Svenska · Running Shoes

adidas Adizero Prime X-recension: En 50 mm-konceptscho som löper smidigare än den borde

En maximal löparsko, förbjuden i tävling, med 50 mm i hälen som överraskar med en mjuk framfot men kräver stabil mekanik och varsam användning.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Vissa skor byggs för att vinna lopp. adidas Adizero Prime X är byggd för att göra ett uttalande om vad som är möjligt. Med 50 millimeters stackhöjd i hälen och 40 millimeter i framfoten ligger den över World Athletics gräns för tävlingslegala skor, vilket innebär att den officiellt är avstängd från tävling. At least one athlete has already learned that the hard way after being disqualified despite a standout performance – åtminstone en atlet har redan fått lära sig det på det hårda sättet efter att ha blivit diskvalificerad trots en enastående insats.

Ändå vore det ett misstag att kalla den en supersko för tävling. Med en vikt på 9,6 uns i US-storlek 9,5 är den helt enkelt för mycket sko för snabb tävling. Vad den faktiskt levererar är något skumare och mer intressant: en extremt dämpad, förvånansvärt jämnt rullande träningssko som känns som ett rullande experiment från löparindustrin. Tänk konceptbil: fascinerande, dyr och bäst avnjuten på vissa villkor.

Vem den här skon passar

Det här är en sko för löpare med stabil mekanik, särskilt i hälen, som vill ha maximal dämpning för lugna dagar, återhämtningspass och långa pass på plan väg. Personer med neutral mekanik får mest ut av den. Löpare som behöver verklig stabilitet, särskilt de som landar hårt på hälen eller känner sig vacklande i skor med hög stack, bör titta någon annanstans.

Storleken faller lite lång, i likhet med passformen i Adizero Pro 2. Att gå ner en halv storlek fungerar för många löpare, men de som köper sin exakta storlek kan vilja använda tjockare strumpor för att hantera överskottslängden. Tårutan är rymlig, mer träningssko än tävlingsplattans snäva passform, och låsningen hjälps av en extern hällslinga i stället för en traditionell hälkappa.

Löparens fötter i högt dämpade vägarskor i jämna steg på slät asfalt i staden

Största styrkorna

Den största överraskningen är framfotsupplevelsen. Trots kolkompositstavar och bladelement utformade för styvhet är det här en av de jämnaste framfotsrullningarna i någon supersko med hög stack. De flesta aggressiva tävlingsskor känns fantastiska i fart och klumpiga i lugnt tempo. Prime X vänder på det: lugnt löpande och taktarbete känns genuint behagligt, med en tåfjädring som gör landningar framför ytterst förlåtande.

Under foten finns tre lager Lightstrike Pro-skum, och trots enorm mängd dämpning känns det aldrig mosigt. Ovandelen är så lätt att den är nästan genomskinlig, men den sitter säkert, andas bra och visade inga hållbarhetsproblem vid användning på väg. De tunna skosnören och den tunna tungan är bekväma utan att skära, och tåskyddet försvinner på foten.

Närbild på en tjock rockad mellansula med styva bladelement under framfoten

Rockergeometrin flyttar dessutom arbetet bort från fotleden och upp mot höfter, lår och säte. För löpare som kommer tillbaka från ett fotledsproblem kan den nästan fungera som ett stödjande stövelliknande skydd, som låter fotleden vila medan de större musklerna tar över.

Att tänka på innan köp

Hälen är den svaga punkten. Eftersom sulan inte har någon markant utsvängning bak känns den 50 millimeter höga hälplattformen ostabil, särskilt i utförsbackar och i svängar. Att springa backe i den här skon är genuint oroande, och att ta kurvor i fart bör man helt undvika. Löpare med minsta hälinstabilitet kommer att märka mycket rörelse uppe på hälen.

Det finns också en dämpningsparadox värd att förstå: mer skum betyder inte automatiskt mer skydd. Den extra höjden tvingar dina muskler att stelna och kompensera för stabiliteten, och många löpare rapporterar mer ömhet i lår, hamstrings och säte i sådana här skor, inte mindre. Det stämde även här, med påtaglig ömhet i de större muskelgrupperna även på kortare pass. Att kasta sig in i skor med hög stack för snabbt är en känd grogrund för hamstringsproblem.

Löpare navigerar försiktigt nerför en mjuk vägsluttning med tydlig aktsamhet i steget

Slutligen är det här strikt en sko för plan väg. Grus, spår, ojämn asfalt och även längre nedförsbackar är borta ur menyn. Uppförsbackar känns acceptabla; hälen på vägen ner gör det inte.

Köpråd

Använd Prime X som träningssko för lugna dagar, återhämtningsdagar och långa pass, eller som maratonsko eller sko för väg-ultra om du accepterar dess vikt och hanterar dess instabilitet. Räkna inte med att den ska slå lättare tävlingsskor i tempopass. Den långa sulan skapar en förlängd hävarm som gör det svårare att lyfta benen, så tempopass blir en kompromiss.

Om du har frisk och stabil mekanik, springer uteslutande på släta plana vägar och har budgeten för något genuint experimentellt är den en av de mest unika upplevelserna som finns inom löpning just nu. Om du behöver stabilitet, springer på blandad terräng eller vill ha en renodlad tävlingssko – hoppa över den.

Löpare på återhämtningspass som joggar stadigt på en slät, plan väg i lugnt tempo

Slutsats

adidas Adizero Prime X är ingen tävlingssko, och den försöker inte vara det. Den är en konceptskoträningssko med maximal dämpning, en chockerande mjuk framfot, en luftig ovan-del och en häl som kräver respekt. För rätt löpare på rätt terräng är det en av de mest minnesvärda upplevelserna inom modern löpning. För alla andra förblir den en fascinerande inblick i vart industrin kan vara på väg härnäst.

Produktlänk

Visa mer information om Adidas Adizero Prime X

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Adidas Adizero Prime X

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30