Essenciais para corrida que valem uma olhada: 7 itens de kit que recomendamos

Introdução

Todos os meses testamos uma pilha de equipamento de corrida que nunca chega a virar uma análise completa em profundidade: acessórios, roupas, nutrição, aqueles itens pequenos que silenciosamente facilitam a corrida. Estas sete escolhas se destacaram no último mês, e cada uma resolve um problema específico tão bem que achamos que merece um lugar na sua lista de desejos.

Boné de corrida impermeável Montane Minimus Stretch Ultra

Um boné de corrida impermeável é uma ideia de nicho, mas para quem usa óculos ao correr ou detesta capuz, faz muito sentido. O Minimus Stretch Ultra faz jus ao nome, com um material bem fino e leve. Outros bonés impermeáveis que já testamos esquentavam demais, mas este foi confortável até mesmo durante um treino de pista no verão sob chuva forte. Quando as temperaturas caem abaixo de cerca de 15 graus Celsius, dá para usá-lo o tempo todo.

A aba tem uma leve estrutura interna, em vez de uma pala totalmente rígida, o que reduz o peso e torna o boné mais fácil de guardar e dobrar. Custa £30 ou $39, embora a cor azul mostrada aqui não esteja mais disponível no site da Montane, que agora lista as versões vermelha e preta.

Tênis de recuperação Kane Revive Arctic

O Kane Revive Arctic está disponível principalmente nos EUA, com envio para o Reino Unido possível, mas caro. São tênis realmente confortáveis de calçar depois da corrida, e vêm em uma enorme variedade de cores além do par totalmente preto testado aqui, com várias opções mais estilosas, se isso for importante para você.

São fáceis de limpar, o que os torna ideais para corridas, especialmente eventos de cross-country: vistos após a prova, lavados com a mangueira, e prontos para continuar. Não são impermeáveis e às vezes podem parecer frios, mas para a caminhada de volta de uma prova ou para andar pela casa são quentes o suficiente, e na primavera, no verão e no outono funcionam bem ao ar livre também.

Camada base de gola redonda Bam Novia

A Bam já fabrica equipamento de corrida com tecido de bambu há algum tempo, e a Novia acrescenta ao mix um tecido à base de polpa de madeira chamado Noiya. O resultado é uma blusa muito macia que continua macia após várias lavagens, é confortável durante as corridas e tem resistência natural a odores, de forma parecida com a lã Merino. Você pode pendurá-la para secar após a corrida e usá-la novamente, e pela nossa experiência ela não começa a cheirar mal nem depois de três ou quatro corridas.

Diferente de muitas camadas base, ela não é cortada muito justa, então em dias mais amenos funciona como sua única blusa. A Novia é um passo acima da opção padrão da Bam: é um pouco mais fina, mais adequada para corridas de alta intensidade e seca um pouco mais rápido. Custa £59 ou $76, embora esteja atualmente reduzida para um pouco menos de £30 ou $40.

Colete refletivo de segurança Fitletic Glow

Conforme as noites ficam mais escuras, ser visível ao correr deixa de ser opcional. O Fitletic Glow é um colete leve e simples que veste por cima de qualquer coisa que você já esteja usando, então, em vez de comprar várias blusas com detalhes refletivos, você compra este uma vez e está coberto.

Os detalhes refletivos percorrem as seções da frente e das costas, e há laços na frente e clipes extras atrás para luzes LED, se você quiser visibilidade extra. Um bolso traseiro com zíper não é seguro o suficiente para um celular, mas funciona bem para alguns géis, um cartão de crédito ou chaves. É igualmente útil para passear com o cachorro ou qualquer passeio noturno, e ele desaparece no corpo em vez de parecer uma camada extra.

Camada base Under Armour OutRun The Cold

Para corredores que preferem correr com calor a correr com frio, a manga longa OutRun The Cold é um destaque. Ela usa um tecido de malha escovada ultra macio, respirável e elástico, com um interior que é genuinamente agradável contra a pele. Veste bem por baixo de uma jaqueta, funciona sobre uma camada base mais lisa ou uma camiseta de manga curta, e também serve como camada quente para trocar após a corrida, mantida na mochila.

Detalhes legais incluem elásticos para os polegares dos dois lados e uma janela para o relógio em uma das mangas, ideal para corredores que usam o relógio no braço esquerdo. Os detalhes refletivos são discretos, então não é uma peça de visibilidade, mas é brilhante em manter você aquecido. Tecnologia antimicrobiana ajuda contra odores. Por £50 não é barato, mas deve durar de dois a três anos mesmo com lavagens frequentes.

Substituição de refeição 33Fuel Elite Meal

O 33Fuel Elite Meal é um shake que funciona como café da manhã, como combustível durante um ultramaratona ou como parte da recuperação pós-corrida. Ele brilha nas manhãs em que não há tempo para um café da manhã adequado e você quer algo líquido e leve para o estômago antes de sair.

Ele contém 33 ingredientes de comida de verdade, incluindo abóbora orgânica, proteína de girassol, sementes de linhaça, alfafa, amêndoas orgânicas e aveia sem glúten, além de frutas secas de verdade como blueberries e cranberries e pedaços ocasionais de castanhas. Isso dá ao shake um pouco de textura e mastigação junto com sua facilidade de bebida. Vem nos sabores tradicional e cacau, com o cacau oferecendo uma agradável nota achocolatada. Por shake você obtém 17g de proteína e 33g de carboidrato, junto com café verde orgânico, ginseng e chlorella. Por £83.59 para 10 shakes não é barato, mas a densidade nutricional é difícil de igualar. Mostrou-se confiável ao longo de muitos dias de maratonas consecutivas.

Óculos de sol Tifosi Swick

Outubro ainda traz dias claros, e o Swick conquistou seu lugar ao longo de um longo verão de uso, incluindo uso diário durante uma corrida do mar à nascente ao longo do Danúbio. São muito leves, sem balanço, e a ponte de nariz larga serve para rostos que sofrem com encaixes padrão, segurando confortavelmente, sem pressão, mesmo por seis ou sete horas por dia.

A durabilidade é outro ponto forte: depois de dois meses sendo derrubados, batidos e pendurados em um chapéu, as hastes continuam perfeitamente intactas, sem folgas. Por £30 são um pechincha, e perdê-los ou quebrá-los dói muito menos do que óculos de corrida mais caros.

Conclusão

Nenhuma destas escolhas é complicada: um boné que mantém a chuva fora do rosto sem cozinhar você, tênis de recuperação que tornam os quilômetros pós-prova confortáveis, camadas base que lidam tanto com o frio quanto com o odor, um colete que resolve a visibilidade noturna em uma única compra, nutrição de comida de verdade na garrafa e óculos de sol que sobrevivem aos maus-tratos. Combine qualquer um deles com a lacuna no seu kit atual e é improvável que você se arrependa.