Português · Running Shoes

Saucony Endorphin Pro 3 vs Nike Alphafly 2: Comparativo entre dois dos melhores tênis de corrida com placa de carbono

Um olhar lado a lado sobre dois dos melhores tênis de corrida com placa de carbono, abordando ajuste, sensação de corrida, distâncias de prova, durabilidade e custo-benefício.

Ver versão em inglês

Introdução

O Saucony Endorphin Pro 3 e o Nike Alphafly 2 são dois dos mais fortes tênis de corrida com placa de carbono de sua geração, e ambos acumularam bastante quilometragem em treinos e provas de maratona. Eles compartilham o drop de 8 mm, mas adotam abordagens muito diferentes para a velocidade: o Alphafly 2 é grande, macio e propulsivo, enquanto o Endorphin Pro 3 é mais suave, mais leve e mais ágil. Veja como eles se comparam em ajuste, sensação de corrida, provas e custo-benefício.

Preço e Peso

O Alphafly 2 é o tênis mais caro, custando £270 no Reino Unido e $275 nos EUA. O Endorphin Pro 3 sai por £210 no Reino Unido e $225 nos EUA, uma economia considerável. O Alphafly 2 também é o mais pesado, com 244 g (8,6 oz) no tamanho 9 do Reino Unido, enquanto o Endorphin Pro 3 pesa 217 g (7,7 oz). Ambos veste fiel ao tamanho.

Design e Construção

O Endorphin Pro 3 usa um cabedal leve em mesh com bastante furos para ventilação, além de uma língua com grandes aberturas de ventilação. Há um pouco de amortecimento na parte de trás, mas não muito, como esperado em um tênis de prova. A entressola usa espuma PWRRUN PB, um composto à base de PEBA com placa de carbono de comprimento total, e a geometria Speedroll da Saucony cria um agradável efeito de balanço durante a corrida. A cobertura de borracha é razoável no antepé e no calcanhar, com recortes na entressola para reduzir o peso.

Primeiro plano de cabedal de tênis de corrida leve em mesh com furos respiráveis

O Alphafly 2 apresenta o Atomknit 2.0, um cabedal em tricô estilo bota de peça única e estruturado, com um contraforte de calcanhar bastante significativo para adicionar estabilidade. Sua entressola é feita principalmente de espuma ZoomX, a espuma da Nike à base de PEBA, com Air Zoom Pods no antepé para uma sensação mais firme e com mais resposta, além de mais espuma ZoomX correndo por baixo dos pods. É um tênis largo, construído com a estabilidade em mente, tem um recorte na entressola muito significativo que quase equivale a uma entressola desacoplada, e a sola externa tem boa cobertura no antepé, além de duas faixas no calcanhar para tração sem peso extra.

Ajuste e Conforto

Ambos os tênis veste fiel ao tamanho. O Endorphin Pro 3 não deu nenhum problema com movimento do pé durante a corrida. O Alphafly 2 é um pouco mais difícil de calçar no começo, mas duas abas de puxar ajudam, e, uma vez que o pé entra, a construção estilo bota o mantém muito firme. Um alerta sobre o Alphafly: cuidado ao escolher um tamanho muito justo em relação à frente do bico, porque a forma como a borracha se curva pode causar problemas no dedão se você escolher meio número a menos.

Sensação de Corrida: Tanque Saltitante vs Carro Esportivo Suave

Esses dois têm sensações de corrida muito diferentes. O Alphafly 2 é bem mais chamativo: um tênis grande, macio, saltitante e propulsivo, como se você colocasse um carro de luxo no pé e entrasse imediatamente no modo cruzeiro, e ainda assim consegue ir muito rápido. O Endorphin Pro 3 é bem mais suave, com um pouco de bounce, mantendo você em movimento constante com sua geometria Speedroll e a placa, proporcionando uma corrida quase sem esforço, como se você estivesse beijando o chão e não perdesse velocidade em corridas longas.

Corredor travando um ritmo de cruzeiro em uma estrada aberta e longa

O Alphafly 2 devolve força a cada passada, enquanto o Pro 3 simplesmente ajuda você a seguir em frente. Ambos são rápidos em qualquer distância, mas o Pro 3 se sente notavelmente mais ágil, e o Alphafly recompensa quem trava em um ritmo e mantém ele.

