Português · Running Shoes

Melhores tênis de corrida para 2024: nossa rotação de asfalto e trilha

Cinco tênis de corrida para os quais sempre voltamos, tanto no treino no asfalto quanto na corrida de trilha, com pontos fortes e contrapartidas honestas para cada um.

Ver versão em inglês

Introdução

Uma boa rotação de tênis de corrida cobre a semana inteira: quilômetros constantes no asfalto, sessões mais rápidas, esforços longos em trilha e tudo o que vem entre esses extremos. Depois de testes extensivos em 2024, esses cinco pares são aqueles para os quais sempre voltamos na hora de sair de casa: três para o asfalto e dois para a trilha.

Saucony Kinvara Pro

O Kinvara Pro foi uma verdadeira surpresa. O cabedal leve e altamente respirável se ajusta bem ao formato do pé, abraçando o médio-pé e travando com segurança no calcanhar, a ponto de o tênis praticamente desaparecer no pé. Em mais de 240 km (150 milhas) de quilometragem constante no asfalto, o cabedal não apresentou nenhum problema.

A entressola usa uma construção de composto duplo: uma camada superior de espuma responsiva PWRRUN PB combinada com PWRRUN padrão por baixo. O resultado combina o retorno de energia saltitante com uma plataforma mais firme e estável sob os pés. Com 302g num tamanho UK 9.5, ele é mais pesado do que o esperado para um tênis de treino performance, mas corre mais leve do que a balança sugere, e com a tecnologia Speedroll se mostrou ágil em sessões de tempo e tiros.

Corredor calçando tênis de asfalto na porta de casa sob luz suave da manhã

O principal contratempo é o preço. A £200 no Reino Unido, é um tênis de treino caro, e um preço recomendado mais próximo de £150 provavelmente o teria tornado muito mais popular.

New Balance FuelCell Rebel v4

O FuelCell Rebel v4 é um dos treinadores diários neutros mais versáteis disponíveis atualmente. Logo de primeira ele entregou mais de 20 km (13 milhas) confortáveis na estreia, e cerca de 96 km (60 milhas) desde então confirmaram que ele dá conta de tudo, de tempos e tiros a corridas longas e lentas de recuperação.

O destaque é o peso: apenas 224g num tamanho UK 10, apesar de uma pilha profunda de amortecimento e da espuma PEBA-based FuelCell na entressola, a mesma família de espumas usada em tênis de prova com placa de carbono. É versátil o suficiente para que você pudesse até correr uma prova com ele.

Corredor fazendo um tiro em ritmo de tempo numa estrada vazia ao amanhecer

Uma observação sobre o ajuste: a New Balance adicionou um pouco mais de largura e profundidade no médio-pé em comparação com versões anteriores. Muitos corredores vão agradecer, mas se você preferia o ajuste mais justo do cabedal da v2 ou v3, a v4 pode parecer um pouco mais folgada no médio-pé.

Merrell Agility Peak 5

O Agility Peak 5 é o confiável tênis de trilha para corridas longas que continua justificando seu lugar. O ajuste do cabedal funciona excepcionalmente bem, e a entressola FloatPro Foam encontra um bom equilíbrio entre conforto e conexão com o solo, com uma placa de proteção contra pedras oferecendo sólida proteção sob os pés.

Vire-o e o solado agressivo com cravos de 5mm entrega tração excelente em trilha de cascalho solto e na lama, revestido pela borracha pegajosa Vibram MegaGrip, que é excepcional em terreno rochoso e rochoso molhado. O par original acumulou mais de 640 km (400 milhas) árduos, incluindo treinos rigorosos de inverno, e continua firme, com um par novo agora com cerca de 128 km (80 milhas) sem apresentar um único defeito.

Solado de tênis de trilha com cravos profundos agarrando trilha de cascalho rochoso

inov-8 Trailfly

O Trailfly mostra o quanto o trabalho recente de design e construção da inov-8 evoluiu. Ele se adapta particularmente bem a esforços mais longos, com travamento seguro no médio-pé e no calcanhar, além de notavelmente mais volume e espaço de movimento no bico do que o Agility Peak 5, uma sensação mais ampla que funciona muito bem.

Sob os pés, a combinação da espuma Powerflow Pro na entressola com as palmilhas saltitantes Boomerang entrega uma corrida confortável e ao mesmo tempo conectada. O tênis também é impressionantemente flexível no médio-pé e nos dedos, e tem se sentido como um confortável par de pantufas desde a primeira saída.

New Balance Fresh Foam Hierro v8

O Hierro v8 brilha em terrenos mais secos e firmes. Em condições realmente lamacentas, a tração sofreu, mas em trilhas compactadas e trechos mais longos de asfalto ele se sai muito bem, e se tornou a escolha automática para esse tipo de corrida.

A entressola Fresh Foam X entrega uma corrida tão confortável quanto a de qualquer tênis de asfalto testado, e o solado combina cravos modestos de 4mm com borracha Vibram para boa aderência quando a trilha aparece. O cabedal é extremamente confortável, com boa largura no bico e uma língua bem acolchoada, embora uma língua integrada (gusseted) se ajustasse ainda melhor do que o design padrão. O travamento continua sólido do início ao fim.

Tênis de trilha apoiado em trilha de terra batida ao lado de um caminho florestal

Recomendações de compra

Para corredores de asfalto, o Rebel v4 é o tudo-faz-bem mais fácil de recomendar, enquanto o Kinvara Pro recompensa corredores que querem um tênis de treino performance mais saltitante e aceitam o preço premium. Na trilha, o Agility Peak 5 permanece a escolha confiável para terreno lamacentos e rochosos, o Trailfly atende corredores que preferem mais espaço no bico e flexibilidade, e o Hierro v8 fica melhor reservado para rotas mais secas e firmes, com asfalto misturado.

Conclusão

Cada um desses cinco tênis conquista seu lugar fazendo muito bem uma tarefa específica: quilometragem diária versátil no asfalto, corridas constantes e animadas, durabilidade em trilhas de longa distância, conforto amplo e flexível em trilha ou performance em estrada híbrida com amortecimento. Escolha o tênis de acordo com o terreno que você realmente corre, e qualquer um deles pode se tornar um favorito da sua rotação.

Leituras recomendadas

Avaliações relacionadas

Tênis Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail e Merrell Nova 4 sobre concreto

Running Shoes

Melhores Tênis de Corrida de Estrada para Trilha: Três Opções Versáteis para Terrenos Mistos

Um guia prático sobre três tênis de corrida de estrada para trilha que lidam bem tanto com asfalto quanto com trilhas leves, destacando pontos fortes e limitações para diferentes perfis de corredores.

27/06/2026
Três tênis de corrida exibidos lado a lado no concreto: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 e ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Os melhores tênis de corrida para tendinite de Aquiles: três opções explicadas

Três tênis de corrida com diferentes drops e recursos de suporte projetados para ajudar a reduzir a dor no tendão de Aquiles durante a caminhada e a corrida.

29/06/2026
Cinco tênis de corrida femininos dispostos em uma escada descendente sobre concreto

Running Shoes

Os Melhores Tênis de Corrida para Mulheres: Cinco Opções de Topo Classificadas

Um guia classificado de cinco tênis de corrida femininos, desde modelos versáteis para o dia a dia até opções de alta performance para competições, com os pontos fortes e as compensações de cada um.

27/06/2026