Polski · Running Shoes

Zen Running Club ZR01 — recenzja pierwszego treningu: zrównoważony but, który naprawdę potrafi biegać szybko

Wegański, neutralny trener na bazie roślinnej z(midsolem z trzciny cukrowej z rockerem, który imponował zarówno na spokojnych biegach, jak i na szybszych treningach.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Zrównoważone buty do biegania często wydawały się kompromisem: dobre dla planety, ale nie to, po czym sięgałoby się w naprawdę szybkim dniu treningowym. ZR01 od Zen Running Club to pierwszy testowany przez nas but tego typu, który sprawił, że zaczęliśmy się zastanawiać, czy ten kompromis wreszcie znika. Po kilku początkowych biegach, w tym relatywnie szybkim 10K z interwałami i luźnych 5 milach, ten roślinny neutralny trener zrobił naprawdę mocne wrażenie.

Kluczowe parametry w skrócie

ZR01 to neutralny but z materiałów pochodzenia roślinnego, zatwierdzony jako wegański. Waży 286 g w rozmiarze US men’s 9 (UK 8), czyli około 20 g więcej niż Allbirds Tree Dashers. Drop piety wynosi 9 mm, przy 24 mm stosu w przedniej części stopy i 33 mm w pięcie. Śródstopie oparte na trzcinie cukrowej z geometrią rocker, cholewka to eukaliptusowa lyocell w konstrukcji skarpetowej, podeszwa zewnętrzna z naturalnej gumy, a wkładka wykonana jest z nasion rycynusa.

Dopasowanie i komfort cholewki

Dopasowanie jest zgodne z rozmiarem. Testowanie o pół rozmiaru większego sprawiło, że but wydawał się nieco za długi, z zbyt dużą przestrzenią w przodzie, więc większość biegaczy powinna zamawiać swój zwykły rozmiar. Sama cholewka to jeden z mocnych punktów: zapewnia ładnie zapięte, lekko wąskie odczucie w śródstopiu, a elastyczny, rozciągliwy kołnierz piety wygodnie obejmuje stopę bez żadnego przesuwania.

Zbliżenie na dzianinową cholewkę buta do biegania ze sprężystymi sznułówkami na neutralnym tle

Widać wyraźne podobieństwa do cholewki Allbirds, w tym sprężyste sznułówki i rozciągliwy kołnierz, a sznułówki wygodnie układają się na grzbiecie stopy. Głównym kompromisem jest wyściółka: poduszkowanie w okolicy piety jest wyraźnie mniejsze niż w Allbirds, co niektórym biegaczom może przeszkadzać, choć podczas testów nie sprawiło to żadnych realnych problemów.

Bieg i wydajność

To właśnie tutaj ZR01 naprawdę zaskoczył. Śródstopie z trzciny cukrowej sprawia wrażenie żywego i sprężystego, a geometria rocker daje butowi gładkie, toczące się odczucie w trakcie kroku. Na szybkim 10K z interwałami na końcu dobrze radził sobie z szybszymi tempami — czego nie można powiedzieć o Allbirds Dashers, które wydają się cięższe i masywniejsze i najlepiej czują się przy spokojniejszych tempach.

Stopy biegacza w trakcie kroku na gładkim, płaskim asfalcie w miękkim porannym świetle

Ogólny charakter porównywano do Nike React Infinity Run pod względem wyglądu i sylwetki, a sposób biegania potwierdza to wrażenie bardziej technicznego, nastawionego na wydajność trenera. Poduszkowanie wydawało się przyjemne pod stopą podczas obu biegów, a to but, w którym naprawdę przyjemnie się biega dalej. Jedyna realna uwaga dotyczyła egzemplarza o pół rozmiaru większego: przy szybszych wysiłkach wydawał się lekko za duży, co dawało nieco odczucie „chwiania”, co potwierdza radę, by trzymać się swojego rozmiaru.

Podeszwa zewnętrzna i trwałość

Podeszwa zewnętrzna przyjmuje nieco inne podejście niż w Allbirds, z większym naciskiem na gumę w tylnej części buta. Po zaledwie kilku biegach po suchych drogach nie ma nic niepokojącego pod względem zużycia. Kilka drobnych zanieczyszczeń zablokowało się w niektórych rowkach, ale poza tym podeszwa spisywała się naprawdę dobrze, bez poważniejszych problemów podczas biegania.

Zbliżenie na podeszwę buta do biegania pokazującą pokrycie gumy i wzór rowków

Co rozważyć przed zakupem

Cena wynosi £129 / $139, co plasuje go mniej więcej na poziomie Allbirds Dasher za około £120 i powyżej Veja Condor 2, którego można znaleźć za około £90. Nie jest to więc tańsza opcja w kategorii zrównoważonej, a niektórzy mogli liczyć na nieco niższą cenę. Lżejsze poduszkowanie piety to kolejny punkt warto sprawdzić osobiście, jeśli jesteś wrażliwy na okolice kołnierza w kostce.

Porady zakupowe

ZR01 najlepiej sprawdzi się u biegaczy, którzy chcą bardziej zrównoważonej opcji, która nadal poradzi sobie z prawdziwym treningiem, a nie tylko ze spokojnymi truchtemi. Jeśli dotychczas twój zrównoważony but był czymś, po co sięgałeś tylko na komfortowe biegi, to but, który — jak się wydaje — jest w stanie znieść sesje treningowe i szybsze bieganie. Rozmiar dla większości osób powinien być zgodny z ich standardowym, a chodzenie w nim również jest komfortowe.

Biegacz rozciągający się na cichym miejskim chodniku obok parku w miękkim wieczornym świetle

Podsumowanie

ZR01 to naprawdę obiecujący debiut. Pokazuje, co dzieje się obecnie w świecie zrównoważonych butów do biegania: but, który jest lepszy dla planety, ale też taki, w którym chce się aktywnie biegać. Ze sprężystym środkiem z trzciny cukrowej z rockerem, wygodną cholewką w konstrukcji skarpetowej i przyzwoitym radzeniem sobie z tempem, zrobił znacznie lepsze wrażenie, niż oczekiwano, podczas swoich pierwszych kilku biegów. Wiele będzie zależało od tego, czy cena pozostanie w zgodzie z resztą rynku zrównoważonych butów do biegania, ale na razie — nie ma się do czego przyczepić.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Zen Running Club ZR01

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Zen Running Club ZR01

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Buty do biegania Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail oraz Merrell Nova 4 na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania typu road-to-trail: Trzy wszechstronne propozycje na mieszany teren

Praktyczny przewodnik po trzech modelach butów do biegania typu road-to-trail, które sprawdzają się zarówno na asfalcie, jak i na łatwych szlakach, z uwzględnieniem ich mocnych stron i ograniczeń dla różnych typów biegaczy.

27.06.2026
Trzy pary butów do biegania ustawione obok siebie na betonie: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 oraz ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania przy zapaleniu ścięgna Achillesa: trzy propozycje

Trzy modele butów do biegania o różnym dropie i poziomie wsparcia, zaprojektowane, aby pomóc zmniejszyć ból ścięgna Achillesa podczas chodzenia i biegania.

29.06.2026
Pięć par damskich butów do biegania ustawionych schodkowo na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania dla kobiet: Ranking pięciu czołowych modeli

Ranking pięciu modeli butów do biegania dla kobiet, od wszechstronnych butów treningowych po wyczynowe modele startowe, wraz z omówieniem ich mocnych stron i ograniczeń.

27.06.2026