Os Melhores Tênis de Corrida do Ano 2024: Todos os Vencedores e Finalistas Que Vale a pena Conhecer

Introdução

Todos os anos surge um punhado de tênis de corrida que se destacam dos demais, e 2024 foi um ano excepcionalmente forte em todas as categorias. As escolhas abaixo cobrem todo o espectro: super tênis de dia de prova, modelos de carbono amigáveis para iniciantes, super trainers, tênis de uso diário, opções de amortecimento máximo, campeões de estabilidade, modelos subestimados, crossover lifestyle e as escolhas de melhor valor que mais recomendamos.

Em resumo: o Nike Alphafly 3 recuperou a coroa do dia de prova, o Asics Superblast 2 continuou sendo a referência que faz tudo, e algumas surpresas como o Diadora Gherardo Carbon e o Brooks Glycerin Max agitaram suas categorias. Aqui estão todos os vencedores e finalistas, categoria por categoria.

Super Tênis de Dia de Prova

Vencedor: Nike Alphafly 3

O Alphafly 3 trouxe de volta tudo o que tornava o original especial, após uma segunda versão decepcionante. Ele parece o melhor do Vaporfly e do Alphafly original mesclados em um único tênis: leve, saltitante e divertido, com uma unidade de ar no antepé que adiciona propulsão real quando você mais precisa, nos quilômetros finais de uma maratona. A surpresa foi o peso. Em numerações masculinas maiores, ele ainda fica abaixo de oito onças, o que é notável dada a placa e a tecnologia de ar embutidas. Em todas as provas do ano em que a escolha do tênis estava aberta, este foi o que usamos no pé.

Finalista: Asics Metaspeed Sky Paris

O Sky Paris é um tênis de prova fenomenal que manteve a leveza de seu antecessor enquanto amacia levemente a espuma, e o resultado é uma pisada que alguns corredores podem preferir até em relação à escolha principal. As atualizações em relação à versão anterior foram significativas sem mudar o caráter do tênis. É uma alternativa genuína para o dia da maratona, não apenas um prêmio de consolação.

Tênis de Prova para Iniciantes

Vencedor: New Balance SC Elite v4

Este é o tênis que recomendamos a corredores que querem uma experiência de dia de prova sem a pegada agressiva de um super tênis de elite. A espuma FuelCell é macia, responsiva e tolerante, e a plataforma mais larga ajuda quando sua técnica falha no fim da maratona. O cabedal oferece um ajuste firme e seguro, mas ainda acessível, mais próximo de um tênis diário do que de um cabedal de prova ultrafino. Ele também se tornou um favorito entre corredores de pés largos, graças a um médio-pé espaçoso que não aperta.

Finalista: Salomon S/Lab Spectur

O Spectur foi projetado especificamente para corredores que esperam passar mais de três horas e meia em prova. Espuma premium e uma placa de fibra de carbono dão a ele o estalo genuíno de um tênis de prova, mas um calcanhar estável e estrutura adicional mantêm sua técnica unida em longas distâncias. Muitos testadores acabaram usando-o também para treinos diários, o que diz muito sobre seu conforto.

Super Trainers

Vencedor: Nike Zoomfly 6

O Zoomfly 6 foi a surpresa aqui, já que as versões anteriores nunca agradaram. Com espuma ZoomX sob o pé e uma placa de fibra de carbono, ele agora se sente como um verdadeiro companheiro de treino do Alphafly 3, entregando aquela pisada familiar para que o dia de prova pareça natural. O cabedal é estruturado, o colar é bem acolchoado e ele é resistente o suficiente para o uso diário. É um pouco pesado para uma prova, mas corredores determinados poderiam correr com ele sem problemas.

Finalista: Hoka Cielo X1

O Cielo X1 foi lançado como um tênis de prova premium, mas seu peso, cabedal incomum e cadarço intricado o empurraram para o território de super trainer, e é aí que ele brilhou. Os testadores acumularam quilometragem enorme com ele e continuavam voltando: o balanço do rocker rola lindamente, o amortecimento mantinha as pernas frescas e ele ainda conseguia acelerar quando solicitado. O principal contratempo é o preço de US$ 275, embora a borracha generosa da solado signifique que ele deve durar centenas de milhas.

