Melhores Tênis de Corrida ASICS: Como Montar uma Rotação em Torno de Seis Modelos de Destaque

Introdução

Montar uma rotação de tênis de corrida funciona por dois motivos simples. Primeiro, varia o tipo de estresse que você impõe ao corpo no dia a dia. Segundo, os tênis de corrida modernos se tornaram altamente especializados, e ter uma ferramenta específica para uma função específica, embora não seja necessário, genuinamente torna cada corrida mais fácil de executar como pretendido. Os treinos leves permanecem leves, os dias de velocidade permanecem rápidos, e o dia de prova recebe a ferramenta mais afiada da gaveta.

A ASICS atualmente tem uma das linhas mais completas da corrida, e este guia mapeia seis de seus melhores tênis para as funções que eles cumprem melhor: treino diário, treinos leves confortáveis, recuperação e corridas longas, treino de velocidade, dia de prova e uma alternativa flexível que vale a pena conhecer.

A Base: ASICS Nova Blast 5

Se você está montando uma rotação ASICS e só pode comprar um tênis para começar, o Nova Blast 5 é o ponto de partida. É o tênis de treino diário do qual todo o resto depende, o único par que você poderia usar em quase qualquer corrida. A quinta versão é ligeiramente mais macia e mais responsiva que sua antecessora, e aguenta bem a quilometragem, incluindo corridas longas de 20 milhas. Há também uma variante TR off-road que funciona como opção híbrida de estrada e trilha.

Um comportamento que vale conhecer: ele empurra alguns corredores para ritmos mais rápidos. Se seu ritmo cotidiano fica na faixa de 6:40 a 7:40, espere ficar mais perto de 7:00 cravado neste tênis em vez de se acomodar em um esforço verdadeiramente leve. Essa versatilidade é um ponto forte, mas se a maior parte da sua quilometragem precisa permanecer genuinamente leve, um tênis de treino diário diferente pode servir melhor.

A Escolha de Conforto: ASICS Nimbus 27

O Nimbus 27 é melhor entendido como um tênis de treino diário protetor, e é surpreendentemente versátil. Ele consegue virar em ritmos de sprint em torno de 3:40 a 3:50 por quilômetro e já encarou corridas longas de 20 milhas a cerca de 6:50 de ritmo, tudo isso entregando muito mais amortecimento que o Nova Blast. Ele pesa cerca de 50 gramas a mais, aproximadamente 20% mais, e fica cinco ou seis milímetros mais alto, medindo cerca de 40 a 42 milímetros no calcanhar contra aproximadamente 35 a 37 do Nova Blast após 100 milhas.

Este é um tênis construído para conforto, com um cabedal excelente e uma passada mais macia que combina com treinos diários mais lentos e leves. A escolha entre ele e o Nova Blast 5 é ou um ou outro: se você corre a maior parte da sua quilometragem mais rápido, escolha o Nova Blast; se você quer relaxar na sua quilometragem diária, o Nimbus é o indicado.

Se você não gosta de tênis macios em geral, a ASICS também fabrica o Super Blast 2, que pende para o mais firme sem perder a versatilidade. Ele aparece mais adiante neste guia como sua própria escolha.

Recuperação e Corridas Longas: ASICS Glide Ride Max

O Glide Ride Max é ainda mais macio que o Nimbus, e a maneira mais fácil de imaginá-lo é como uma combinação do Nova Blast com o Nimbus: uma camada superior macia mas responsiva emprestada do Nova Blast sobre uma camada inferior macia e protetora como a do Nimbus. É um tênis genuinamente divertido para corridas longas e treinos leves, e conquista seu lugar entre os melhores tênis de treino diário macios e responsivos.

Ele pode ocasionalmente parecer macio demais, então se passadas flexíveis não são sua praia, pule ele junto com o Nimbus. Mas para o máximo em conforto leve, é uma das melhores opções de pilha alta disponíveis. Note que, embora tecnicamente contenha uma pequena placa de fibra plástica, ele não roda como um tênis agressivo com placa, então ainda pertence firmemente à categoria de treino sem placa, ao lado do Nimbus e do Nova Blast.

