Adidas Pro Evo 3 Race Test: kortdistanshastighet över en tidsmättad engelsk mil

Inledning

Korta, intensiva loptester är ett utmärkt sätt att lära sig vad en supersko verkligen går på. Adidas Pro Evo 3 har redan sprungits över ett helt maraton, men den verkliga frågan för en så här lätt och dyr sko är hur den betedde sig när det blir kort och snabbt. För att ta reda på det tog vi den till The Ealing Mile, ett lågmält tidsmättat millopp i Lammas Park i västra London, och körde en all-out-insats på trötta ben.

Resultatet: en av de snabbaste engelska mil som någonsin sprungits på dessa ben, en tid på gränsen till personbästa, och en tydlig bild av var skon lyfter och var den inte gör det.

Så känns Pro Evo 3 i tävlingstempo

I stunden man byter till Pro Evo 3 är skillnaden uppenbar. Efter uppvärmning i en neutral vardagssko, med känslan av tunga och trötta ben, kändes det som att en strömbrytare hade gått på. Skon har en stor studsande energi: levande, extremt lätt och helt enkelt snabb. Några snabba steg räckte för att känna sig mer energisk och redo att tävla.

Under själva loppet belönade skon bra teknik och en mellan-/framfotslandning. Att trycka ner foten och aktivera plattformen ordentligt gör att den ger tillbaka mycket energi, och hela milen kändes kontrollerad och jämn. Den breda plattformen skjuter dig snyggt runt banan, och insatsen landade på cirka 5:18 på klockan, med personbästan 5:17 som referens – allt på ben som redan tagit sig genom två och en halv engelska mil uppvärmning.

Stabilitet och hantering på en slingrig bana

Detta är inte en stabil sko, och den låtsas inte heller vara det. Som en ultralätt karbonlopsko bör du räkna med en liten rörelse under foten. Med det sagt är The Ealing Miles bana slingrig och vrängd, inte helt jämn, med kvistar och ojämna partier, och Pro Evo 3 klarade det utmärkt.

Om du är en längre, lättare, banfokuserad milare som söker maximal snabbhet kan du föredra något styvare, med lägre stack och mer direkt med mer markkänsla. Men för en bredare grupp löpare gör den breda plattformen och den generösa dämpningen skon lättare att aktivera än de mest aggressiva tävlingsskorna.

Hälkomfort och maratonfrågan

En sak att hålla ögonen på: vid ett tidigare maraton orsakade hälkappan irritation på baksidan av hälen. Under milen, cirka sju minuter löpning, fanns ingen irritation alls. Det tyder på att problemet kanske bara visar sig över längre distanser, och om du planerar att springa maraton i dessa skulle det vara klokt att skydda hälen i förväg.

Över kortare distanser gjorde passformen dock exakt vad som krävdes. Supertilj, supertålig och bekväm när det verkligen gällde.

Vem bör köpa den

Tekniken här är genuint imponerande, och det är lätt att beundra vad Adidas har åstadkommit. Men två ärliga förbehåll följer med. För det första ligger priset utom räckhåll för de flesta löpare, och det är svårt att hävda att det är nödvändigt att spendera runt 450 på en sko när liknande prestanda finns hos andra karbonlopskor i toppklass. För det andra riktar sig designen till en smal, prestationsfokuserad publik snarare än till vardagslöparen.

Förhoppningen är förstås att mycket av tekniken kommer att rinna ner till en mer tillgänglig framtida Pro-modell som levererar en skiva av prestandan till ett vänligare pris. För de flesta löpare är det den skon som är värd att vänta på.

För rätt löpare har dock Pro Evo 3 en rimlig sweet spot kring 10 km till halvmaraton, där du fullt ut kan aktivera plattformen utan att oroa dig för hållbarheten under de avslutande kilometrarna. Över engelska milen var det ett klart tummar upp: mjukt, kontrollerat, snabbt och genuint njutbart.

The Ealing Mile: en perfekt plats att testa sig själv

En snabb kommentar om själva evenemanget, eftersom det är värt att känna till om du är nära London. The Ealing Mile går på den första fredagen varje månad i Lammas Park i västra London, med en parkrun-liknande atmosfär: lågmält, vänligt och öppet för alla nivåer, åldrar och kön. Deltagande kostar cirka £7, betalas nära starten, och du får en officiellt tidsmättad engelsk mil på slutet.

Banan är helt okej att springa på, med några krökningar, svängar och en svag uppförslopp in i målgången, och du delar parken med andra användare. Om du någonsin kämpat med att hitta en riktig tidsmättad engelsk mil att mäta dig mot är detta ett enkelt, roligt sätt att göra det för priset av en londonkaffe.

Slutsats

Adidas Pro Evo 3 levererade exakt det som krävdes över en tidsmättad engelsk mil: stor energirecirkulation, minimal vikt och ett mjukt, kontrollerat steg på en inte helt perfekt bana. Det är inte den mest stabila skon, hälkappan är värd att hålla ögonen på över maratondistanser, och priset gör det svårt att rekommendera den till de flesta löpare när jämförbar prestanda finns på andra ställen. Men som ett uttalande om vad Adidas kan med en ultralätt karbonlopsko är den genuint imponerande, och för kort- och medeldistanstävling på tillräckligt fräscha ben är den ett sant nöje att springa i.