Melhores Tênis de Corrida do Primeiro Semestre de 2024: 13 Destaques e Alguns para Deixar de Lado

Introdução

Depois de acumular muitos quilômetros em muitos tênis durante o primeiro semestre do ano, um padrão claro surgiu: o mercado avançou decididamente em direção a entressolos mais altos, mais espuma e rockers que ajudam a rolar durante a passada. Esta lista reflete essa mudança mantendo um equilíbrio, porque nem todo corredor quer amortecimento máximo sob os pés. Abaixo você encontrará os destaques de amortecimento máximo, os melhores tênis para o dia a dia, as escolhas para o dia de prova, um coringa e três tênis que, honestamente, pularíamos.

Como Montamos Esta Lista

As escolhas vêm de testes práticos ao longo de quilômetros cotidianos, treinos longos e workouts mais rápidos, com tênis acumulados ao longo de aproximadamente seis meses, e não apenas o que foi lançado na semana passada. Lançamentos frescos foram excluídos quando o teste foi insuficiente, então tudo aqui tem quilometragem real por trás.

Três temas orientaram a seleção: o quão confortável e divertido é o tênis para correr, se ele conquista um lugar em um rodízio de vários tênis, e se o preço faz sentido diante da concorrência. New Balance e Hoka ficaram com mais da metade das escolhas simplesmente porque estão fazendo produtos excelentes agora.

Melhor Escolha de Amortecimento Máximo: New Balance More v5

O More v5 é um tênis de amortecimento máximo de destaque que consegue permanecer elástico, fácil de correr e genuinamente divertido apesar de uma quantidade enorme de espuma. A altura do entressolo é elevada, com números em torno de 40mm ou acima no calcanhar, combinada com uma base muito larga e estável e um rocker frontal proeminente.

Essa combinação permite que ele cruze em ritmos surpreendentemente rápidos, incluindo finais rápidos bem abaixo do território típico dos tênis de amortecimento máximo. Ele agrada heel strikers que querem amortecimento, estabilidade e um pouco de diversão, e também serve como um favorito para caminhada. A contrapartida é o peso, que dificulta girar as pernas rapidamente, e ele não é ideal para treinos acima de duas horas durante o treinamento para a maratona.

Uma Alternativa de Amortecimento Máximo: Hoka Skyward X

O Skyward X é um tanque no melhor sentido: quase 50mm de entressolo no calcanhar, dois tipos de espuma com um composto de prova envolvido, e uma placa de fibra de carbono. Ele elimina completamente o impacto, oferece praticamente nenhum contato com o solo e torna quase impossível ter um treino ruim.

A pilotagem é explosivamente elástica e confortável, e a construção larga com paredes laterais envolventes o mantém estável. É um dos tênis mais pesados testados este ano, então corredores mais leves ou com menos força nas pernas podem ter dificuldade em girá-lo em esforços mais longos, mas corredores potentes vão amá-lo. O solado se manteve razoavelmente bem aos 100 milhas, embora se espere que a espuma dure mais do que ele.

Melhor Tênis Diário Versátil: Adidas Adizero SL2

O SL2 é a escolha versátil, serve para tudo: treinos rápidos, corridas leves, workouts, até caminhada. Seu entressolo usa espuma de prova Lightstrike Pro no núcleo, com uma espuma de treino mais firme Lightstrike envolvendo-a, proporcionando uma pilotagem macia e elástica que amacia para uma sensação mais estável após algumas corridas, conforme o amaciamento.

Comparado ao More v5, ele parece mais natural e flexível, com melhor conexão com o solo enquanto ainda entrega uma pilotagem moderna. É também o tênis mais barato da lista, a $130, tornando-o um valor excepcional. Heel strikers tirarão o máximo dele graças ao drop mais alto; forefoot strikers podem preferir algo com mais rocker.

Melhor Tênis para Treino de Maratona: Asics Novablast 4

O Novablast 4 nos conquistou ao longo de 100 milhas. Ele não entrega uma pilotagem empolgante e impressionante, mas acerta em cheio estabilidade, conforto e suporte, que é exatamente o que se quer para treinamento de maratona de alta quilometragem e treinos longos.

