Essenciais da corrida de inverno: seis peças de equipamento que tornam os quilômetros no frio suportáveis

Introdução

Correr no inverno é uma questão de equipamento certo. Quando os relógios voltam e as noites chegam mais cedo, alguns itens bem escolhidos fazem a diferença entre temer cada quilômetro frio e escuro e realmente aproveitá-los. Esta seleção cobre os essenciais que valem a pena ter no seu guarda-roupa de corrida neste inverno: uma lanterna de cabeça confiável, acessórios de merino para aquecimento, uma segunda pele que permanece confortável e duas jaquetas impermeáveis para a chuva inevitável.

Uma lanterna de cabeça confiável: Fenix HM65R T V2

Uma boa lanterna de cabeça para corrida encabeça a lista por um motivo simples: ela permite que você veja para onde vai e, o que é igualmente importante, permite que outros pedestres e motoristas vejam você. A Fenix HM65R T V2 provou ser uma lanterna de inverno confiável, com saída máxima de 1.600 lumens, longa autonomia e uma faixa de cabeça confortável e fácil de ajustar. Ela também oferece dupla saída de luz: luz branca padrão mais um modo de luz quente que penetra névoa e chuva forte muito melhor, o que é inestimável em condições realmente escuras.

Ela resistiu a anos de treinos noturnos e corridas difíceis, incluindo ultramaratonas de vários dias em que largadas de madrugada exigiam algumas horas de uso da lanterna mais uso no acampamento à noite, tudo isso sem precisar de uma única recarga. Um conselho vale não importa qual marca você escolha: invista em um modelo de qualidade de um fabricante confiável. As lanternas baratas tentadoras anunciadas com saída e autonomia implausíveis tendem a ser pesadas, fracas, de vida curta e, o mais importante, você está prendendo uma bateria recarregável à sua cabeça, então a qualidade da bateria importa. Petzl, Black Diamond, LED Lenser e Silva também merecem pesquisa.

Um gorro de merino sob a lanterna: Montane Merino Beanie

Usado sob a lanterna de cabeça, um gorro de merino é daqueles itens fáceis de ignorar, mas difíceis de correr sem. O merino transporta bem a umidade e regula a temperatura, e também faz com que a lanterna assente muito melhor na cabeça, especialmente em treinos longos ou etapas de corrida que atravessam a noite. Ele impede que o equipamento salte e se desloque, o que importa mais do que você imagina ao longo de várias horas. Um gorro de corrida de boa qualidade é um pequeno investimento que se paga em cada treino escuro.

Luvas térmicas com um detalhe inteligente: Montane Thermal Running Gloves

Mãos frias podem arruinar um treino de inverno, e para quem sofre com a circulação nas extremidades, um bom par de luvas térmicas de corrida é essencial, não opcional. As luvas térmicas de corrida da Montane têm um caimento bom, com pegadores de borracha nas palmas e pontas dos dedos sensíveis ao toque para celulares e relógios.

O bônus extra é um pequeno bolso no dorso da mão que guarda uma aba de mitene dobrável: puxe-a sobre os dedos em um treino especialmente frio e você ganha uma dupla camada de isolamento. Para quem tem os dedos que ficam brancos e permanecem assim por horas após um treino frio, só esse recurso já justifica dar uma olhada.

Uma segunda pele de merino que não coça: Arc’teryx Flat Iron 185

Muitos corredores já se queimaram com segundas peles de merino que coçam e ficam insuportáveis no momento em que a temperatura corporal sobe. A manga longa de merino Arc’teryx Flat Iron 185 GSM é diferente: o merino usado aqui é macio na pele, sem coceira, mesmo em esforço intenso. Ela conta com painéis de ventilação perfurados que vão do punho, pela parte interna do braço, passando pela axila e descendo pela lateral do corpo, além de laçadas para os polegares para os dias mais frios.

Funciona especialmente bem sob uma jaqueta impermeável, transportando a umidade e regulando a temperatura para que você não acabe suado e pegajoso dentro de uma casca. O preço sugerido fica em torno de £110, o que reflete a qualidade do merino, mas ela já foi encontrada online por até £45, e a esse preço é uma verdadeira pechincha de corrida de inverno.

Duas jaquetas impermeáveis para funções diferentes

Nenhuma lista de corrida de inverno no Reino Unido está completa sem impermeáveis, e esta é outra categoria em que geralmente você recebe o que paga, com opções que vão de cerca de £50 a £300 ou mais. A jaqueta Ronhill Shaped Dry Gore-Tex é o destaque: super leve, compacta o suficiente para kit obrigatório de corrida, com bom caimento e excelente proteção em clima realmente severo. Acima de tudo, é notavelmente respirável, possivelmente a jaqueta impermeável de corrida mais respirável em uso frequente. A má notícia é que a Ronhill não a fabrica mais, supostamente devido a um problema na obtenção do tecido Shaped Dry Gore-Tex, então se você encontrar uma, vale uma séria consideração.

A jaqueta impermeável Montane 3L é a alternativa um pouco mais pesada, mas vem cheia de recursos práticos: um capuz excelente e ajustado com aba, zíperes axilares para ventilação extra e um caimento confortável, adequado para a corrida. Ela custa cerca de £280, mas a Montane atualizou recentemente a jaqueta, o que significa que a versão anterior em certas cores foi vista online por até £60, um negócio muito bom nesse patamar de preço.

Dicas de compra para o equipamento de corrida de inverno

Alguns princípios atravessam tudo o que foi dito acima. Primeiro, gaste onde importa: lanternas de cabeça e jaquetas impermeáveis recompensam o investimento adequado, porque as versões baratas de ambos falham exatamente quando você mais precisa. Segundo, o merino vale o dinheiro para qualquer coisa usada em contato com a pele ou na cabeça, mas verifique a qualidade do tecido, já que nem todo merino é igualmente confortável. Terceiro, fique de olho nos modelos atualizados: quando uma marca renova uma jaqueta ou uma lanterna, a versão anterior costuma cair para uma fração do preço original com praticamente todo o desempenho intacto.

Conclusão

Correr no inverno não precisa ser um sofrimento. Uma lanterna de cabeça confiável para os quilômetros escuros, camadas de merino que regulam a temperatura sem coçar, luvas térmicas com uma camada de mitene de emergência e um impermeável que respira vão levar você pelos meses mais frios e úmidos com conforto. Combine cada compra com suas condições reais de corrida, fique de olho nas pechinchas de fim de linha, e os dias mais curtos se tornam algo aguardado com expectativa, não algo a ser suportado.