Os Melhores Tênis Nike para Treinar Maratonas no Outono: Sete Escolhas dos Treinos Diários ao Dia da Corrida

Introdução

A Nike pode não dominar a conversa sobre tênis para o dia a dia como já dominou, mas sua linha de produtos ainda guarda verdadeiras joias para treinar uma maratona. Esta seleção cobre todas as funções de um ciclo de preparação para a maratona de outono: o cavalo de batalha diário, um especialista em intervalos curtos, uma opção de ritmo, um tênis de recuperação, uma nova escolha para os longões e o tênis de prova que poucas marcas conseguem igualar.

O Treino Diário Confiável: Nike Pegasus 39

O Pegasus é a definição de um clássico, agora em sua 40ª iteração. O Pegasus 39 combina uma cobertura sólida de borracha, que o torna genuinamente durável, com a espuma React, que parece firme e confiável em vez de saltitante ou explosiva. Ele é versátil o suficiente para quilômetros leves, recados e tudo mais, e não vai pesar no bolso. Se você quer um tênis que leve você com segurança do ponto A ao ponto B, é este.

Trabalho de Velocidade e Intervalados: Nike Streakfly

O Streakfly é a opção de prova da Nike para 5K e 10K, da mesma família dos tênis de velocidade leves e de perfil mais baixo de outras marcas. Em vez de uma pilha de 40mm, ele fica na faixa dos baixa 30 ou alta 20, mantendo o mesmo composto Zoom X, que se sente bem macio e saltitante. Se você gosta de sensação de solo e de um amortecimento mais macio em treinos como 4x800 ou 10x400, ele é uma ótima escolha. Corredores que preferem um tênis de ritmo mais firme e propulsionado talvez queiram olhar para o Tempo Next%.

Corridas de Ritmo Mais Longas: Nike Tempo Next%

O Tempo Next% assume esse papel mais firme e energizado para treinos mais longos e esforços em ritmo de maratona. A contrapartida: o modelo já tem três anos, e, a menos que você seja um fiel loyalista da Nike, outras marcas oferecem, discutivelmente, opções mais fortes para corridas de ritmo mais longas. Ainda assim, dentro da linha Nike, ele segue ocupando a posição acima do Streakfly.

Corridas de Recuperação: Nike Invincible Run 3

Depois de dias intensos na pista, o Invincible Run 3 foi feito para desacelerar. Sua entressola Zoom X é bem macia, saltitante e responsiva, entregando uma sensação semelhante à dos treinos e calçados de prova mais amortecidos, mas sem placa. Ele não é o tênis mais ágil, e alguns corredores relataram particularidades no ajuste e na estabilidade do calcanhar, então reserve um tempo para acertar exatamente o cadarço antes de sair. Para corridas leves e de recuperação, é uma escolha confortável para fãs do Zoom X.

Conforto no Longão: Nike Vomero 17

O Vomero 17 é um lançamento novíssimo com a construção de dupla espuma agora comum nos treinos modernos: Zoom X na camada superior e Cushlon 3.0 abaixo. O resultado é uma passada suave, macia e levemente saltitante, com um balanço (rocker) que mantém você avançando quando o cansaço chega no fim dos longões. Ele é um pouco mais pesado, o que o torna mais indicado para semanas de alto volume em que os longões não incluem grandes blocos em ritmo de prova. Se seus longões incluem trabalho sério em ritmo de prova, pegue o tênis de corrida.

Dia da Prova: Nike Vaporfly Next% 2 e Next% 3

O Vaporfly precisa de poucas apresentações. O Next% 2 tem sido o favorito para provas de pico, incluindo meias maratonas, e o mais novo Next% 3 mantém a mesma espuma Zoom X com um cabedal levemente mais leve e uma modelagem revisada da espuma. A experiência continua sendo a clássica estabelecida pelo 4% original. Dizem que ninguém jamais se arrependeu de usar o Vaporfly no dia da prova: ele funciona para a maioria dos corredores e, a menos que você tenha grandes necessidades de estabilidade, é a escolha mais segura no dia da corrida para buscar um PR.

Dicas de Compra

Monte a rotação em torno da sua semana real: um Pegasus 39 para os quilômetros diários, um Streakfly para intervalos curtos, um Invincible Run 3 ou Vomero 17 para corridas leves e longões dependendo de quanto ritmo de prova você corre, e um Vaporfly para o dia da prova. Corredores focados em ritmo podem incluir o Tempo Next%, mas compare-o com outras marcas antes de decidir.

Conclusão

A linha da Nike para treinar maratona continua entregando. O Pegasus 39 ancora os quilômetros diários, o Streakfly e o Tempo Next% cuidam do trabalho de velocidade, o Invincible Run 3 e o Vomero 17 cobrem recuperação e longões, e o Vaporfly Next% 2 ou 3 segue como a escolha do dia da prova, praticamente sem pontos negativos para a maioria dos corredores.