Melhores Treinadoras Diárias de 2023: Top 5 Tênis de Corrida que Valem suas Milhas

Introdução

A treinadora diária é o tênis em que a maioria de nós passa quase todo o tempo correndo, o que faz dela a categoria que merece mais reflexão. 2023 foi um ano genuinamente forte para ela, com várias marcas revisando modelos principais de formas que os deixaram mais leves, mais elásticos e mais versáteis do que as versões que substituíram.

Esta lista reúne cinco lançamentos que se destacaram, classificados do quinto ao primeiro. Cada tênis aqui foi escolhido porque cumpre bem a função central de treinadora diária: confortável o suficiente para milhas leves, capaz o suficiente de acelerar o ritmo quando o treino pede.

Por que a Treinadora Diária Importa

Uma ótima treinadora diária precisa cobrir muito terreno. Ela tem de lidar com corridas longas e lentas, ser agradável nos dias leves e ainda responder ao ritmo forte ou a strides sem reclamar. A versatilidade de ritmo é a qualidade que separa as verdadeiramente excepcionais dos tênis que só fazem bem uma coisa.

Os cinco tênis abaixo entregam esse equilíbrio, cada um de uma forma um pouco diferente. Alguns são fofos e tolerantes, outros parecem enxutos e vivos, e um fica bem no ponto doce entre os dois.

5. Adidas Supernova Rise

A Adidas tem ótimos tênis de prova há anos, mas suas treinadoras diárias historicamente precisavam de ajustes. A Supernova Rise parece ser o tênis que preenche essa lacuna: uma verdadeira treinadora diária para os guerreiros da estrada, maratonistas e corredores de resistência de longa distância do line-up.

Ela usa uma espuma de entressola supercrítica com uma camada inferior de EVA para manter tudo estável sob os pés. O cabedal oferece uma das caixas de dedos mais tolerantes que a Adidas fabrica hoje, e embora a língua e o colar do calcanhar pareçam um pouco volumosos demais, muitos corredores vão achar esse acolchoamento extra genuinamente confortável, até para o dia inteiro.

É um lançamento recente, mas as primeiras milhas sugerem que é um tênis ao qual vale a pena voltar repetidamente, e um grande avanço para a Adidas nesta categoria.

4. On Cloudsurfer

A Cloudsurfer pode ser o melhor tênis que a On já fabricou, e é um afastamento significativo do que a marca costuma fazer. As nuvens características continuam lá, mas reconfiguradas em um novo design chamado CloudTec Phase: as formas, o arranjo e o alinhamento são todos diferentes, então a espuma comprime e descomprime de um jeito muito mais deliberado ao longo de cada passada.

Igualmente importante, a On removeu o speedboard, a placa rígida presente em praticamente todos os tênis da On. Ela interferia no que a espuma tentava fazer e fazia a maioria dos tênis da On parecer mais rígidos do que deveriam. Sem ela, a pisada é notavelmente mais suave.

O ajuste é um cabedal On sob medida, porém mais relaxado que o habitual, com acolchoamento fofinho ao redor da língua e do calcanhar. É discutivelmente mais do que o tênis precisa, mas se você quer algo super macio para suas corridas e seu dia a dia, esta é uma opção realmente divertida.

3. Hoka Clifton 9

Lançado logo no início do ano, o Clifton 9 ainda usa EVA moldado por compressão no papel, mas simplesmente não parece isso. A espuma é tão leve, arejada e saltitante que parece uma entressola supercrítica: bastante maciez, mas com um retorno rápido e agradável enquanto você corre.

Essa elasticidade dá ao tênis versatilidade de ritmo real. Ele cobre confortavelmente corridas longas, lentas e leves, mas tem rebote suficiente para encarar um treino de verdade quando você precisa acelerar.

A Hoka também enxugou o design, removendo grande parte do volume excessivo nas laterais que fazia os Cliftons anteriores parecerem cruzadores de conforto. Os fãs incondicionais do Clifton podem sentir falta daquela sensação fofa, mas para a maioria dos corredores a silhueta mais enxuta torna o tênis agradável em muito mais cenários.

2. New Balance 1080 v13

O 1080 era historicamente um tênis de amortecimento máximo, mas esta versão emagreceu de um jeito que o coloca firmemente na categoria de treinadora diária. A New Balance reformulou o tênis substancialmente, mudando o peito do pé e reconfigurando boa parte do que acontece por dentro.

A espuma ainda carrega o nome Fresh Foam X, mas parece muito diferente das versões anteriores: mais leve, mais arejada, e com um salto genuíno. Ela entrega todas as sensações que você quer em uma treinadora diária moderna, com apenas o necessário e nada mais na entressola.

Os materiais do cabedal são um pouco sem graça, mas ajustam bem e cumprem o papel. Há uma pequena almofada de acolchoamento extra no calcanhar que não é realmente necessária, mas é fácil ignorá-la em um tênis tão divertido de correr. Ótimo para corridas leves, vivo o suficiente para trabalhos mais rápidos, e cheio de versatilidade de ritmo.

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1. ASICS Novablast 4

Vencendo o 1080 v13 por pouco, a Novablast 4 fica com o topo do pódio. É um tênis que continua acumulando milhas: 100 delas somadas rapidamente, incluindo grandes viagens em que serviu como tênis de viagem usado o dia inteiro, perseguiu pelotões de elite pelas ruas de Nova York e depois fez o mesmo na California International Marathon.

Ela brilha nos dias leves, funciona como tênis de viagem para o dia inteiro, e responde aos treinos quando o ritmo acelera. Essa capacidade de fazer quase tudo bem é exatamente o que uma ótima treinadora diária deve ser.

A ASICS também trocou a espuma pela FF Blast Plus Eco, o que significa que 24% da entressola vem de material de base biológica. Esse tipo de progresso, combinado com um tênis que captura a essência da categoria, faz da Novablast 4 a treinadora diária do ano de 2023.

Dicas de Compra

Se você quer o melhor versátil, a ASICS Novablast 4 é a escolha. Se você prefere uma pisada fofa e relaxada para dias leves e o uso cotidiano, a Cloudsurfer ou a Supernova Rise vão te servir bem. Corredores que querem uma sensação mais leve e enxuta devem olhar para o Clifton 9, e quem está se afastando do amortecimento máximo sem abrir mão do conforto vai amar o 1080 v13.

Conclusão

2023 foi um ano excepcional para as treinadoras diárias, e estes cinco tênis mostram isso: silhuetas mais enxutas, espumas mais vivas e pisadas mais versáteis em toda a linha. Qualquer um que combine com seu estilo de corrida, há fortes razões para acumular milhas sérias nele.