11 najczęściej używanych butów do biegania 2025 według biegaczy

Wprowadzenie

Co roku przeprowadzamy ankietę, w której pytamy, w jakich butach biegacze faktycznie trenowali i startowali, a edycja 2025 przyciągnęła około 520 głosów po odrzuceniu podejrzanych wpisów. Zasada jest prosta: but nie musiał zadebiutować w 2025, żeby się zakwalifikować – musiał być po prostu tym, po który ciągle sięgasz. Efektem jest naprawdę przydatny obraz tego, co sprawdza się u prawdziwych biegaczy, a nie tylko tego, co głośno zadebiutowało. Mało zaskakujące, końcowy zestawienie miesza buty na codzienne treningi, uniwersalne hybrydy i porządne super buty.

Wyróżnienie honorowe: Puma Velocity Nitro 4

Puma Velocity Nitro 4 zabrakło minimalnie do pierwszej dziesiątki, co niemal wydaje się okrutne przy bucie tej klasy. To wciąż jeden z najlepszych butów do codziennego biegania 2025, z miękką, rozsądną warstwą pianki Puma Nitro, niską wagą i niskim dropem. Można się spodziewać, że w 2026 znów zająć wysoką pozycję, zwłaszcza przy przecenach krążących w sezonie wyprzedaży.

10. ASICS Novablast 5

ASICS Novablast 5 to bardziej miękka wersja klasycznej formuły Novablast, istniejącej już od około pięciu lat. Ta odsłona wykorzystuje bardziej kompresyjną piankę FF Blast Max, rozwiązanie amortyzacyjne, które ASICS wydaje się wdrażać w coraz większej części swojej biegowej oferty. Mimo zmiany odczucia pozostaje popularnym uniwersalnym i solidnym butem na codzienne treningi, który zasłużył na miejsce w pierwszej dziesiątce.

9. Puma Fast R3

Puma Fast R3 to trudno dostępny but startowy, który ludzie kupująją od ręki, gdy tylko uda im się znaleźć parę. Wypuszczany w bardzo małych ilościach, zdążył sfrustrować mnóstwo biegaczy z gotówką w ręku. Ten węglowy racer z pianką PTPU jest ekstremalnie lekki, a jego cholewka jest tak cienka, że niemal przezroczysta. Zaprojektowany na tempo półmaratonu i maratonu, to agresywny but ze skrajnie ściętym piętą i niemal w pełni oddzieloną częścią śródstopia, a do tego wąski. Nie dla każdego, ale bardzo trudno go pobić pod względem frajdy i emocji.

8. Nike Alphafly 3

Nike Alphafly 3 zajmuje ósme miejsce, a entuzjazm jest łatwy do zrozumienia. Udowodnił, że jest komfortowy i przyjemny na pełnym dystansie maratonu, dostarczając przeżycia z najwyższej półki super butów. Głównym minusem jest cena, choć wyprzedaże ją obniżyły, co prawdopodobnie tłumaczy, dlaczego tyle par znajduje nowych właścicieli tej zimy. Naprawdę topowy but, co potwierdza wielu biegaczy.

7. Nike Zoomfly 6

Nike Zoomfly 6 to absolutny strzał w dziesiątkę wśród hybryd treningowo-startowych z płytką węglową. Przebieg jest komfortowy i świetnie sprawdza się na długich wybieganiach z elementami tempa, a trwałość jest na serio dobra jak na but z pianką ZoomX w środku. Pianka nie jest zbyt odsłonięta dzięki warstwom ochronnym wokół niej, gumowa podeszwa zewnętrzna jest przyzwoita, a but pozostaje zwrotny w trudnych warunkach. Przy częstych przecenach sprowadzających cenę poniżej 100 funtów, mnóstwie kolorystyk i realnych zdolnościach treningowo-startowych, łatwo zrozumieć, czemu zajmuje tak wysoką pozycję.

6. Puma Deviate Nitro Elite 3

Puma Deviate Nitro Elite 3 stała się łatwiej dostępna w 2025, a biegacze kupujący ją w promocji chwalą sobie piankę Nitro Elite pod stopą. Krój jest węższy, ale przyczepność podeszwy zewnętrznej jest fantastyczna, a trwałość na poziomie. Płytka węglowa daje realne odbicie, waga jest niska, a cholewka znakomita. Historycznie ceniony tuż poniżej 200 funtów, undercutuje kilka konkurencyjnych super butów, co czyni go jedną z najlepszych propozycji cenowych w kategorii super butów.