Tênis de Uso Diário

Vencedor: Puma Deviate Nitro 3

O Deviate Nitro 3 é um tênis diário que faz de tudo: quilometragem leve, treinos longos e trabalho em ritmo de limiar. A espuma Nitro é saltitante e durável, a PWRPLATE adiciona estalo sem parecer agressiva demais para o uso cotidiano, e o Puma Grip entregou tração excelente ao longo de um verão inteiro de testes. O cabedal respira bem e tem um caimento limpo. Se alguém pedir um tênis diário com um pouco mais de tempero do que um modelo padrão de EVA, esta é a recomendação.

Finalista: New Balance Rebel v4

Tecnicamente um tênis de ritmo acelerado, o Rebel v4 conquistou seu estatuto de tênis diário por parecer ótimo em qualquer velocidade. Ele é leve e ágil com uma entressola FuelCell saltitante, mas continua confortável em dias tranquilos. Também é um dos tênis mais bonitos do ano. Os primeiros relatos sobre o v5 sugerem que a crítica ao antepé fino será corrigida, mas esta versão continua sendo uma escolha fantástica para quilômetros rápidos e versáteis.

Tênis de Amortecimento Máximo

Vencedor: Brooks Glycerin Max

O Glycerin Max chocou os testadores que menos esperavam amar um design da Brooks. O truque é uma espuma supercrítica de dupla densidade que une quimicamente duas espumas, sem adesivo: macia e fofa na aterrissagem, mas saltitante e estável no núcleo. A plataforma larga mantém o stack grande firme, o cabedal de mesh é simples mas bem acolchoado, e o turnover é fácil o suficiente para você acelerar quando se sentir bem. Não é o tênis mais leve, mas é possivelmente a pisada de amortecimento máximo mais prazerosa do ano.

Finalista: Puma MagMax Nitro

A entrada surpresa da Puma chegou com um enorme stack de espuma Nitro responsiva e, o mais importante, os melhores cabedais que a marca já produziu. A língua de malha e as paredes laterais travam seu pé em um encaixe seguro, então a enorme laje de espuma nunca parece instável, auxiliada ainda por uma base muito larga e pelo confiável Puma Grip. Ele respira adequadamente apesar da construção robusta, e é simplesmente divertido de correr.

Ajuste e Funcionalidade

Vencedor: Brooks Hyperion Max 2

O Hyperion Max 2 pode ter o melhor cabedal de qualquer tênis deste ano, com um ajuste estilo prova e cadarços serrilhados que travam o pé perfeitamente. A melhor versão da espuma DNA FLASH já produzida pela Brooks e uma placa de náilon o fazem brilhar em ritmo de tempo, onde a pisada parece conectada e energética. O contraponto: em ritmos mais lentos a pisada fica firme e um pouco dura, então ele recompensa corredores que mantêm o ritmo constante.

Finalista: Mount to Coast R1

Vindo de uma empresa recém-fundada, o R1 foi um sucesso surpresa genuíno. Seu frame GOLOW trava o pé para estabilidade em longas milhas, e o destaque é um sistema de cadarço zonal com um controle no antepé: afrouxe a frente do tênis no meio da corrida para acomodar o inchaço enquanto mantém a parte superior travada. Combinado com zero afundamento no antepé, é um tênis de ultra em estrada convincente que rola suavemente na passada. Ele ainda lidou com treinos de 20 milhas com facilidade.

Estabilidade

Vencedor: Asics Gel-Kayano 31

O Kayano 31 continua sendo o padrão da indústria para tênis de estabilidade. A Asics abandonou os postes mediais rígidos e agora usa geometria e uma plataforma larga para entregar uma pisada estável e suave. Ele está melhor do que nunca, continua razoavelmente leve para a categoria, e acumula quilômetros da equipe de análise de estabilidade e até de atletas profissionais em dias tranquilos. Se você precisa de suporte na sua pisada, esta ainda é a resposta padrão.

Finalista: Mount to Coast P1

O P1 usa uma abordagem moderna de estabilidade leve: um elemento de arco 3D para guiá-lo, uma palmilha moldada em duas peças para suporte direcionado, e uma entressola com mistura de PEBA que rebate muito bem. É um pacote limpo e bonito que os analistas de estabilidade levaram a sério em quilometragem e de fato apreciaram. Até testadores que evitam tênis de estabilidade disseram que este seria o que usariam.