Provas Curtas e Treinos de Velocidade

Em provas curtas e séries estilo pista, o Endorphin Pro 3, mais leve, facilita levantar os pés e acelerar na reta final de um 5K ou 10K. Em um treino de comparação direta, o Pro 3 se mostrou notavelmente ágil e leve durante um parkrun em ritmo máximo, garantindo seu lugar como um tênis de carbono de primeira linha, e voltar ao ritmo de maratona depois foi uma delícia. O Alphafly 2 cruza brilhantemente em ritmo de maratona e surpreendeu em uma prova de 5 milhas e em um 10K, ambos corridos em semanas de alta quilometragem, mas pode parecer que você trava em um ritmo em vez de dar um arranco forte para a chegada.

Corridas Longas e Provas de Maratona

O Endorphin Pro 3 foi o tênis preferido para corridas longas, mais confortável e protetor em um treino de 20 milhas e um pesado treino de 24 milhas, avançando de forma constante e mantendo o ritmo muito bem. O Alphafly 2, no entanto, inclina você para frente e mantém você em movimento quando você está realmente sofrendo no fim de uma corrida longa ou de uma prova; ele ajuda você a manter o ritmo-alvo mesmo com as pernas bem cansadas. Ambos são excelentes tênis de maratona, e o Alphafly 2 pende mais para provas mais longas, enquanto o Pro 3 é a opção mais versátil na pista e em distâncias mais curtas.

Durabilidade e Estabilidade

O Alphafly 2 se sentiu basicamente o mesmo após 150k, com sua grande e saltitante sensação de corrida inalterada. O Endorphin Pro 3 começou a amaciar após cerca de 100-120k; a corrida ficou mais confortável, embora, para ritmo máximo, a sensação mais firme de um par novo fosse preferida. Em estabilidade, o Alphafly 2 é mais estável do que as versões anteriores graças à sua base mais larga, o que reduz a sensação de aperto no arco que algumas pessoas sentiram na primeira versão, embora um pouco ainda permaneça. O Endorphin Pro 3 tem uma sensação mais natural e nenhum elemento de estabilidade importante, mas ele é naturalmente bastante estável.

Detalhe da entressola em espuma de um tênis alto com placa de carbono

Qual Você Deve Comprar?

O Endorphin Pro 3 é a recomendação mais fácil para a maioria das pessoas: é mais barato, funciona bem em uma variedade de distâncias, se mantém firme nos treinos e sua sensação natural de rolamento agrada a mais corredores de imediato. O Alphafly 2 continua sendo uma escolha fantástica se você quer conforto máximo e ajuda extra no fim de uma maratona dura, e ele ainda fica sob o limite de empilhamento de 40 mm apesar de ultrapassar os limites de tamanho e aparência. Se preço e versatilidade são o que mais importa, vá de Endorphin Pro 3; se você quer o tênis de maratona mais propulsivo disponível e o orçamento não é problema, o Alphafly 2 entrega.

Conclusão

Ambos são tênis de corrida com placa de carbono genuinamente excelentes, com bastante sobreposição, e você provavelmente aproveitaria qualquer um deles. O Endorphin Pro 3 vence em preço, versatilidade e desempenho ágil em distâncias curtas, enquanto o Alphafly 2 se destaca pelo conforto em provas de longa distância e pela propulsão nas etapas finais.

Leituras recomendadas

Avaliações relacionadas

Tênis Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail e Merrell Nova 4 sobre concreto

Running Shoes

Melhores Tênis de Corrida de Estrada para Trilha: Três Opções Versáteis para Terrenos Mistos

Um guia prático sobre três tênis de corrida de estrada para trilha que lidam bem tanto com asfalto quanto com trilhas leves, destacando pontos fortes e limitações para diferentes perfis de corredores.

27/06/2026
Três tênis de corrida exibidos lado a lado no concreto: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 e ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Os melhores tênis de corrida para tendinite de Aquiles: três opções explicadas

Três tênis de corrida com diferentes drops e recursos de suporte projetados para ajudar a reduzir a dor no tendão de Aquiles durante a caminhada e a corrida.

29/06/2026
Cinco tênis de corrida femininos dispostos em uma escada descendente sobre concreto

Running Shoes

Os Melhores Tênis de Corrida para Mulheres: Cinco Opções de Topo Classificadas

Um guia classificado de cinco tênis de corrida femininos, desde modelos versáteis para o dia a dia até opções de alta performance para competições, com os pontos fortes e as compensações de cada um.

27/06/2026