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Super Trainers Ranqueadas da Mais Lenta à Mais Rápida: 22 Tênis de Velocidade Avaliados
Um ranking completo, da mais lenta à mais rápida, de 22 super trainers nas faixas cruise, equilibrada e workout, com pontos fortes e contrapartidas de cada tênis.
Introdução
As super trainers se tornaram discretamente um dos segmentos mais interessantes dos tênis de corrida: tênis de treino com espumas de prova, placas ou elementos semelhantes a placas, e preços à altura. Para mapear o mercado, este ranking reúne 22 delas da mais lenta à mais rápida. Não é um ranking de qualidade. Um tênis posicionado mais abaixo nesta lista não é pior — ele simplesmente foi construído para conforto e quilometragem, e não para velocidade.
Como o Ranking Funciona
Os tênis são agrupados em três campamentos. As super trainers cruise são projetadas para tempo em pé, treinos longos e conforto. As super trainers equilibradas são o coração pulsante do segmento: tênis versáteis que aguentam os quilômetros diários e ainda conseguem acelerar. As super trainers workout ficam na ponta rápida, feitas para tiros e sessões puxadas. As linhas se confundem e as faixas de preço variam, mas cada tênis aqui tem preço de super trainer, tipicamente entre US$ 170 e US$ 200, com exceções nas duas pontas.

Super Trainers da Faixa Cruise
Estas são as super trainers mais lentas e confortáveis, construídas para longas distâncias em vez de ritmos rápidos.
Nike Vomero Premium
A Vomero Premium é um tênis de amortecimento máximo em toda a sua essência e, a US$ 230, é o mais caro desta lista. Ela usa uma espuma elevada de estilo de prova combinada com uma unidade de ar que funciona como uma placa sem ser uma. Mais marcas deveriam construir tênis caros e focados em conforto como este.
New Balance SC Trainer V3
O SC Trainer V3, segundo relatos, está sendo descontinuado e renomeado. Sua espuma de mistura de EVA parece pesada e lenta em comparação com o restante do segmento, embora corredores mais pesados que passam muitas horas em pé tendam a apreciá-la.
Saucony Endorphin Trainer
Com um código de desconto, dá para consegui-la nova por cerca de US$ 90, o que a torna, provavelmente, o melhor custo-benefício do segmento. A mistura de espumas estilo PWRRUN+ entrega conforto, e o conceito de uma super trainer lenta mas divertida parecia à frente de seu tempo.
Asics Super Blast
Muita gente ama o Super Blast, mas ele se consolidou como ferramenta para treinos longos e estabilidade, e não como opção de velocidade. Uma atualização poderia elevá-lo nesta lista.
Asics Sonic Blast
A camada inferior de espuma FF Blast Max torna o Sonic Blast uma máquina de absorção de impacto com um pouco de propulsão por baixo. Um tênis cruise por excelência para um longo tempo confortável em pé.
Super Trainers da Faixa Equilibrada
O coração do segmento de super trainers: confortáveis o suficiente para os quilômetros diários, rápidas o suficiente quando você acelera.
Hoka Skyward X
Uma favorita que simplesmente ficou para trás porque precisa de uma atualização. Uma renovação mínima a colocaria de volta na conversa.
Puma Prime X Strung 3
Uma posição surpreendentemente baixa para alguns, mas é um tênis pesado e há opções mais rápidas para trabalho de limiar. Ainda assim, é capaz de rodar o dia inteiro.
Mizuno Neo Vista
Mais leve que o Prime X Strung 3 e, embora não seja a primeira escolha para treinos puxados, ainda consegue acelerar quando necessário.
Asics SuperBlast X4 Plus
Construído como tênis de prova, mas perfeitamente em casa aqui. Dupla espuma com uma camada inferior mais firme e absorvedora de impacto faz sentido em um tênis para longas distâncias. A corrida é suave, manteigosa e agradavelmente amortecida sob uma pilha de 40 mm, com um retorno gentil. Uma escolha de topo para maratonistas de 4 horas.
Saucony Endorphin Speed 5
A opção padrão mais popular desta categoria. Aguenta ritmos mais rápidos, mas a sensação mais macia da PWRRUN PB parece um pouco esponjosa. Segundo relatos, a Saucony vai remover a placa da futura Azura para criar um tênis diário ainda melhor.
adidas Adizero Evo SL
É aqui que a lista passa para tênis que realmente conseguem correr treinos. Junto com a família Evo SL e sua variante com cabedal tecido, o meio do pelotão oferece capacidade real de ritmo com o conforto ainda intacto.
Tier Maverick
Uma sensação muito parecida com a linha Evo SL: conforto razoável sob os pés com uma resposta animada quando o ritmo sobe.
Puma Deviate Nitro 4
O Deviate Nitro 4 tem sido uma alegria recentemente: estável, macio, divertido para o uso diário e ainda bom quando é preciso acelerar. Merece uma posição equilibrada porque funciona bem mesmo quando você não está correndo rápido.

