Svenska · Running Shoes

Adidas Adizero Takumi Sen 10: En välbekant fartsko med små men meningsfulla uppdateringar

Den senaste Takumi Sen behåller det fasta, pigga steget som gjorde version 8 och 9 älskade, med en mjukare Light Strike Pro mellansula, mer rocker under framfoten och samma kompromisstunga ovansida.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Adidas Adizero Takumi Sen har varit en av de mest älskade fartskorna för korta distanser de senaste två åren. Version 8 och 9 delade samma mellansula med endast en lätt reviderad ovansida, och den konsekvensen är en del av varför skon fick sin skara anhängare. Light Strike Pro-skummet kombinerat med glasfiberenergibalkar ger ett fast, piggt och snabbt steg som påminner om tiden med rena, enkla löparskor.

Adidas var i praktiken först med kategorin 5K-tävlingsskor, och en helt ny skara konkurrenter har följt efter, däribland Nike Streakfly, Saucony Sinister och Hoka Cielo Road. Ändå placerar många löpare fortfarande Takumi Sen i toppen av kategorin för kortdistans­tävling och fartträning, vilket innebär att version 10 har mycket att leva upp till.

En löparpars fötter i lågprofilerade tävlings­skor på en bana under ett intervallpass

Denna uppdatering tar ett evolutionärt tillvägagångssätt snarare än ett revolutionärt. Stacken, den övergripande filosofin och den grundläggande stegekarakären följer med, medan mellansulans sammansättning, framfotens geometri och ytter­sulans layout får blygsamma moderniseringar.

Mellansula: Samma skum, mjukare känsla

Takumi Sen är konstruerad som en tävlingssko för 5K och 10K med en lägre stackhöjd än en traditionell supersko. Version 8 och 9 använde 33 mm stack i hälen, 27 mm under framfoten och en drop på 6 mm, och version 10 behåller en mycket liknande uppställning. Adidas leker inte med receptet som satt standarden för vad en bra tävlingssko för korta distanser kan vara.

Takumi Sen har länge använt Light Strike Pro, ett fastare superkritiskt TPE-skum. Det är inte lika mjukt som PEBA-skumen hos vissa konkurrenter, men det ger stark energireturbärighet, särskilt i kombination med glasfiberenergibalkarna i mellansulan. För version 10 verkar Adidas använda den moderniserade Light Strike Pro-sammansättningen som setts i Boston 12. En hårdhetsjämförelse mellan Boston 12:s skum och Takumi Sen 8 visade att den nyare sammansättningen är måttligt mjukad, och förväntningen är ett steg som känns något mjukare under foten med en mer stötabsorberande känsla i stället för Sen 8:s fasta studs. Det är ingen dramatisk förändring, men den är märkbar.

Närbild på en mellansulas skumvägg med skulpterade urtag

Den större geometriska förändringen finns under framfoten: version 10 lägger till mer rocker framtill. Rockers hjälper fotrullningen, får dig upp på tårna snabbare och kan höja din kadens i 5K-fart eller snabbare, särskilt för löpare som landar på hälen eller mittfoten. Det sagt, detta var en av de få snabba passskorna som inte hade kraftig rocker, och den flata karaktären var en del av dess charm. Den löpte som en sko utan krumspring: en ren, enkel och rolig upplevelse som kändes som en traditionell tävlingssko från årtionden tillbaka. Version 10 offrar lite av den karaktären för en blygsam framfotskrökning, i linje med Boston 12. Skummets konturering har också reviderats något, med omplacerade urtag och ett moderniserat formspråk, ungefär 10 till 15 procent annorlunda, för att passa in i resten av Adizero-linjen.

Ovansida: Andas men är skrapig

Ovansidan är den besvikande delen av denna uppdatering. Adidas håller fast vid samma upplägg som används på Takumi Sen 8 och Boston 12: ett lätt och mycket luftigt material som är skrapigt och obekvämt, nästan som härdad ostduk. Det är inte trevligt när du spänner till snörningen, och passformen förblir åtsittande och tävlingsaktig, som man förväntar sig av en av Adidas snabbaste skor. Volymen under framfoten kan vara något utökad längst fram på plattformen, men inga större passformssädringar bör förväntas.

De tunna snörenna och den super­tunga tungan följer också med, och det är en hel del snörningsskärande när du drar åt dem ordentligt för bra låsning. Detta är det återkommande felet i Adizero-linjen, från Boston till Takumi Sen: ovansidorna är inte bekväma, och låsningen kan vara slarvig beroende på din fotform. Det problemet verkar inte ha åtgärdats här. En liten finess är den poppiga hälkragen bak, som ger dig något att greppa om när du sko dig.

Yttersula och slitstyrka

Ytter­sulans layout har reviderats något, men inte tillräckligt för att förändra slitagemönstret väsentligt. Continental-gummi finns kvar under framfoten, där det ger utmärkt grepp och bra slitstyrka. Orosmomentet är i hälen: i testerna av Sen 8 nöttes det bakre gummit på cirka 100 miles, och version 10 går på exponerat skum bak, likt Boston 12, där gummit är sektionerat och mitten lämnas öppen.

Generellt sett blir slitstyrkan inte fantastisk, men den här skon är inte avsedd att vara en högkilometers­tränare. Den förtjänar sin plats som skon du tar till vid dina snabbaste pass och den enstaka 5K- eller 10K-tävlingen. Om du behandlar den varsamt och plockar fram den några gånger i veckan för intervallpass bör du få ett års användning eller mer ut av den. Räkna inte med 400 till 500 miles.

Vem den här produkten passar

Takumi Sen-serien är en snabb fart- och tävlingssko för korta distanser, inte en dagstränare. Vissa löpare älskar den så mycket att de använder den varje dag, men plattans geometri och den låga stacken stödjer inte muskel­utveckling på samma sätt som en traditionell dagstränare, och den erbjuder mindre dämpning och skydd för höga mils­belastning än en maximalt dämpad sko. För vardagskilometrarna är en mjukare, mer skyddande tränare det bättre valet.

Köpråd

Om du gillade Takumi Sen 8 eller 9 kommer du att älska 10:an. Den här skon behåller ungefär 90 procent av det som fungerade i förra generationen och gör mindre uppdateringar av ovansidan, mellansulan och ytter­sulan för att föra in den i den aktuella Adizero-linjen. Den fungerar för många människor, med ett tydligt undantag: plattformen är mycket smal genom hälen och mittfoten, så löpare som behöver stabilitet eller har breda fötter bör leta någon annanstans.

Yttersula med Continental-gummi under framfoten och exponerat skum vid hälen

För smala till normalfota löpare som vill ha något snabbt för intervall­dagar eller korta tävlingar är den fortfarande ett av de bästa valen i kategorin.

Slutsats

Takumi Sen 10 är en trygg evolution snarare än en omprövning. Den mjukare Light Strike Pro-mellansulan och den tillagda framfots­rockern moderniserar steget utan att förlora den fasta, pigga karaktär som gjorde den här skon till en favorit, medan ovansidan förblir skons svagaste länk. Om fart på korta distanser är ditt mål och din fot passar den smala plattformen är den här uppdateringen lätt att rekommendera.

Produktlänk

Visa mer information om Adidas Adizero Takumi Sen 10

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Adidas Adizero Takumi Sen 10

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30