Puma Fast-R Nitro Elite 3 em Primeira Corrida: Um Tênis de Maratona Mais Leve e Mais Rápido

Introdução

O Puma Fast-R Nitro Elite 3 chega com uma alegria ousada: novas pesquisas sugerem que ele é o tênis de corrida mais eficiente atualmente disponível nas prateleiras. É uma afirmação gigantesca, mas há dados para sustentá-la, e nossos próprios testes de laboratório parecendo confirmar. Esta primeira avaliação cobre as especificações, o ajuste e como o tênis se comporta no mundo real em ritmo de prova.

Especificações e Características Principais

A Puma lista a altura da pilha em 40mm no calcanhar e 32mm no antepé, com um drop de 8mm. O peso é uma das maiores novidades aqui, com uma fatia considerável removida do Fast-R 2. Mais de 30% de redução, cerca de 95g a menos que a geração anterior. O Fast-R 3 pesa 6.2oz (175g) em um tênis de teste UK 8.5, um pouco mais pesado que o Nike Vaporfly 4, mas mais leve que o ASICS Metaspeed Sky Paris. No preço, ele chega custando US$ 300 nos EUA.

O entressolo mantém o design desacoplado do Fast-R 2 e usa a espuma supercrítica Nitro Elite da Puma. No meio fica uma placa de carbono Power Plate reestruturada e remodelada, agora com sete camadas dispostas para máximo benefício, com base em um design computacional que a tornou mais eficaz. A familiar borda frontal retorna para oferecer alavancagem extra na impulsão dos dedos.

O amplo recorte no calcanhar que fez as versões anteriores se destacarem continua presente. A Puma usou modelagem computacional e prototipagem virtual para remover toda espuma que não estava cumprindo função, e há bastante recortes no entressolo. Na parte superior há um cabedal UltraWeave muito leve e altamente respirável, que parece minimalista e ao mesmo tempo durável. As línguas estão entre as mais finas já vistas em qualquer tênis, quase frágeis, enquanto as golas do calcanhar têm um acabamento mais tradicional e acolchoado, e o contraforte do calcanhar foi reduzido a uma seção bem pequena. A sola traz uma grande placa de Puma Grip no antepé, além de duas placas pequenas nas principais zonas de impacto do calcanhar, e essas placas parecem um pouco pequenas para grandes volumes de quilometragem.

Ajuste e Conforto

O par de teste ficou fiel ao tamanho regular da Puma. O ajuste de prova abraça bem, com um bom travamento no médio pé. O cabedal tem alguma estrutura, mas muita flexibilidade, então os dedos não ficam apertados e há espaço para o pé se mover.

Há uma biqueira longa com boa folga em direção à ponta, o que é promissor para evitar unhas pretas. A contrapartida é uma biqueira que afila de forma relativamente acentuada, então corredores que gostam de espalhar os dedos podem notar a pressão na frente, embora houvesse espaço suficiente em direção à ponta do tênis. As golas acolchoadas do calcanhar proporcionam um bom travamento e não apresentaram problemas na primeira corrida, mas as línguas finas levantam uma dúvida de durabilidade e exigem algum esforço para assentar corretamente. O conforto foi, no geral, bom, com um ajuste de prova justo que será interessante testar ao longo de 26.2 milhas.

Testes de Eficiência: O Que os Dados do Laboratório Sugerem

Um teste de economia de corrida no Puma Nitro Lab comparou o Fast-R 3 com o Adidas Adios Pro 4, com o ASICS Novablast 5 incluído como referência de preço intermediário. Em resumo, os testes revelaram que o corredor foi 4.9% menos eficiente no Novablast 5 e 2.23% menos eficiente no Adios Pro 4.

Outros corredores que fizeram o mesmo teste descobriram que o Fast-R 3 superou o Vaporfly 4 e o Cell X1 2.0. A Puma também encomendou uma pesquisa independente liderada pelo pesquisador da Universidade de Massachusetts que conduziu os testes externos originais do Nike Vaporfly 4% em 2017. Naquele estudo, o Fast-R 3 foi mais eficiente que o Adios Pro Evo, o Alphafly 3 e o Fast-R 2, e o estudo está disponível online.