Apesar de uma quantidade de espuma semelhante à do More v5, pesa apenas 280g, o que o mantém ágil em longas distâncias. A parte de cima é confortável, mas não a mais respirável para o verão, e a aderência é um ponto fraco real, então corredores em climas úmidos podem preferir a versão TR ou alternativas da New Balance ou Hoka. A $140, é um investimento sólido para a função de treinos longos.

Melhor Escolha Leve de Entressolo Baixo: New Balance FuelCell Rebel v4

O Rebel v4 é a escolha leve para corredores que ocasionalmente querem se sentir mais próximos do solo. Sua espuma FuelCell não é nem a mais elástica nem a mais macia, mas com um entressolo de 30mm no calcanhar e um rocker agressivo, o tênis funciona por meio de geometria e leveza em vez de heroísmos da espuma.

Está entre os tênis de treino mais leves disponíveis e tem uma quantidade razoável de suporte no ponto ideal entre o minimalismo e o amortecimento máximo. A pegada é a durabilidade: por volta de 130 milhas, a espuma está visivelmente desgastada, então não é uma ferramenta durável de alta quilometragem. A $140, serve para algumas corridas por semana, caminhada, ou até sessões de academia em vez de quilometragem pesada.

Melhor Tênis de Estabilidade para Uso Intensivo: New Balance 860 v14

O Fresh Foam 860 v14 é a escolha discreta do grupo: um tênis de estabilidade que também é simplesmente um ótimo tênis para correr. Tem um entressolo alto, espuma envolvendo as paredes laterais para estabilidade intrínseca, e uma placa de “plano de estabilidade” de plástico, além de um rocker grande, mas não excessivamente agressivo.

A espuma é macia com um toque de elasticidade, e há bastante borracha no solado, razão pela qual ele ganha o título de workhorse: essa coisa vai durar para sempre. Enfrentou com facilidade um treino longo de 21 milhas e funciona em qualquer ritmo. Se você quer uma pilotagem um pouco mais fácil que a do Novablast 4, o 860 é a melhor escolha. Também é claramente superior ao 880 da mesma marca.

Melhor Tênis Divertido para Ritmo: Hoka Mach 6

O Mach 6 é a escolha se o SL2 pareceu bom, mas você quer mais rocker e uma pilotagem mais moderna. Ele fica um pouco mais alto do solo com menos contato com o terreno, e a geometria agressiva inclina você para os dedos dos pés, o que o faz parecer rápido e ágil.

A espuma de treino quase pilota tão bem quanto muitas espumas de prova, e ele cruzou confortavelmente em ritmos muito rápidos. É macio e um pouco instável, então não é ideal se você precisa de estabilidade, e não é o melhor para longos períodos em pé. Pense nele como um tênis divertido para workouts de até cerca de 90 minutos, especialmente para treinamento rumo a provas mais curtas.

Melhor Escolha para o Dia de Prova: Saucony Endorphin Pro 4

O Endorphin Pro 4 é a escolha para o dia de prova do ano. A geometria rocker funciona perfeitamente com uma passada de heel strike, e a espuma PWRRUN PB é um dos compostos de prova mais confortáveis e elásticos disponíveis. Diferente de muitos tênis de velocidade que punem ritmos mais lentos, este permanece confortável em ritmo de aquecimento, desaquecimento e treino longo.

Ele fica cerca de 10% abaixo da concorrência, a $225, já que a maioria dos calçados de carbono mainstream agora está a $250 ou acima, e a aderência é excelente. Uma ressalva: o calcanhar é notavelmente estreito e a espuma não é envolvida pelas paredes laterais, então heel strikers agressivos que precisam de estabilidade extra, especialmente acima de quatro horas, podem querer considerar o Salomon S/Lab Spectur como alternativa.

Escolha Divertida e Agressiva para o Dia de Prova: Hoka Cielo X1

O Cielo X1 é o calçado de prova selvagem e agressivo, com apenas uma fração do tênis tocando o solo graças a um rocker extremo na frente e atrás. Duas espumas de prova, mais macia em cima e mais firme embaixo, envolvem uma placa de carbono dramática que produz uma pilotagem elástica, divertida, macia, porém agressiva, que te empurra para os dedos dos pés.

A altura do entressolo ultrapassa o limite legal para provas por meio de truques no médio pé, mas isso importa mais para profissionais do que para corredores recreativos. É um pouco pesado para um tênis de prova, mas a elasticidade recompensa mais do que compensa, e ele funciona também como tênis de ritmo e treino. É genuinamente divertido, só talvez não seja o tênis para ir ao mercado.

