Teste de prova: Berlin Marathon 2026 com o Adidas Adizero Adios Pro 5 e quatro relógios GPS

Introdução

Berlim é um dos percursos de maratona mais planos e rápidos do mundo, o que o torna território ideal para um tênis de prova com placa de carbono. Foi exatamente ali que o novo Adidas Adizero Adios Pro 5 fez seu grande teste de corrida, usado junto com umTime grande time de relógios GPS: o Apple Watch Series 12, o Apple Watch Ultra 4, o Coros Pace 4 Pro e o Garmin Forerunner 970.

Este texto reúne o veredicto do dia de prova sobre o tênis, além de como cada relógio se saiu no rastreamento GPS, na frequência cardíaca e na bateria ao longo de uma maratona completa em 3:10. Maratona número 70, Berlim número quatro, e uma comparação genuinamente útil no processo.

Dia de prova: o Adidas Adizero Adios Pro 5 na Berlin Marathon

O Adizero Adios Pro 5 é o irmão mais acessível do Pro Evo 3, o tênis usado na primeira maratona abaixo de duas horas da história, em Londres. Parte da tecnologia de topo foi transladada para o Pro 5, incluindo um aro de energia em carbono e uma pilha e geometria semelhantes, mas ele usa a espuma Lightstrike Pro em vez da espuma ultraleve do Pro Evo. O objetivo é claro: um tênis que funcione melhor para corredores rápidos que não são exatamente de recorde mundial.

O plano de prova era simples. Em vez de sair forte num ritmo abaixo de 2:50, o corredor mirou num ritmo sub-três, cerca de 6:50 minutos por milha, e não deu exatamente certo. A primeira metade foi corrida forte, a segunda metade desabou, e a chegada veio por volta de 3:11. Ironia do destino: isso acabou sendo o teste de estresse perfeito para este tênis.

Amortecimento e desempenho

A qualidade principal do Pro 5 é uma energia suave e consistente, e não impacto direto. Com as pernas frescas e uma pisada de médio para antepé, a entressola Lightstrike Pro e o aro de energia entregam um impulso impressionante, descrito como uma eficiência suave. Ele não é tão agressivo nem tão elástico na propulsão dos dedos quanto o Adios Pro 4, nem tão saltitante e propulsivo quanto algo como o ASICS Metaspeed Edge ou o mais rígido Puma Fast-R 3.

O que ele oferece é uma condução uniforme e estável em todos os ritmos, desde a sensação de frescor e velocidade até o sobrevivencialismo de arrastar os pés pesados nas milhas finais. Quando a técnica degradou e o corredor passou a pousar mais atrás no tênis, a condução seguiu suave e protetora, praticamente sem fadiga nos pés e sem a exposição que alguns tênis de prova com carbono impõem. Se a Adidas pretendia criar um tênis de carbono mais democrático e acessível para uma variedade maior de níveis, este entrega.

Ajuste, conforto e durabilidade

O conforto teve um relatório misto. Os problemas de corte no calcanhar de um teste anterior de maratona solo não reapareceram desta vez, mas o colar do calcanhar ainda era perceptível, e o testador precisou usar curativos nos calcanhares e meias mais grossas por precaução. Alguns gramas a mais em troca de conforto garantido no calcanhar valeria a pena. Não houve problemas de unha levantando, graças a um novo reforço na biqueira que mantém o cabedal longe dos dedões, uma melhoria em relação ao Pro 4. Ainda assim, a biqueira afina para um ajuste mais estreito, então subir meio número vale a consideração.

Quanto à durabilidade, houve muita conversa nas redes sociais sobre o solado se rasgando, mas após mais de 100k, duas maratonas completas e alguns treinos no par de teste, nenhum desgaste desse tipo apareceu. A Adidas pode muito bem responder com mais cobertura no solado, mas o testador não viu nenhum dos problemas relatados.

Contra o Adizero Adios Pro 4

O veredicto entre os dois foi claro. O Pro 4 é mais explosivo e agressivo com as pernas frescas, mas exige um certo engajamento para extrair o melhor dele, e parece menos natural quando a técnica se desfaz. O Pro 5 é mais natural durante toda a prova, não importa como você esteja se movendo. No fim das contas, o Pro 5 é o tênis preferido.

Precisão do GPS: onde os Apple Watches sofreram

A comparação dos relógios produziu um perdedor claro. Por volta da quarta ou quinta milha, tanto o Apple Watch Ultra 4 quanto o Series 12 se perderam no GPS, traçando um caminho largo no percurso e acumulando distâncias quase uma milha acima da realidade na chegada. As leituras de ritmo em tempo real na faixa de 5:xx a 6:15 eram claramente mais rápidas do que o esforço realmente parecia.

O Coros Pace 4 Pro mostrou ritmos na faixa dos 6:30 e 6:40, o que combinava muito mais de perto com o esforço percebido. O Garmin Forerunner 970, usado numa cinta de prova — uma posição de satélite bem distante do ideal —, correspondeu muito mais de perto ao Coros. Os Apple Watches, no pulso, rastrearam repetidamente longe do percurso e acumularam distância extra o tempo todo. Não foi um bom dia para nenhum dos dispositivos da Apple.

Frequência cardíaca e bateria

A frequência cardíaca foi uma disputa muito mais acirrada. As médias ficaram entre 150 e 160 bpm nos quatro dispositivos, e os três sensores ópticos estiveram bem alinhados, batida a batida. A cinta peitoral, na verdade, foi a que pior se saiu, caindo durante a prova e exigindo reajustes constantes, enquanto as leituras ópticas pareceram mais críveis.

A bateria foi sólida em todos os casos, com os três relógios no brilho máximo e nos modos GPS de máxima precisão, retirados do carregador às 6:00. Todos ainda estavam em 100% na largada às 8:45. Ao longo da maratona de 3:10, o Apple Watch Ultra consumiu 13%, o Series 12 consumiu 24%, e o Coros Pace 4 Pro foi o melhor desempenho, com frugais 10%.

Recomendações finais de compra

Para corredores em busca de um tênis de prova com carbono que não os puna quando a prova vai mal, o Adizero Adios Pro 5 é uma escolha forte. Ele troca parte da agressividade de rivais como o ASICS Metaspeed Edge e o Puma Fast-R 3 por uma condução suave, protetora e acolhedora que se mantém no fundo da maratona.

Para o rastreamento no dia da prova, os dados aqui apontam firmemente para o Coros Pace 4 Pro em precisão de ritmo e eficiência de bateria, com o Garmin Forerunner 970 logo atrás, mesmo numa posição de cinta nada ideal. O Apple Watch Ultra 4 oferece boa autonomia e suas vantagens habituais de smartwatch, mas ambos os dispositivos da Apple mostraram uma imprecisão de GPS preocupante ao longo de uma distância completa de maratona, algo que vale pesar com cuidado se o ritmo em tempo real importa para você.

Conclusão

Berlim entregou um teste de prova duro, mas informativo. O Adizero Adios Pro 5 se mostrou suave, protetor e consistente, em vez de explosivo, e é possivelmente a escolha geral mais inteligente que o Adios Pro 4 para a maioria dos maratonistas. O Coros Pace 4 Pro e o Garmin Forerunner 970 conquistaram seus lugares na linha de largada com ritmo preciso e baterias eficientes, enquanto os Apple Watches tiveram um dia difícil no GPS. Escolha o tênis pelo conforto e pela consistência, e escolha o relógio com base em quanto você confia nele quando a prova aperta.