriktion eller låsning hittills. För de flesta bör det vara fint att välja sin vanliga storlek.

Mellansula och löpkänsla

Löpkänslan bygger på en större dos av Adidases Dreamstrike Plus-skum, med bredare stödstänger än de som används på Supernova Rise för en stabilare känsla överlag.

Närbild på ett tjockt vitt mellansoleskum som visar stackhöjd och sida

Karaktären ligger nära Rise: en bra nivå av fjädring utan att vara aggressivt fjädrande, kontrollerad, balanserad och stabil, delvis tack vare de där stödstängerna. Den viktigaste skillnaden är extra skummet i framfoten, ett område som Rise inte täckte lika bra, och det gör att Prima känns mer balanserad och bekvämare för längre löpning. Den bör också ha tillräckligt med utrymme för att varja tempot något, även om det ännu inte testats fullt ut.

Det ärliga förbehållet: under ett timmeslångt pass i runt 8:10 till 8 minuter per mile kändes skummet som att det ville ha lite mer liv på slutet, när benen blev trötta och något mer levande skulle ha hjälpt till att trycka igenom. Dreamstrike Plus är behagligt och välbalanserat, men det känns ännu inte lika levande som Adidases Lightstrike i de tävlingsfokuserade skorna. Mer skum är positivt; skummet självt kanske bara behöver mer tid för att utvecklas.

Yttersula och grepp

Till skillnad från Adidases toppmodeller bland Adizero-tävlingsskorna hoppar Prima över Continental-gummi och fortsätter den approach som setts på Supernova Rise. Gummiet täcker huvudsakligen framfoten och sträcker sig bakåt därifrån, vilket lämnar vissa exponerade områden där skummet och stödstängerna sitter.

Yttersula på en löparsko som visar partiellt gummitäckning på exponerat skum

Under ett 30-minuterspass och ett timmespass på en blandning av lätta stigar och sand på stranden var greppet helt okej på de mjuka och blandade underlagen. Det finns redan några små tidiga tecken på slitage på de exponerade områdena där gummibeläggningen tar slut, så hållbarheten på de ställena är värd att bevaka över fler kilometer.

Ska du köpa Supernova Prima?

Prima riktar sig till vardagslöpare som vill ha en bekväm sko från överdel till mellansula till yttersula, inte en tempofokuserad träningssko. Jämfört med Supernova Rise känns den skönare och bekvämare över mer tid på foten, och extra Dreamstrike Plus-skummet gör den till en bättre balanserad sko för längre prestationer, även om den inte är dramatiskt annorlunda än sin syskon.

Löpare som finner sig i ett jämnt lugnt tempo på en lång öppen väg

Frågan är om den sticker ut i ett trängt fält av dämpade daily trainers. Den kommer troligen att visa sig vara ännu en solid, relativt prisvärd daily trainer i Supernova-serien, men den kanske inte blåser någon från stolen just ännu. Om du redan gillar Rise och vill ha lite mer komfort för längre pass är detta ett logiskt steg uppåt.

Slutsats

Adidas Supernova Prima är en väl sittande, stabil och bekväm daily trainer med maximal dämpning och ett verkligt användbart tillskott av skum i framfoten. Den uppfinner inte om formeln som Supernova Rise satte, och Dreamstrike Plus känns fortfarande ett steg efter de mest livliga skumen i Adidases tävlingsskor, men för vardagsmil i lugnt tempo gör den jobbet bra. Långsiktig testning kommer att visa om den kan särskilja sig från ett mycket konkurrenskraftigt fält.

Produktlänk

Visa mer information om Adidas Supernova Prima

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Adidas Supernova Prima

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30