Português · Running Shoes

Adidas Adizero Adios Pro 4: Um teste de quase distância de maratona com o racer de carbono da Adidas

Um longo esforço solo coloca o Adizero Adios Pro 4 à prova em quase toda a distância da maratona para verificar se a pilotagem, a proteção e o ajuste se mantêm quando as pernas começam a falhar.

Adidas Adizero Adios Pro 4: Um teste de quase distância de maratona com o racer de carbono da Adidas imagem de capa

Ver versão em inglês

Introdução

O Adidas Adizero Adios Pro 4 impressionou em corridas mais curtas e rápidas, mas a verdadeira pergunta para qualquer racer de carbono é como ele se comporta ao longo da distância completa da maratona. Para colocar isso à prova, foi planejado um longo esforço solo: uma corrida tranquila até a pista, uma longa sequência de voltas na pista e a corrida de volta para casa, levando os tênis profundamente para o território de quase maratona, com cerca de 23 milhas em uma única saída.

O quadro que emergiu é o de um tênis de competição genuinamente empolgante e enérgico, com alguns detalhes de ajuste que vale a pena conhecer antes do dia da prova.

Corredor atravessando as ruas da cidade no início da manhã em ritmo de maratona

Desempenho na Corrida: Animado, Explosivo e Mais Estável

Sob os pés, o Adios Pro 4 entrega exatamente o que se espera de um racer de carbono. Há muita energia na entressola, bastante retorno de impulso a cada passada, e a geometria rocker se envolve intensamente em rolar você por transições suaves. Em ritmo de maratona na primeira metade do treino longo, os tênis se sentiram explosivos, estáveis e confortáveis, com uma base larga e equilibrada para uma aterrissagem limpa no médio pé ou antepé.

Uma mudança importante em relação ao Adizero Adios Pro 3 diz respeito à estabilidade. A versão anterior podia inclinar você para o lado lateral no fim de uma maratona, quando a técnica se degradava, com um rolamento do calcanhar e um recorte que incentivava uma leve pronação quando você estava mais atrás no calcanhar. Isso parece corrigido aqui: a plataforma sustenta você de forma mais segura e confiável, proporcionando uma corrida mais fácil se você começar a recuar sobre os calcanhares. Embora a espuma pareça mais macia que a do Adios Pro 3, o tênis na verdade se sente um pouco mais estável.

Close-up da entressola de espuma de grande empilhamento mostrando sua curva rocker

Como Ele se Comportou Quando as Pernas Falharam

A pergunta mais importante sobre a maratona é o que o tênis faz quando você para de correr bem. Aqui o Adios Pro 4 mostra seu valor. A proteção contra o impacto do asfalto e o amortecimento se mantiveram ao longo de todo o esforço longo, sem fadiga nos pés apesar de horas de impacto. Em vez de abandoná-lo à própria sorte quando o ritmo caiu e os quadris endureceram, a plataforma permaneceu confortável e equilibrada, absorvendo o impacto e devolvendo bastante energia quando o esforço retornava.

Essa segurança nos trechos finais importa se você planeja ficar em um tênis de competição por quatro horas ou mais. Este é um tênis que recompensa a boa técnica com uma pilotagem animada e imediata, mas que protege você quando está sofrendo, em vez de deixá-lo para trás. Essa combinação o torna um verdadeiro candidato para buscar um recorde pessoal no dia da prova.

Corredor desacelerando em uma estrada nos quilômetros finais de um treino longo

Notas de Ajuste e Pontos de Atenção

Dois problemas de ajuste surgiram no treino longo. Primeiro, o bico do tênis se estreita ligeiramente na parte da frente, e o hálux fica próximo à ponta. Nos quilômetros finais mais sofridos, o dedão começou a bater na ponta do tênis e a encostar, com as unhas começando a levantar, o que contribuiu para encurtar o treino. Isso foi mais notável ao tentar acelerar o ritmo, e não foi um problema encontrado no Metaspeed Sky Paris, um tênis que parece ligeiramente mais estreito e mais preciso, mas também mais ágil e ácido. Se isso ocorre ou não pode depender de quão bem você está se movendo no fim da prova.

Segundo, houve um pouco de atrito no calcanhar esquerdo por causa do colar fino do calcanhar, bem perto do tendão de Aquiles. Ele apareceu no meio do treino, mas não piorou, e pode ser resolvido com uma meia um pouco mais acolchoada. No restante, o cabedal ficou super confortável pelas primeiras 13 milhas e além.

Close-up do colar do calcanhar de um tênis de corrida e do forro fino do calcanhar

Recomendação de Compra

Se você está procurando um tênis de maratona com energia de verdade, o Adizero Adios Pro 4 é um forte candidato. A entressola é tão animada quanto se poderia esperar, com muita energia, boa resposta imediata e proteção suficiente para os quilômetros finais. A estabilidade aprimorada em relação ao antecessor torna a corrida mais fácil quando a fadiga se instala, que é exatamente o que se quer para a maratona.

Considere com cuidado o tamanho e o ajuste se você tem dedos mais compridos ou o dedão sensível, já que o bico estreitado é a única troca clara. Contra um tênis como o Metaspeed Sky Paris, este é a plataforma ligeiramente maior e mais protetora, enquanto o Metaspeed parece mais preciso e ácido. Ambos estão no mesmo nível, o que é um grande elogio.

Conclusão

Apesar de ter ficado um pouco aquém da distância completa da maratona no dia, o teste longo foi suficiente para formar um veredito claro: o Adizero Adios Pro 4 é um tênis de carbono realmente bom. Ele foi divertido, animado e explosivo, e é absolutamente um tênis que vale a pena levar para a linha de largada de uma maratona quando se busca um PB. Apenas preste atenção ao bico do tênis e ao colar fino do calcanhar antes de se comprometer no dia da prova.

Link do produto

Ver mais detalhes de Adidas Adizero Adios Pro 4

Este produto é mencionado nesta avaliação. Antes de comprar, confirme as especificações, opções e compatibilidade.

Ver mais detalhes de Adidas Adizero Adios Pro 4

Leituras recomendadas

Avaliações relacionadas

10 tênis ignorados para treino de maratona que merecem uma segunda olhada

Running Shoes

10 tênis ignorados para treino de maratona que merecem uma segunda olhada

Além do hype: dez tênis de corrida sólidos ou espetaculares que passam batidos, de amortecedores de estabilidade a super tênis com desconto.

30/09/2026
10 Tênis de Corrida para Ficar de Olho: Dez Atualizações e Destaques que Estamos Testando

Running Shoes

10 Tênis de Corrida para Ficar de Olho: Dez Atualizações e Destaques que Estamos Testando

De racers com placa a treinadores flexíveis e cruisers de trilha, veja o que achamos de dez tênis de corrida em fase de teste.

30/09/2026
Onze tênis de corrida de estilos variados enfileirados em um piso de concreto de estúdio

Running Shoes

10 Tênis de Corrida que Você Precisa Conhecer Agora

Onze escolhas de destaque cobrindo sapatos de prova, tênis de ritmo, treinadores diários e uma opção gravel inusitada, selecionados pela qualidade com que atendem necessidades reais de corrida.

30/09/2026