Mais importante ainda, até agora ele também se mostrou mais eficiente para todos os corredores. Alguns tênis de carbono funcionam apenas para respondedores e não para não-respondedores, mas este parece funcionar em algum nível para todos. Isso nunca aconteceu antes, e é uma grande parte do motivo pelo qual a alegação de eficiência tem peso.

Impressões da Primeira Corrida

Nas ruas, o tênis praticamente exige ritmo de maratona ou mais rápido. No ritmo leve de 8 minutos por milha, quando o pé naturalmente aterrissa mais atrás, no calcanhar, não há nada no calcanhar que ofereça proteção e o tênis não parece natural. É um tênis em que você precisa se travar. Em uma esteira consistente na Alemanha, ele pareceu fluido depois de ajustado, mas em calçadas com irregularidades e pequenas elevações, parte dessa fluidez e dessa sensação de desaparecer se perdeu, e o posicionamento do pé exigiu mais concentração.

Parte disso se deve aos recortes no calcanhar. Pela primeira vez com um design tão exagerado, o testador precisou subir para o médio pé e o antepé para engajar o tênis adequadamente. Uma vez engajado, o balanço e a rolagem, e principalmente a placa estendida na impulsão, entregaram um empurrão extra perceptível. O tênis não é tão natural quanto um Brooks Hyperion Elite 4 PB ou o Vaporfly 4, mas parece rápido e reativo no ritmo de maratona e acima dele. A espuma não comprime profundamente, mas responde rapidamente, transmitindo velocidade em vez de maciez, mais próxima em caráter do Adios Pro 4 e do Saucony Endorphin Elite 2, pois exige atenção mental à forma de aterrissagem.

O Que Considerar Antes de Comprar

A maior preocupação para alguns corredores é a parte traseira do tênis em uma maratona. Nas últimas seis milhas, quando a técnica se desmancha e as aterrissagens ficam mais atrás e mais pesadas, essa proteção do calcanhar importa. Sem calcanhar neste tênis, ele pode quase parecer com um drop negativo, e isso pode ser problemático para algumas pessoas.

Corredores de calcanhar convictos podem achar este um tênis estranho de conviver. Um pouco de sensação do solo passa pelo médio pé e antepé, e um dos pés ficou um pouco quente durante a primeira corrida, então como isso se comporta ao longo de 26.2 milhas ainda está por se ver. A própria mensagem da Puma é que você precisa estar bem condicionado e com boa técnica para buscar sua melhor marca de maratona neste tênis, mantendo a técnica sólida durante toda a distância. Se isso estiver em dúvida, um tênis com mais proteção traseira, como o Puma Deviate Nitro 3, o Vaporfly 4 ou o Brooks Hyperion Elite 4 PB, provavelmente é a escolha melhor.

Dicas de Compra

Este é um tênis para corredores que conseguem manter uma forma travada, inclinada para o antepé, no ritmo de maratona ou mais rápido, durante toda a prova. Quando isso acontece, ele parece fluido, transiciona bem e devolve energia reativa e saltitante a cada passada. Como uma jogada pura de eficiência para uma tentativa de PB, todos os traços necessários estão presentes. Corredores que valorizam conforto sob os pés, precisam de proteção no calcanhar ou querem um tênis que funcione em ritmos leves devem procurar outras opções.

Conclusão

O Fast-R Nitro Elite 3 parece rápido, parece bom e vem com dados reais de teste por trás de sua alegação de eficiência. Ele cumpre muitos requisitos quando corrido com boa técnica em ritmo forte, e as primeiras milhas não fizeram o testador desistir de levá-lo à Maratona de Londres para buscar um PB. Qualquer pessoa capaz de manter essa técnica durante toda a prova tem uma opção genuinamente empolgante; quem não conseguir provavelmente deveria recuar para algo mais protetor.