Svenska · Running Shoes

Recension av Adidas Adios 6: En maratonlöpare som blivit träningssko

Adios 6 är en total omkonstruktion av Adidos klassiska tävlingsserie... neka — Adios klassiska tävlingsserie, och kombinerar Lightstrike och Lightstrike Pro till en snabb, fast och pigga träningssko som trivs i tretakt och intervalltakt.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Adidas Adios 6 anländer med något av en identitetskris. Adios-serien har lång tradition som maratonlopare, men den nya versionen ställer en annan fråga: är den fortfarande ett vapen på tävlingsdagen, eller har den blivit en renodlad träningssko? Efter ett första pass på över åtta miles med genomsnittstempo strax under åtta minuter per mile, inklusive tröskelintervall, börjar svaret klarnar. Det här är en fastare, piggare och mer mångsidig träningssko än sina föregångare, och den känns långt mer som en träningssko än de låga tävlingskostymerna från förr. Här är det som utmärker sig, det som fungerar, och det du bör tänka på innan du köper.

Design och konstruktion: En total tankeomloop

Det här är en helt annan sko än förra årets Adios 5. Stackhöjden ligger på 27 mm med ett drop på 8 mm, vilket ger 19 mm under framfoten. Det gör den till den högsta Adios hittills, och det är en förändring som kommer skon till godo.

Mellanbotsen använder två skum. Lightstrike Pro, premiumskummet, sitter som en puck mot framfoten där man landar vid snabbare pass, inlindat och bärandes av det standard-Lightstrike som omger det. Det finns också ett torsionssystem format som ett korsben, en plastbit som ursprungligen fanns för att hindra skon från att vrida sig, men som utvecklats till att också ge en mild skjuteffekt: den lastas under tryck och studsar tillbaka när du trycker ifrån i nästa steg.

Närbild på en löparskos mellanbotten i flera lager som visar premiumskum vid framfoten

I yttersulan ger Continental-gummi grepp, gott om det, plus strategiskt placerad exponerat skum och urtages för att hålla vikten nere. Hela paketet väger 8,1 oz (229 g).

Så här löper den: Fast i lugnt tempo, levande i fart

På lugna pass känns Lightstrike i hälen lite stel jämfört med vad de flesta dagliga träningsskor erbjuder, påminner om en något högre SL20. Men så snart tempot höjs förvandlas skon. Under intervaller i tröskeltempo mjuknar Lightstrike Pro vid hårdare avstamp och återger energin när du lyfter, vilket ger en tillfredsställande fjädring.

Den är inte riktigt lika levande som Adios Pro 2 eller Prime X, men känslan är liknande. Intressant nog sitter den täta delen av Lightstrike längre bak, strax bakom fotvalvet, och tar upp stöten innan du rullar framåt mot framfoten för en fin kick i nästa steg. Helhetsintrycket ligger närmare träningsskor som Hyperion Tempo och dess DNA Flash-skum: anspråkslöst i låga farter, genuint levande när du värmt upp den och pressar tempot.

Löpare som ökar tempot på en solbelyst stadsväg

Det ger Adios 6 en fantastisk träningsskokaraktär, och den fungerar också som en duglig vardagssko om du föredrar en fastare känsla för kortare, snabbare dagliga miles.

Ovre och passform: Tävlingskänsla, med två små egenheter

Ovret är ett enda lager Primegreen-mesh, mycket ventilerat och starkt, med några överlag inklusive ett mockaliknande stycke över tårna och underlag för strukturellt stöd. Tungan är tunn med några strategiska dynor för att lindra snörtryck, vecklas snyggt undan och är i vägen. Hälen har en relativt stel kopp med minimal dämpning, och en inkärning med dynor på var sida om Achillessenan.

Bredden på tårutan träffar en bra balans: rymlig nog att tårna inte kläms, åt nog för att låsa fast vid hård träning. Som vanligt hos Adidas skor är den en aning lång i storleken, men passformen fungerade i normal storlek.

Tunt, ventilerat mesh-ovre på en tävlingsko med detalj över tårna

Två små problem: hälen kändes något lös vid första passet, något som kanske kan förbättras med snörjusteringar men som verkar ingå i den dämpningssvaga hälkonstruktionen, och avsaknaden av en skyddsdyna över fotknölen ger lite spel i bakhuvudet. Inget av det är en affärskrossare, men de är värda att notera om du är känslig för hälfäste.

Yttersula och hållbarhet: Utmärkt grepp, något död känsla

Continental-gummit ger utmärkt grepp, som förväntat. Men det är ovanligt tjockt och tätt här, vilket skapar två egenheter. För det första fastnar små stenar förvånansvärt lätt, och torsionssystemets kanal fångade en gång en sten som fick tas bort manuellt. Inget allvarligt problem, men märkligt.

För det andra, och viktigare, verkar det täta gummit dämpa skummet något, vilket gör körkänslan stelare än nödvändigt och tystar en del av den Lightstrike Pro-fjädringen. Avvägningen verkar medveten: designen prioriterar hållbarhet för en träningssko snarare än att pressa ut varje uns prestanda ur en ren tävlingsko.

Tät texturerad gummiyttersula på en löparsko med bra grepp

Köpråd: Vem bör köpa Adios 6

Om du gillade Boston 9 och vill ha mer av det är det här skon att titta på. Om du älskade den låga känslan hos Adios 4 eller 5 är Takumi Sen troligen den närmare efterföljaren nu när rollerna skiftats inom Adidassortimentet.

Om du är ny till Adidas och försöker placera den här skon passar Adios 6 två profiler väl: löpare som vill ha en något fastare vardagssko för kortare, snabbare dagliga pass, och löpare som vill ha en lätt, snabb och pigga träningssko som kan hantera många vägmiles utan att bry sig om den har en kolplatta. Det är en genuint kul sko att löpa i, och ett starkt exempel på hur Lightstrike och Lightstrike Pro kan samarbeta för att balansera hållbarhet och prestanda.

Slutsats

Adios 6 är inte längre den låga maratonloparen från förr, och det är inte något dåligt. Med högre stack, tvåskumsmellanbotsa och ett skjutande torsionssystem har den bekvämt intagit träningsskorollen, med tillräcklig vardagskapacitet för att göra dubbelarbete. Den något lösa hälen och gummit som dämpar känslan är små kompromisser för en sko som är så här engagerande i fart. Om din träning kretsar kring tretakter, intervaller och snabbare dagliga miles förtjänar den en plats på din lista.

Produktlänk

Visa mer information om Adidas Adios 6

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Adidas Adios 6

Vidare läsning

Relaterade recensioner

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Running Shoes

10 förbisedda skor för maratonträning som förtjänar en ny chans

Bortom hypen: tio solida till briljanta löparskor som hamnar i skuggan, från dämpade stabilitetsskor till reabaserade superträningsskor.

2026-09-30
10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Running Shoes

10 löparskor värda att hålla ögonen på: Tio uppdateringar och höjdpunkter som vi har testat

Från platerade tävlingskor till mjuka träningskor och terrängcruisare – här är vad vi tycker om tio löparskor som för närvarande är under test.

2026-09-30
Elva löparskor i blandade stilar uppställda på ett betonggolv i studio

Running Shoes

10 löparskor du behöver känna till just nu

Elva utstickande val som täcker tävlings- och tempo­skor, dagliga tränare och ett vilt gravelalternativ, utvalda efter hur väl de möter verkliga löparbehov.

2026-09-30