Polski · Running Shoes

Zen Running Future One – recenzja pierwszego treningu: sztywny, zrównoważony but na co dzień

Godzinny bieg na 10 km w Zen Running Future One ujawnia sztywną, stabilną i sprężystą jazdę, dopasowaną jak skarpetka cholewkę oraz imponujące ekologiczne credo za 180 funtów.

Zen Running Future One – recenzja pierwszego treningu: sztywny, zrównoważony but na co dzień – zdjęcie główne

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Zen Running Future One to najnowszy zrównoważony but wyczynowy od marki, której misją jest tworzenie butów do biegania nieco mniej szkodliwych dla planety niż pełne petrochemii ulubieńcy, w których rotuje większość z nas. Jest następcą modelu ZR01, a po wstępnym godzinnyms biegu na 10 km wczesny obraz jest jasny: to sztywny, stabilny i sprężysty trener nagradzający szybkie stopy, który nie każdemu przypadnie do gustu.

Podstawowe parametry i konstrukcja

Future One ma 33 mm pięty i 24 mm pod przedstopiem, co daje 9 mm dropu. Waży 11.2 oz (317 g) w buta testowego UK men’s 8.5 i kosztuje 180 funtów.

Śródpodeszwa wykorzystuje zupełnie nową piankę wykonaną w 60% z komponentów bio pozyskanych z oleju rzepakowego i zawiera enzymy, które po trafienniu buta na wysypisko śmieci aktywują i przyspieszają jego degradację, zamiast pozwalać mu leżeć tam tysiące lat. Zen deklaruje 64% odbicia, co stanowi poprawę względem ZR01, przy zaledwie 7% spadku wydajności na dystansie 500 km.

Zbliżenie na dzianinową cholewkę buta do biegania z odblaskowymi drucikami

Na górze znajduje się pełna cholewka dziana w stylu booty z Tencel Lyocell na bazie eukaliptusa, zapewniająca dopasowanie jak skarpetka, z drucikami flyer-wire dla lepszego trzymania. Poza licownikiem pięty i minimalnymi nakładkami z bio-TPU nie ma tu zbyt wiele konstrukcji. Dzianina wydaje się nieco ciaśniejsza niż w ZR01, a dwa uszka ułatwiają wsunięcie stopy, co jest naprawdę praktyczne przy wysokim podbiciu. Wewnątrz wkładka na bazie fasoli rycynowej dodaje elastyczności i odbicia, a podeszwa zewnętrzna otrzymała hojne pokrycie gumą na przedstopiu i w kluczowych strefach uderzeń pięty.

Dopasowanie: ciasny fason booty, warto rozważyć większy rozmiar

Biegałem w rozmiarze UK 8.5, moim standardowym rozmiarze do biegania w większości marek. Początkowo fason booty wydaje się bliski i obejmujący, wręcz ciasny, choć to częściowo zasługa mojego bardzo wysokiego podbicia. W biegu buty rozluźniają się i stają się całkiem wygodne, trzymając stopę przyjemnym owinięciem.

Za palcami nie ma zbyt wiele miejsca, więc szersze stopy mogą być problemem. Długość palcowej części jest hojna, a dziana cholewka dobrze pracuje na grzbiecie stopy. Jeśli wolisz przestronniejsze dopasowanie, sensowny wydaje się rozmiar w górę o pół. Jeśli natomiast lubisz precyzyjne, ciasne dopasowanie typu booty mocno trzymające stopę, powinien wystarczyć rozmiar wzorcowy.

Wrażenia z jazdy: sztywno, stabilnie i sprężyście

Pierwszą rzeczą, którą zauważasz, jest sztywność. To bardzo twardy but, twardszy i sztywniejszy niż poprzednie modele Zen Running, nawiązujący do twardszych wczesnych butów zrównoważonych, a nie podążający za ostatnim trendem miękkich, lepiej amortyzowanych butów eco, takich jak Veja Condor 3 czy Hoka Impact.

Biegacz spokojnym tempem wzdłuż ścieżki nad rzeką

To but, w którym trzeba dość szybko podbijać stopy. Dużo odczuwa się od podłoża i przy spokojnym tempie może wydawać się odrobinę rozlazły. Nagrodą jest szeroka, stabilna baza oferująca naprawdę pewną platformę do lądowania, od śródstopia aż po pięty, nawet na lekko nieutwardzonych odcinkach. Nie znajdziesz tu efektu zapadania i odrzutu niektórych konkurentów; Future One stawia wszystko na sztywność i responsywność.

