Svenska · Running Shoes

Adidas Boston 12 efter 30 mil: Fortfarande maratonskoen att slå?

En långtidsrecension av Adidas Boston 12 efter 300 miles, plus hur den står sig mot Adizero Adios Pro 3, ASICS Superblast, On Cloudmonster Hyper och Hoka Mach 6.

Visa den engelska versionen

Inledning

Adidas Boston 12 har byggt upp ett rykte som en av de bästa maratonträningsdojan för snabbhet man kan köpa för pengarna, och ett block på 300 miles är det rätta sättet att ta reda på om det ryktet överlever verklig körsträcka. På vägen fick den möta allvarlig konkurrens från nyare lanseringar: Adidas Adizero Adios Pro 3, ASICS Superblast, On Cloudmonster Hyper och Hoka Mach 6.

Adidas Boston 12 efter 300 miles

Boston 12:s konstruktion förklarar mycket av dess popularitet. Det övre lagret är Lightstrike Pro, Adidas racingskum, medan det undre lagret är Lightstrike, en EVA-bas som ger lite mer stabilitet. Underut finns skons verkliga hemlighet: en Continental-gummisula i däckstil som är både greppvänlig och förvånansvärt hållbar. Glasfiberenergistroddar fungerar som ett piggare alternativ till en traditionell plate.

Löpare som snörar en prestationssko för löpning på vått asfalt innan en morgonlöprunda

Efter 300 miles håller yttersulan stånd imponerande väl. Mönstret i framfoten ser nästan nytt ut, endast hälgummit är slitet slätt. Lightstrike Pro har tydligt mjuknat, med ett durometer-värde på cirka 38 till 45 i framfoten jämfört med ungefär 45 till 48 på ett par i nyskick. Skon rullar mjukare och gräddigare än ur lådan, även om den tappat kanske fem till sex procent av sin spänst, så sweet spot är ungefär 50 till 250 miles.

Den stora svagheten är fortfarande ovandelen. Hälen sitter slarvigt även när snörningen dras åt hårt, snörningssystemet är udda och skons baksida känns lös. Vadderingar kring Achilles hjälper avsevärt mot friktionen vid hälen, men detta är en ovandel med performance-passform som du måste anpassa dig till snarare än en mysig dagstränarpassform. Pluspoängen är att ovandelen ser nästan nutrukken ut vid 300 miles, och den rymliga tåboxen sitter bra.

Hållbarhet och yttersulans hemlighet

Det där Continental-gummit är sannerligen ovanligt bland träningsskor vid den här körsträckan. De flesta skor visar gummi nött ner till skummet långt före 300 miles, men Boston 12:s framfot ser oanvänd ut. Greppet i kraftigt regn visade sig också tryggt, i par med Pumas gummi om det bästa greppet på asfalt i blöta förhållanden.

Närbild på en sliten löpskos yttersula med intakt gummi i framfoten

Priset man betalar på den här prispunkten är EVA-bottenlagret. Till 160 dollar är det den mest prisvärda skon i klassen för plated speed trainers, och du får ingen mellansula helt i Lightstrike Pro. EVA:n mjuknar med tiden, vilket ökar komforten men ger ett lite bockigare steg.

Hur konkurrenterna står sig

Mot Adizero Adios Pro 3 är skillnaden träning kontra tävling. Adios Pro 3:s Lightstrike Pro känns mycket fastare ur lådan, vilket är vad du vill ha på maratondagen, medan Boston 12 byter en del av den spänsten mot hela-dagen-brukbarhet.

ASICS Superblast ligger andligt i samma klass för träning på 200 dollar. Den har ett vilt 45 mm högt hälplock med 37 till 38 mm i framfoten, vilket gör den till en komfortcruiser med fartförmåga. Den är svävande, skyddande och utmärkt för avslappnad löpning och lätt tid på benen, men den kan kännas frånkopplad från underlaget. Den är också svår att hitta och nästan aldrig rabatterad, och den behöver cirka 60 miles för att breakpoints in.

Flera löpskor staplade på ett hyllplan med olika mellanuls-tjocklekar

On Cloudmonster Hyper, till 220 dollar, är den starkaste utmanaren till Boston 12:s tron. Den kombinerar en mycket tjock kaka av PEBA-skum fram med en EVA CloudTec-carrier i hälen, vilket ger verklig stabilitet vid isättningen och en rullande, studsande känsla genom framfoten. Ett 90-minuterspass lämnade benen fräscha, och med stabilitet, fart och komfort plus en bra passande ovandel kan den realistiskt ta andraplatsen för maratonträning i fart.

Hoka Mach 6 är det budgetvänliga alternativet till 140 dollar. Dess super critical EVA känns liknande Lightstrike Pro i studs, den väger ungefär en till två uns mindre än Boston 12, och den fungerar bra för pass upp till 90 minuter, särskilt för framfots- och mellanfotslöpare. Den ger upp lite hållbarhet på långa pass och gummitäckning, men den är ett genuint snabbt vardagsval som dubblar som en casual sneaker.

Köpråd: Vilken passar din träning

Om ditt maratonblock innehåller 20-miles-långpass med tempotruitment och du inte vill bränna ut en plated racingsko, är Boston 12 fortfarande valet, förutsatt att du lägger 30 till 60 miles på att breakpoints in den och tål hälpassen. Lättare löpare och hälisättare som inte kan trycka in i framfoten kanske inte får full nytta av dess fastare isättning.

Tvärsnitt av en dämpad löpskos mellansula på ett neutralt skrivbord

Välj Superblast för maximal dämpad komfort och lätta miles, Cloudmonster Hyper om du vill ha den mest kompletta blandningen av stabilitet, fart och komfort och är beredd att betala för det, och Mach 6 om du vill ha en lättare, billigare fartskon utan plate. För ren tävlingsprestanda är Adios Pro 3:s fastare Lightstrike Pro det skarpare verktyget.

Slutsats

Vid 300 miles är Boston 12 inte pensionerad, men den skiftar roll. Den känns inte längre lika fräsch som Superblast eller Cloudmonster Hyper under foten, och den bör bäst behandlas som en dagstränare förbi 250-miles-marken snarare än en maximal prestationssko för fart. Ändå, med snabba träningspass, några av de snabbaste miles och de största långpassen i blocket loggade i den, behåller den sin plats i toppen av maratonträningssko-klassen, med Cloudmonster Hyper som den att bevaka.

Produktlänk

Visa mer information om Adidas Boston 12

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Adidas Boston 12

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30