Super Trainers da Faixa Workout
O campo mais rápido, onde o conforto começa a ser trocado pela velocidade.
Brooks Hyperion Max 3
Na linha divisória entre equilibrada e workout. Alguns conseguem usá-lo como tênis diário, mas o cabedal levemente apertado e a sensação rígida o tornam mais um truque para acumular quilometragem quando você começa a acelerar. Um tênis imprevisível, dependendo do corredor.
Nike Zoomfly 6
O último de uma era mais antiga da marca. Uma fina camada superior de ZoomX sobre uma espuma densa na base o torna utilizável em alta velocidade, mas a experiência não é especialmente agradável.
Diadora Fish Shia Nan
Semelhante ao campo do Evo SL e do Tier Maverick, mas com uma ou duas marchas a mais. Nas repetições em ritmo de maratona, parecia haver até mais velocidade disponível do que o dia permitia usar.
Mizuno Wave Rebellion Flash 3
Uma opção subestimada e discreta. Espuma de estilo de prova em cima com uma placa de plástico, uma espuma absorvedora de impacto embaixo e uma geometria muito agressiva. Se você quer velocidade com proteção máxima, este é o tênis. Uma escolha genuína de top 5 para treinos rápidos.

adidas Adizero Boston 13
Realmente rápido, com sensação de baixo contato com o solo. Aplique força no antepé e as hastes combinadas com uma camada superior de Lightstrike Pro impulsionam você. Facilita fortemente a mecânica da velocidade.
On Cloudboom Zone
Um lançamento limitado que pode ser o melhor tênis de produção pequena já feito. Espuma de PEBAX total, uma peça de estabilidade no mediopé e um cabedal justo e agressivo criam uma experiência rápida e agressiva para o dia de velocidade. Possivelmente o tênis de treino mais agressivo que a marca já criou.
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Asics Magic Speed 5
Não é uma escolha de prazer, mas de velocidade. Ótimo para correr rápido em linha reta em distâncias mais curtas; o conforto simplesmente não é a prioridade. A US$ 180, esfumaça a fronteira em direção a um tênis de velocidade dedicado.
Asics Megablast
A super trainer mais rápida, e dizer isso quase já é um clichê. Ele se amacia com o uso diário e se mantém complacente em todos os ritmos sem nunca parecer esponjoso. A sensação de pilha alta não é ideal para todos em velocidade máxima, e ele é realmente um tênis para treinos longos rápidos, e não um destruidor de repetições de 400 m, mas se um tênis desta lista tiver que cravar os splits de limiar, este é o número 1 indiscutível.

Recomendações Gerais de Compra
Se você quer conforto e quilometragem, busque na faixa cruise, onde o Endorphin Trainer oferece um valor excepcional e o Vomero Premium mostra para onde vão os tênis caros focados em conforto. Se você quer um tênis para fazer tudo, a faixa equilibrada é o ponto ideal, liderada pelo SuperBlast X4 Plus, Evo SL e Deviate Nitro 4. Se o objetivo é velocidade, o Megablast, o Magic Speed 5 e o Cloudboom Zone vão garantir seus splits — apenas espere contrapartidas no conforto da corrida.
Conclusão
O segmento de super trainers está concorrido, mas isso é uma boa notícia para os corredores: agora há uma opção bem precificada e bem construída para quase todo estilo de treino. Combine a faixa com seus treinos e qualquer um destes tênis pode conquistar um lugar na sua rotação.



