Mais Subestimado

Vencedor: Topo Athletic Spectre 2

O Spectre 2 merecia muito mais conversa do que recebeu. É um tênis lindamente simples: um biqueira larga e natural que envolve bem o pé, um stack de 37mm no calcanhar, um drop de 5mm, e uma laje de espuma PEBA genuína que entrega uma pisada saltitante, confortável e versátil. Corredores de ultra continuam migrando para a Topo exatamente por esse tipo de tênis, e o preço o torna uma recomendação fácil.

Finalista: Mizuno Neo Vista

O Neo Vista foi um sucesso com literalmente todo mundo que o experimentou, o que quase nunca acontece. O cabedal de malha, frequentemente uma aposta arriscada, funcionou lindamente e travou bem o pé, enquanto a entressola acolchoada com placa rolava suavemente. Ele tende ao macio sob o pé, mas a pisada continua divertida e coesa. É um sinal revigorante da Mizuno fazendo algo novo e interessante.

Maior Surpresa

Vencedor: Diadora Gherardo Carbon

A Diadora já tinha modelos de corrida sólidos antes, mas nada grandioso, até o Gherardo Carbon. A US$ 300 é caro, embora você esteja comprando um tênis de produção mais limitada com elementos genuinamente premium: um cabedal Matrix durável e de bom ajuste, uma entressola Ana PEBA, uma placa de fibra de carbono, e um conjunto razoavelmente leve. A espuma finalmente parece alinhada com os outros super tênis, saltitante e energética. Uma construção um pouco mais leve e uma curvatura de ponta mais agressiva o tornariam perfeito, mas o ajuste e a pisada já estão afinados.

Finalista: Hoka Skyward X

O Skyward X apareceu do nada e essencialmente entregou a experiência do Cielo X1 por um preço melhor. Você ganha um stack enorme de espuma, um cabedal confortável que ajusta como um tênis tradicional com um contraforte de calcanhar adequado, e um design louco de duplo frame de carbono com suspensão independente em cada lado. Ele rola pela passada e deixa suas pernas frescas após esforços longos.

Tênis de Corrida Lifestyle

Vencedor: Adidas Ultraboost 5X

A linha Ultraboost parecia morta como tênis de corrida, e então o 5X a tornou legítima novamente. A espuma ficou mais leve, a ponto de agora pesar menos que um tênis diário padrão, e o cabedal de malha ajusta lindamente. É uma pisada sólida para qualquer distância e fica ótimo com roupas casuais, tornando-o ideal para corridas na academia, curtas quilômetros urbanos ou viagens. A entressola poderia usar um pouco mais de flexibilidade, mas como um tênis para correr e viver, é excelente.

Finalista: Veja Condor 3

A Veja continua sendo a única empresa construindo um tênis de corrida de forma sustentável de ponta a ponta, obtendo materiais do mesmo país onde os produz, no Brasil, com salários justos e benefícios aos trabalhadores. Os dois primeiros Condors decepcionaram, mas o terceiro finalmente entrega uma pisada suficientemente boa: não a mais saltitante nem a mais leve, mas confortável e agradável. Como tênis lifestyle, pode ser o mais usado do ano.

Melhores Tênis de Corrida para Pés Largos

Menção Honrosa: On Cloudrunner 2

O Cloudrunner 2 oferece espaço extra que corredores de pés largos apreciam, junto com um cabedal de sensação luxuosa e uma versão mais simples, menos “nuvens”, da entressola CloudTec da On. É um tênis diário direto que simplesmente faz bem o seu trabalho, e também funciona muito bem como um crossover casual.

Vencedor: New Balance SC Elite v4

A New Balance atende há muito tempo pés largos, e o SC Elite v4 comprova isso. O cadarço se abre generosamente pelo médio-pé, e, diferente de muitos tênis espaçosos nos dedos que apertam onde o cabedal estreita, este mantém a largura onde importa. Some a isso a placa de carbono pronta para maratona e a pisada tolerante da FuelCell, e ele é tanto um tênis de prova quanto uma solução para pés largos em um só. É um raro vencedor duplo neste ano.

Melhores Tênis para Corredores Mais Pesados

Empate: Saucony Endorphin Speed 4

O Endorphin Speed 4 mescla o melhor das versões dois e três em uma pisada equilibrada e levemente agressiva. A espuma PWRRUN PB com uma placa de náilon entrega tanto conforto quanto desempenho, exatamente o que corredores maiores precisam: amortecimento que suporta mais carga, mas ainda volta à vida. Ele também ganha um lugar na conversa sobre tênis para tudo, abaixo.

