O Melhor Treino Diário para Cada Tipo de Corredor: 7 Escolhas que Valem a Pena Conhecer

Introdução

Não existe um único melhor tênis de treino diário. O tênis certo depende de como você corre, quanto você pesa, como suas pernas se sentem depois do trabalho e se você liga para a aparência do tênis com jeans. Este guia combina sete tênis de treino diário bem avaliados a sete perfis comuns de corredor, para que você encontre o que realmente se encaixa na sua situação, em vez de simplesmente o lançamento mais badalado da temporada.

Para o Monstro da Eficiência: Saucony Kinvara

Se você é um corredor leve e eficiente, com cadência alta, que passa a maior parte da corrida na ponta do pé, você não precisa de uma entressola altíssima. Muitos tênis de treino diário modernos hoje chegam a 35 a 38 mm de espuma, e isso simplesmente não é necessário se você pesa menos de cerca de 68 kg e é leve nos pés. O Saucony Kinvara se encaixa bem nesse perfil: é um tênis de treino diário mais leve, que não é nem incômodo nem excessivamente amortecido, exatamente o que corredores eficientes tendem a querer. Ele também serve para atletas que estão migrando de outros esportes para a corrida e que já se movem bem, não precisando ser mimados pelo calçado.

Para o Atleta que Está Voltando: Nike Pegasus

Se você praticou esportes quando era mais novo, seja basquete, lacrosse ou atletismo na faculdade, e agora está migrando para a corrida, o Nike Pegasus é uma primeira parada natural. Muitos ex-atletas já se sentem confortáveis com produtos Nike, e o Pegasus é uma opção confiável e bonita que não complica nada. Você tem uma camada de espuma React ao longo de todo o tênis, levemente macia, levemente responsiva, mas não excessivamente elástica ou empolgante, além de uma sola de borracha integral.

Essa sola é o verdadeiro argumento aqui. Em contraste com alguns tênis de treino diário mais sofisticados e caros, a cobertura integral de borracha significa que o tênis dura muito tempo. Se você está apenas começando na corrida e não tem certeza de que vai continuar por muito tempo, uma ferramenta de trabalho durável como o Pegasus é um ponto de partida sensato.

Para o Fashionista: On Cloudsurfer

Alguns corredores precisam de um tênis bonito no pé em todas as corridas, seja no dia da prova, no treino de ritmo ou em um trote leve de recuperação. Nenhuma marca está fazendo estilo melhor agora do que a On, e é por isso que você vê os tênis dela em tantos pés, usados por corredores e não corredores.

O On Cloudsurfer é o tênis de treino diário confortável e amortecido da marca, e funciona bem para corredores que querem uma sensação mais macia no dia a dia, mas também querem algo mais estiloso do que o que você poderia encontrar na Asics ou na Saucony.

Para o Pai/Mãe de Carrinho: Hoka Clifton

Se sua corrida diária envolve empurrar um carrinho de corrida pelo bairro enquanto seu filho dorme, você tem necessidades específicas. Uma corrida com carrinho costuma incluir alguma caminhada, e você provavelmente resolve recados antes ou depois, então o tênis não pode parecer estranho ao caminhar e não deve ser muito elástico nem ter curvatura acentuada demais.

O Hoka Clifton lida bem com esse caso de uso. A espuma é estável em vez de excessivamente elástica, a geometria não tem curvatura acentuada demais, e é um tênis amortecido genuinamente confortável que também tem boa aparência para uso casual. Para pais tentando construir uma base aeróbica ou simplesmente manter o condicionamento, é uma escolha prática para o dia a dia.

Para o Corredor com Orçamento Limitado: Adidas Adizero SL

O Adidas Adizero SL tem preço sugerido de cerca de US$ 120, e sim, existem tênis competitivos com MSRP menor, como o tênis de treino diário Atreyu ou o Saucony Axon. Mas duas coisas fazem do Adizero SL a escolha econômica mais inteligente.

Primeiro, ele é muito descontado nas promoções, com preços que costumam cair para US$ 60, US$ 30, às vezes até US$ 20. Segundo, a sola é extremamente durável, com uma camada de borracha muito espessa. O autor deste guia tem quase 200 milhas em um par e a sola ainda está espessa em comparação com outros tênis em desgaste similar, e estima que o tênis pode durar cerca de 400 a 500 milhas. Para um corredor de orçamento limitado que gasta tênis rapidamente, essa durabilidade é a diferença entre uma pechincha e uma falsa economia.

Para o Corredor com Pernas Cansadas: Asics Gel Nimbus 25

Se seu trabalho mantém você em pé por oito a dez horas, seja você um enfermeiro, um médico, um paisagista ou um empreiteiro, suas pernas provavelmente já estão cansadas quando você calça o tênis. Você quer um tênis de treino diário que as mime durante as milhas de construção de base.

O Asics Gel Nimbus 25 é um dos melhores tênis de corrida de amortecimento máximo disponíveis para isso. Ele usa uma camada espessa de espuma FF Blast Plus, o composto macio e acolchoado da Asics, que protege suas pernas da pancada severa de correr com os pés já fatigados. Um rocker sólido ajuda você a avançar sem precisar de esforço extra na corrida. Ele também funciona bem como tênis de dia de recuperação, quando você não está acelerando o ritmo para território de maratona ou de ritmo constante.

Para o Corredor que Busca Estabilidade: Saucony Tempest

Entre em uma loja de corrida local pedindo estabilidade, e a piada é que você vai sair com um tênis clássico de mediopé e um gentil tchau. O Saucony Tempest oferece uma fórmula mais interessante.

Ele combina a espuma EVA PWRRUN, mais firme, da Saucony com a PWRRUN PB, mais macia e elástica, um composto à base de PEBA. A espuma firme funciona como um berço que estabiliza a plataforma, enquanto a espuma mais macia adiciona impulsão e resposta. O resultado é um tênis de treino diário para corredores que buscam estabilidade, querem acelerar o ritmo e preferem algo um pouco mais empolgante do que a abordagem tradicional do Adrenaline GTS.

Conclusão

O tênis de treino diário certo é aquele que combina com seu corpo, sua rotina e suas prioridades. Corredores leves e eficientes devem olhar para o Kinvara, atletas que estão voltando para o Pegasus, corredores atentos ao estilo para o Cloudsurfer, pais de carrinho para o Clifton, corredores de orçamento limitado para o Adizero SL, corredores com pernas cansadas para o Gel Nimbus 25, e os que buscam estabilidade para o Tempest. Comece pelo seu perfil, e depois deixe o ajuste e a sensação tomarem a decisão final.