Adidas Adizero Adios Pro 4 vs Adios Pro 3: Vilken maratonlopare ska du köpa?

Introduktion

Adidas Adizero Adios Pro 4 har äntligen kommit, och den stora frågan är enkel: är den bättre än Adios Pro 3, och om du älskade Pro 3, kommer du fortfarande att gilla Pro 4? De två skorna liknar varandra på ytan, men det finns meningsfulla förändringar som genuint förändrar löpningskänslan. Denna jämförelse går igenom vad som har ändrats, hur det påverkar känslan under löprundorna och vilken sko som passar olika typer av löpare bäst.

Snabba fakta: Vikt, stack och pris

Adios Pro 4 är fortfarande en av de karbonracinglöpare med lägst stack, med 39 mm i hälen och 33 mm i framfoten för en 6 mm drop. Officiella siffror visar att en halv millimeter tagits bort från framfotens stack jämfört med Pro 3, vilket ger en något lägre drop, men i praktiken kan skillnaden vara försumbar beroende på avrundning, och den verkliga stacken landar troligen på ungefär samma nivå.

Där Pro 4 tydligt vinner är vikten. Den väger 202 g (7,1 oz) i en herrsko i UK 8.5, vilket är 14 g (0,6 oz) lättare än Adios Pro 3. Det placerar den mycket närmare Nike Vaporfly Next% 3 och Adidas Adizero Metaspeed Sky Paris i vikt, även om den fortfarande är ett snäpp tyngre än dessa konkurrenter, som kommer under 200 g. Priset är oförändrat: 220 £ i Storbritannien eller $250 i USA.

Vad som har förändrats på Adios Pro 4

Pro 4 har genomgått en total makeover. Den svartvita designen och den nya rocker-geometrin lånar drag från den ovanliga, elitorienterade Adizero Adios Pro Evo 1. Mellansulan har en ny Lightstrike Pro-formula som är stämd för att ge lite extra mjukhet jämfört med Pro 3, och framfotens rocker har flyttats tillbaka till 60 % av skons längd, vilket gör att den engageras lite snabbare. Karbonkomponenten är oförändrad: Pro 4 bär samma hela Energy Rods 2.0 i karbon som Pro 3.

Yttersulan är också ny, med en texturerad, datamappad Light Traction-gummi och Continental-greppdynan justerad och flyttad på de viktiga landningspunkterna. En större centralkanal i mellansulan sparar vikt, och hälgeometrin har ändrats med den utskärning som tagits bort.

Passform och komfort: Den största uppgraderingen

Upptill sker kanske den mest betydelsefulla förändringen. Pro 4 får helt nya Lightlock-ovanskal som syftar till att lösa de komfortproblem vissa löpare hade med Pro 3. De elastiska, vävda mesh-ovanskalen i en väg adresserar ett av de största klagomålen mot Pro 3: en passform som inte riktigt var lika osynlig och bekväm som hos andra karbonracinglöpare. Många löpare upplevde även obehag vid tåknogarna från hållarna, och det har ändrats på Pro 4.

De tunna, omslutande tungorna är nu fastsömmade för att förhindra att de flyttar på sig, med lite mer vaddering som skyddar mot snörningstryck, plus en förenklad snörningsstruktur som gör det lättare att få en bra passform och minskar tryckpunkter. Det finns även nya låsband inuti skon som omsluter foten för en tät och säker passform.

I testet var passformen mycket förbättrad jämfört med Pro 3. Det är betydligt enklare att få på sig Pro 4, positionera den och låsa den än det krångliga Pro 3. Det smala tåutrymmet avsmalnar dock fortfarande ganska tvärt. Under ett maratontest orsakade tåutrymmets längd eller smalhet, eller en kombination av båda, efter två och en halv timme ganska mycket obehag i tånaglarna, värre än vad som minns från Pro 3. Slutsatsen: var noggrann med storleksval. En kvarts storlek upp verkar klokt, medan en halv storlek kan vara för mycket.

Jämförelse av löpningen: Mjukare vs mer omedelbar

Att tillryggalägga mer än 50 miles i Pro 4, inklusive ett fullt ut 5K-lopp, många progression runs och ett ensamt maratontest, plus en mile sida vid sida med 400 m-intervaller med Pro 4 på ena foten och Pro 3 på den andra, avslöjade en tydlig karaktärsskillnad.

Pro 3 är den fastare, mer omedelbara skon. Dess tätare mellansula komprimeras mindre vid nedslaget, engageras snabbare och ger lite mer styvhet från kombinationen av Energy Rods och foam, vilket skapar en stark känsla av kontakt med marken. Pro 4 är lättare, vilket alltid är bra, men löpningen är märkbart mjukare och fjädrigare. Något av Pro 3:s styvhet har försvunnit, och det finns lite av den Vaporfly 3-liknande mjukheten med mer studs. Det är nu en mer slagkraftig karbonsko som ligger närmare sina konkurrenter.

Vid lugnare takt är skillnaden påtaglig: Pro 4:s mjukhet verkligen framträder och kan skapa lite vobbighet, medan Pro 3 håller fastare och skjuter iväg dig snabbare. Vid full fart känns de två mer lika, eftersom intensiteten verkligen aktiverar Pro 4:s foam och väcker den till liv. Individuell löparstil spelar också roll: vissa löpare upplever Pro 3 som mildare och Pro 4 som fjädrigare med snabbare övergångar. Om du köpte Pro 3 för dess omedelbarhet och kraftfulla rullning, var medveten om att något av det har försvunnit. Pro 4 är inte en långsammare sko, den justerar bara löpningen i en annan riktning.

Vilken ska du köpa?

Båda är mycket kapabla karbonskor som många löpare kommer att uppskatta för snabbare löpningar upp till maratondistansen, och båda erbjuder fart men tar dig dit på något olika sätt. Pro 4 är mjukare och fjädrigare med det bättre ovanskalet; Pro 3 är styvare och mer omedelbar.

Om du inte hade några problem med Pro 3 och verkligen gillade löpningen, kan det vara bättre att stanna hos Pro 3 och leta erbjudanden. Om du tyckte att Pro 3 var för hård och ville ha mer studs, energi och mjukhet, titta på Pro 4 först. Hälpaketen är mycket lika, utan meningsfull skillnad i hälhållning eller slirning mellan de två.

Sammanvägt är Pro 4 den bättre skon, tack vare det förbättrade ovanskalet, även om tåutrymmets obehag var tillräckligt betydande för att begränsa hur långt det känns tryggt att tävla i den med normal storlek. Ändå är Pro 4 valet när du väljer en sko att springa maraton i.

Slutsats

Adizero Adios Pro 4 är en lättare, bekvämare utveckling av Adidases maratonlopare, som byter en del av Pro 3:s fasta omedelbarhet mot en mjukare, fjädrigare löpning som för den närmare sina huvudkonkurrenter. Om komforten var ditt klagomål är Pro 4 den tydliga uppgraderingen. Om du älskade Pro 3:s kraft, håll utkik efter erbjudanden på den utgående modellen istället.