Empate: Asics Superblast 2

O Superblast 2 está na lista de todo mundo, e por bons motivos. A combinação de entressola FlytFoam e Turbo Plus produz uma pisada super saltitante, e cada elemento funciona em conjunto, do cabedal à entressola. Ele é versátil em qualquer distância e ritmo, confortável sob impacto pesado, e responsivo mesmo quando você está acelerando forte. Se você pudesse ter apenas um tênis, este seria um forte candidato.

Melhores Tênis Para Tudo

Escolha: Asics Superblast 2

A US$ 200 não é barato, mas vale cada milha e dura bastante. Sim, a disponibilidade é cronicamente péssima, mas isso é demanda e produção limitada, não escassez artificial. Ele pode encarar dias rápidos, dias de recuperação e treinos longos, e é por isso que continua vencendo, mesmo quando seria chato entregá-lo o título de tênis do ano mais uma vez.

Escolha: Saucony Endorphin Speed 4

Já coberto acima, e ele merece seu lugar aqui duas vezes. Equilibrado, confortável, rápido quando você quer, e confiável como tênis diário.

Escolha: Hoka Mach 6

O Mach 6 sempre foi um tênis diário genuinamente leve, e esta versão mantém a fórmula: amortecimento suficiente em um pacote leve, um cabedal que sempre ajusta bem, e um preço amigável. É um tênis simples, o que é mais difícil de executar do que parece, e é exatamente o que muitos corredores querem.

Melhor Valor e Um a Ficar de Olho

Vencedor: Adidas Adizero SL 2

A US$ 130, o Adizero SL 2 pode ser o melhor custo-benefício entre os tênis de corrida deste ano. Uma cama de Lightstrike Pro do comprimento total envolta em uma entressola Lightstrike 2.0 aprimorada dá a ele uma pisada genuinamente premium e saltitante em um pacote leve, e o cabedal ajusta bem com um visual rápido e energético. Os contrapontos são reais, mas administráveis: um solado padrão em vez da borracha Continental, e uma biqueira de volume baixo e levemente estreita que pés largos não vão apreciar. Para corredores de ensino médio e faculdade, compradores atentos ao orçamento, ou qualquer pessoa insegura sobre seu comprometimento com a corrida, é uma recomendação fácil.

Um a Ficar de Olho: Hoka Mach X 2

O Mach X 2 foi amado por quase todos os testadores por sua espuma macia e saltitante, placa de náilon, e pisada leve e rápida que quase poderia passar por tênis de prova. A única falha séria era o colar do calcanhar, onde um cabedal mínimo estilo prova com uma borda áspera causou desconforto real para alguns corredores. A Hoka já corrigiu o colar para 2025 mantendo o resto do tênis intacto, então, se a pisada era o que importava, fique de olho neste no ano que vem.

Recomendações Gerais de Compra

Se você só puder comprar um tênis, o Asics Superblast 2 continua sendo a escolha mais segura para tudo, desde que você encontre em estoque. Para o dia de prova, o Nike Alphafly 3 é a escolha principal, com o Asics Metaspeed Sky Paris como alternativa próxima. Corredores novatos ou que querem um tênis de prova mais amigável devem começar pelo New Balance SC Elite v4. Com orçamento apertado, o Adidas Adizero SL 2 a US$ 130 entrega muito mais do que seu preço sugere. E se o amortecimento é a prioridade, o Brooks Glycerin Max provou que conforto máximo e uma pisada saltitante e estável podem coexistir.

Combine o tênis com sua corrida real: um tênis de prova para maratonas-alvo, um super trainer para semanas de alta quilometragem, um tênis diário simples para todo o resto. Essa estrutura simples vai te levar mais longe do que qualquer tênis da moda.

Conclusão

2024 entregou tênis de destaque em cada canto do mercado de corrida, do retorno do Alphafly aos vencedores inesperados como o Diadora Gherardo Carbon e o Brooks Glycerin Max. O tema constante é que os tênis não precisam mais escolher entre diversão e funcionalidade. Quer você esteja correndo uma maratona, acumulando quilômetros diários, ou apenas queira algo bonito que corra bem, há uma escolha nesta lista feita exatamente para isso.