Treino de Velocidade: ASICS Magic Speed 4

O Magic Speed 4 é onde a linha fica agressiva, e ele está entre os melhores tênis de treino de velocidade disponíveis. Ele carrega uma placa de fibra de carbono, espuma FF Blast Plus que responde mais que a versão do Nimbus, e espuma de corrida na parte da frente. A melhor forma de descrevê-lo é um tênis com muitos elementos modernos que ainda parece simples: ele não entrega o máximo de resposta em ritmos cotidianos, e o cabedal não é o mais confortável, mas quando você quer correr rápido, ele corre rápido.

É leve para sua pilha, razoavelmente estável e focado em proteção, resposta e auxílio à velocidade. Se você atualmente corre com algo como um Rebel ou um Mach 6, este é um passo significativo em capacidade de velocidade. A $170, ele fica abaixo de muitos tênis de velocidade que hoje custam de $180 a $200. Ele serve para treinos de repetições de quilômetro, 800 metros e 400 metros; para trabalhos mais curtos de 5K ou ritmo de milha, um tênis de prova mais rápido é a melhor escolha.

View more details for Asics Magic Speed 4

Dia de Prova: ASICS Meta Speed Sky Paris

O Meta Speed Sky Paris é o melhor tênis de prova da linha ASICS e um dos três melhores tênis de prova no geral. Sua característica definidora é uma placa de fibra de carbono posicionada perto do dedo e mais larga na parte da frente do pé, o que recompensa corredores que impulsionam forte pela frente da plataforma e empurram com força. A passada é rápida e agressiva, incentivando você a decolar da parte da frente do pé, e permanece surpreendentemente versátil, com cerca de 100 milhas de uso mostrando problemas de durabilidade apenas na espuma exposta na parte traseira. A borracha e a espuma, fora isso, aguentam bem, e a passada até amacia ligeiramente com o amaciamento.

Este não é um tênis para todos. Em ritmos mais lentos, pode parecer duro e firme, e a posição da placa essencialmente exige que você ataque pela parte da frente do pé. Se você quer algo menos agressivo com um rolamento mais suave e mais curvado e uma sensação ligeiramente mais macia na parte da frente do pé, o Edge Paris é a alternativa na família Meta Speed. Um dado do mundo real: uma maratona de 2:49 foi corrida com este tênis, embora o corredor o tenha achado relativamente instável quando fatigado na segunda metade da prova. Quando se corre com força, é um arraso completo.

A Alternativa Flexível: ASICS Super Blast 2

O Super Blast 2 preenche uma lacuna específica: é a escolha para corredores que querem algo mais firme que o Nimbus ou o Glide Ride Max, mas ainda versátil o suficiente para uma variedade de ritmos. Se tênis macios não são sua preferência, este é o tênis de treino ASICS a considerar em vez das opções de amortecimento máximo acima.

Como Juntar Tudo

Uma rotação ASICS sensata fica assim: Nova Blast 5 para treinos diários, Glide Ride Max para corridas de recuperação e corridas longas, Nimbus 27 se você preferir treinos diários mais lentos e confortáveis, Magic Speed 4 para treino de velocidade e Meta Speed Sky Paris para o dia de prova. O Super Blast 2 entra como uma alternativa mais firme, que faz quase tudo, para corredores que não gostam de passadas macias.

Também vale saber onde a linha tem um ponto fraco: o Nusa TR, o tênis de treino de velocidade leve da ASICS, fica bem abaixo de seus concorrentes nessa categoria. Fora ele, a linha é forte de cima a baixo, incluindo o Cumulus para uso em caminhadas.

Conclusão

A ASICS torna excepcionalmente fácil montar uma rotação completa porque quase todo tênis tem uma identidade clara. Comece com o Nova Blast 5 se você comprar apenas um, adicione o Glide Ride Max ou o Nimbus 27 para volume leve, traga o Magic Speed 4 para os treinos e finalize com o Meta Speed Sky Paris para o dia de prova. Combine cada tênis com a corrida para a qual ele foi feito, e tanto a qualidade do seu treino quanto o seu prazer devem melhorar.