Svenska · Running Shoes

Adidas Prime X3 Strung långtidstest: En maximalt dämpad träningsko som behöver mil för att visa sin potential

Efter 100 km test har Adidas Prime X3 Strung förvandlats från en fast, kompakt sko rakt ur kartongen till en mångsidig tränare för långa pass. Här är vad du kan förvänta dig innan du lägger pengarna.

Adidas Prime X3 Strung running shoe with tall sculpted midsole on concrete

Visa den engelska versionen

Introduktion

Adidas Prime X3 Strung ligger i toppen av varumärkets sortiment för maximal dämpning och innehåller i praktiken allt företaget har att erbjuda: Energy Rods 2.0, flera versioner av Lightstrike Pro-skum, en speciell urholkad platta i hälen och en slående vävd Strung-överdel. Den stora frågan är om skon motiverar det mycket höga priset på runt £250.

Efter cirka 100 km test har svaret förändrats med tiden. Rakt ur kartongen kändes skon fast, kompakt och fattig på energiåtergång, och energi bomberna var omöjliga att känna. Men med insprunget har den mjuknat, framfoten har vaknat till liv, och skon har utvecklats till en genuint njutbar tränare för långa pass. Om du köper den här skon ska du inte döma den efter de första löprundorna.

Vem den här skon passar

Det här är ett träningsverktyg, inte en tävlingssko. Den är helt enkelt för tung för tävling, och testaren fann ingen realistisk situation där den skulle hamna på en startlinje. Istället tjänar den in sin plats på långa pass med varierande tempo, där du kanske börjar med uppvärmning och sedan går över till moment i tävlingstakt. Trots vikten är den förvånansvärt snabb när kadensen stiger, och den mycket aggressiva rockern hjälper till att driva steget.

Närbild på en hög vit löparskoms mellansula som visar dess skulpterade rockerform

Den fungerar också bra som återhämtningssko för trötta ben efter en tuff tävling eller ett hårt pass. Den stora ytan och den förbättrade stabiliteten jämfört med tidigare versioner gör att skon förlåter när tekniken börjar glida mot slutet av långa pass. Löpare som upplevde den ursprungliga Prime X Strung som instabil i hälen, i den grad att de bara ville springa raka linjer, kommer att uppleva den här versionen som mycket mer lugn, närmare V2 i karaktär.

Största styrkorna

Överdelen är en genuin höjdpunkt. Den håller foten mycket väl på plats och är, häpnadsväckande nog med tanke på hur den ser ut och känns i handen, mycket ventilerad tack vare ventilationshål över hela skon. Den fungerade bra under varma sommarförhållanden och förblir bekväm i lite svalare temperaturer. Strung-överdelen gör det mesta av det faktiska låsjobbet, där snörningen fungerar nästan som en finish, och det fanns aldrig behov av att stanna och dra åt under löpning. Passformen är mer sann mot storleken än på V1 och vida mindre klumpig eller konstig på foten än på V2.

Löpare som knyter snörningen på en modern löparsko före ett långpass

Slitstyrkan har varit utmärkt under testet. Det grå området på yttersulan sträcker sig långt utöver det uppenbara Continental-gummipatchen, med minimalt slitage förutom en viss mjukning av mönstret i framfoten. Grus, stenar och ekskal på skräpiga leder orsakade ingen skada på plattorna eller bomberna, och skräp fastnar inte i yttersulans urtag. Skon är också rimligt lätt att rengöra, med få öppningar där fukt kan ta sig in i mellansulan.

Att tänka på innan köpet

Priset är omöjligt att ignorera. Till £250, och även till de rabatterade £225 som testaren betalade, är det en seriös investering för en sko som strikt sett bara är till för träning. Maximalt dämpade skor med stora stackhöjder passar inte heller alla; vissa löpare upplever så mycket kompression som knepigt för knäna, och den som föredrar markkontakt bör tänka noga.

Närbild på en löparskos yttersula som visar slitbanemönstret och lätt slitage

Dessutom finns frågan om insprunget. Mellansulan behöver mil för att mjukna, framfoten blir först kompressiv och engagerande efter längre användning, och skon kan kännas besvikande under de första rundorna. Stabiliteten är mycket förbättrad jämfört med V1, men det här är fortfarande inte den mest stabila skon som byggts. Till slut vikten: testaren tycker att skon kunde tappa några gram, och framtida versioner kan använda mjukare Evo-material för att komma närmare originalets lättnada.

Köpråd

Om du redan springer i Adidas-skor är du förmodligen van vid att ge deras modeller insprungetstid, och det tankesättet gäller här mer än någonsin. Döma inte Prime X3 Strung direkt ur kartongen. När den väl är insprungen är den ett mångsidigt, fungerande alternativ för långa pass, blandtempopass och återhämtningsdagar, stött av något av det mest avancerade mellansulsteknik Adidas för närvarande erbjuder.

Löpare på en lugn landsväg i mjukt tidigt morgonljus

Om du hittar den till rabatt förbättras värderingen påtagligt. Vill du ha en kvick, spännande sko för tävling eller snabba dagar ska du leta någon annanstans. Den här är byggd för de långa sträckorna.

Slutsats

Adidas Prime X3 Strung börjar undermåligt och vinner dig långsamt över. Skummet mjuknar, framfoten engagerar, överdelen visar sig vara både stödjande och ventilerad, och yttersulan håller förbluffande bra. Den är mindre prålig än V1 och mer användbar, även om den fortfarande har ett rejält pris och några gram för mycket. För löpare som vill ha en maximalt dämpad tränare för långa mil med blandtempo är den värd en närmare titt, förutsatt att du har tålamod för insprunget.

Produktlänk

Visa mer information om Adidas Prime X3 Strung

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Adidas Prime X3 Strung

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30