Pod koniec 10 km sztywność zaczęła dawać o sobie znać. W porównaniu z nowoczesnymi trenerami na co dzień z miękkimi, wysokimi i ochronnymi podeszwami ten plasuje się na drugim końcu spektrum. Nie wybacza błędów i nie pozwala na leniwe stopy. Jeśli lubisz starego stylu, twarde odczuwanie podłoża, to dokładnie to, co dostarcza.

Dopasowanie i komfort na stopie

Na stopie fason booty jest ciasny i mocno obejmujący, a w ruchu rozluźnia się do przyjemnie trzymanego, owiniętego komfortu. W trakcie biegu but w miarę znika spod stóp, choć na początku nie jest to najbardziej komfortowy but do włożenia.

Przekrój pokazujący szeroką podeszwę buta do biegania na asfalcie

Pod koniec biegu pojawił się jeden problem: rozwinęło się lekkie uciekanie pięty, która otarła mi tylne części pięt. Regulacja zapięcia może to naprawić i warto to obserwować na kolejnych kilometrach.

Werdykt po pierwszym treningu

To bardzo wczesne spostrzeżenia, a Zen mówi o okresie rozbiegania, w którym śródpodeszwa po serii kilometrów zmiękcza i ożywia się. Jeśli faktycznie zmięknie, but stanie się dostępniejszy dla większej liczby biegaczy. Na razie trzeba lubić twardszą, sztywniejszą, bardziej responsywną jazdę.

Zmechanizowany kołnierz pięty buta do biegania po treningu

W porównaniu z innymi niedawnymi butami zrównoważonymi nie jest tak amortyzowany jak Veja Condor 3, nie jest tak dynamiczny jak Hoka Impact i jeździ nieco bardziej tradycyjnie, ale stabilność jest naprawdę dobra. Za 180 funtów czeka go jednak zacięta konkurencja w segmencie neutralnych trenerów na co dzień ze strony modeli takich jak Speed 4, Mach 6 i Novablast 4, z których wiele kosztuje tyle samo lub mniej i radzi sobie bardzo dobrze.

Podsumowanie

Future One to stabilny, responsywny, proekologiczny trener z ciasną cholewką jak skarpetka, który spodoba się biegaczom lubiącym twarde, starego stylu jazdy i szybką rotację stóp. Jeśli szukasz amortyzowanego, sprężystego odepchnięcia, tego tu jeszcze nie znajdziesz, choć obiecany okres rozbiegania może to zmienić. Damy znać po przebiegnięciu większej liczby kilometrów.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Zen Running Future One

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Zen Running Future One

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Ustawione w rzędzie buty do biegania po asfalcie i szlakach na matowej betonowej podłodze

Running Shoes

Proste lekkie buty treningowe: które buty do biegania pasują najlepiej i które kupilibyśmy

Dwanaście butów do biegania przetestowanych przez zespół z wykształceniem fizjoterapeutycznym, w tym ranking dopasowania pięciu prostych lekkich trenerów oraz rozważania, czy dopasowanie powinno mieć pierwszeństwo przed wydajnością.

30.09.2026
Recenzja Skechers Aero Burst: najbardziej niedoceniany but do biegania z maksymalną amortyzacją

Running Shoes

Recenzja Skechers Aero Burst: najbardziej niedoceniany but do biegania z maksymalną amortyzacją

Sprężysty, rockowany trener z maksymalną amortyzacją, który bije wielkie marki ceną i po cichu zapewnia jedną z najlepszych jazd na spokojne dni w tym roku.

1.10.2026
But do biegania Skechers Aero Elite pod kątem trzech czwartych na betonie

Running Shoes

Skechers Aero Elite: konkurencyjny super but z płytką węglową w atrakcyjnej cenie

Sprężysta środkowa podeszwa z pianki ATPU, intrygująca płyta Quantum z domieszką węgla i jedna z najwygodniejszych cholewek, jaką testowaliśmy w super butach — wszystko to za 225 dolarów.

30.09.2026