Escolha Coringa para Ritmo: Topo Spectre 2

O Topo Spectre 2 é o coringa, e merece os holofotes que marcas menores raramente recebem. Ele usa 100 por cento de espuma de prova no entressolo, firmada apenas o suficiente para permanecer estável sem placa, entregando elasticidade e impulso sem parecer macio demais ou instável. O drop é de 5mm e a pilotagem é suave, especialmente em ritmo.

Ele compete com tênis nas categorias super trainer e speed trainer e é a melhor escolha pura para dias de ritmo, correndo milhas rápidas e constantes. O bico espaçoso, semelhante ao de um ornitorrinco, dá bastante espaço aos dedos. Os testes ainda são iniciais, então trate esta como uma escolha promissora com um pequeno asterisco.

Tênis para Pular: Nike Pegasus 41

O Pegasus 41 foi experimentado com esforço para ser gostado, dado o quanto a linha de longa data significou ao longo de quatro décadas, mas a espuma parecia sem vida, a pilotagem firme, e o pacote todo sem inspiração. Uma semana completa de 100 milhas produziu apenas frustração. Se você quer um tênis de treino da Nike, o Vomero 17 é macio, elástico, durável e frequentemente abaixo de $100, o Zoom Structure 25 oferece estabilidade confortável que agrada corredores maiores, e o Invincible 3 entrega um entressolo enorme de espuma ZoomX para milhas divertidas e amortecidas.

Tênis para Pular: New Balance 880 v14

O Fresh Foam X 880 v14 parece quase idêntico ao 860 v14 e compartilha um nome confusamente parecido, mas a execução está longe de ser a mesma. A espuma aqui é um dos compostos mais firmes e sem vida testados durante todo o ano, enquanto o 860, logo ao lado, tem uma sensação notavelmente mais macia e elástica, além de um rocker.

O 880 é um exemplo clássico de marcas que descansam sobre nomes de legado enquanto o mercado avança. Por menos dinheiro, você pode ter uma pilotagem muito mais agradável em outro lugar, e dentro da mesma família, o 860 é a melhoria óbvia.

Tênis para Pular: Saucony Triumph 22

O Triumph 22 simplesmente não funcionou. A $160, é pesado, a base larga e os detalhes em couro o fazem parecer volumoso, o acolhimento é excessivo, e o entressolo PowerRun PB aqui parece sem vida e difícil de comprimir, o que é frustrante dado que o mesmo nome de composto se refere a uma espuma de prova muito melhor em outro lugar. Parece um tênis demais no pé enquanto, de alguma forma, entrega menos.

Se você gostou da ideia do Triumph, o Novablast 4 é o melhor tênis diário protetor, o Invincible 3 oferece aquela sensação macia e elástica de espuma de prova, e o Topo Spectre 2 é o substituto mais parecido para donos do Triumph 20 ou 21.

Dicas de Compra: Montando um Rodízio Simples

Em vez de caçar um tênis perfeito, pense em funções. Um tênis protetor de amortecimento máximo como o More v5 ou o Skyward X cobre recuperação e milhas cotidianas, um tênis versátil como o SL2 cuida de tudo entre esses extremos, e um calçado de prova como o Endorphin Pro 4 cobre o dia de prova. Alternar entre diferentes tipos de tênis é amplamente considerado um dos melhores hábitos de prevenção de lesões, atrás apenas do treino de força.

Combine o tênis com o treino: esforços longos de maratona pedem o Novablast 4, dias de ritmo combinam com o Mach 6 ou o Spectre 2, e esforços curtos e leves são onde o Rebel v4 brilha. Mais importante, pule os calçados de legado sem evolução como o Pegasus 41 e o 880 v14, porque opções melhores agora custam o mesmo ou menos.

Conclusão

O primeiro semestre de 2024 recompensou as marcas que apostaram em geometria moderna, espuma generosa e preços honestos, com New Balance e Hoka liderando o movimento. Quer você prefira um calçado macio como uma almofada, um tênis que serve para tudo, ou um calçado com placa de carbono, há uma escolha forte nesta lista. Escolha o tênis que combina com as corridas que você realmente faz, e construa a partir daí.