5. ASICS Megablast

ASICS Megablast ląduje na piątym miejscu, a mógłby uplasować się wyżej, gdyby nie ograniczona dostępność. Ci, którym udało się kupić parę, znaleźli niewiele do zarzucenia: to zabawny, wszechstronny but z sprężystym śródstopiem, doskonałą trwałością podeszwy zewnętrznej i niską wagą. Ceną jest cena, która bez wątpienia jest wysoka. Dla każdego, kto jednak parę zdobył, to wyraźnie but, który zostaje na lata.

4. Nike Vomero Plus

Nike Vomero Plus to but, który podbaktyw się z każdym kilometrem. Sprawdza się jako porządny następca serii Invincible Run, z pełnym śródstopiem ZoomX i hojnym pokryciem gumowym na podeszwie zewnętrznej, co czyni go realną opcją na codzienne użytkowanie. Pluszowa cholewka dodaje trochę wagi, a cena oscyluje wokół 150 funtów, choć przecen są łatwe do znalezienia. Sprawdza się przy codziennych spokojnych i regeneracyjnych tempach, a nie przy szybszych jednostkach, i świetnie nadaje się na wolne długie wybiegania.

View more details for Nike Vomero Plus

3. Adidas Adios Pro 4

Adidas Adios Pro 4 zebrał około 6% wszystkich głosów, co jest mocnym wynikiem dla dedykowanego buta startowego. Cena detaliczna to około 220, ale częste przeceny przekonały wielu biegaczy do kupna tanich par zarówno na treningi, jak i na starty. Jest lekki, miękki i wystarczająco wszechstronny, by startować na każdym popularnym dystansie. Przyczepność podeszwy Lightstrike jest na najwyższym poziomie, a estetyka trzech pasków to jedna z najlepiej wyglądających w branży. Jedynym powtarzającym się problemem zgłaszanym przez użytkowników jest sporadyczne pękanie energy rod. Poza tym biegacze naprawdę pokochali swoje pary.

2. ASICS Superblast 2

ASICS Superblast 2 minimalnie wyprzedził Adios Pro 4 w walce o drugie miejsce. Jeden z najlepszych butów 2024, pozostał faworytem także w 2025 dzięki poprawionemu króju cholewki, znakomitej przyczepności podeszwy zewnętrznej i uniwersalności. Dostępność na premierze była brutalna, ale ASICS wypuścił więcej par w 2025 i więcej biegaczy odkryło, jak dobry jest ten but. Potrzebuje kilku kilometrów, by wycisnąć z niego maksimum ze śródstopia, ale właściciele zgłaszają 400 do 500 mil użytkowania przy przebiegu wciąż równie świetnym jak pierwszego dnia. Znakomity but i prawdziwy faworyt fanów.

1. Adidas Evo SL

Adidas Evo SL nie tylko wygrał – zmiażdżył konkurencję. Zdobył około 15,2% wszystkich głosów w całej ankiecie, ponad dwukrotnie więcej niż but z drugiego miejsca, i ponad ćwierć wszystkich głosów z pierwszej dziesiątki. Adidas wstrząsnął światem butów do biegania, kładąc responsywną piankę Lightstrike Pro na przyzwoitej cholewce ze świetną przyczepnością, a następnie wyceniając go jak Nike Pegasus. Przy przecenach spadających nawet do 80 i niemal milionie dostępnych kolorystyk, to oczywisty wybór do wypróbowania, nawet jeśli okaże się, że nie pasuje. Niektórzy biegacze uważają go za nieco zbyt miękkiego, są drobne uwagi do sznurowadeł i przesuwającego się języka, ale potrzebuje pewnej liczby kilometrów, by w pełni uwolnić to lekkie, zwinne amortyzowane śródstopie. Najczęściej używany but 2025 z ogromną przewagą.

View more details for Adidas Evo SL

Wskazówki zakupowe

Jeśli szukasz jednego buta do wszystkiego, Evo SL i Superblast 2 to najbezpieczniejsze wybory, a Novablast 5 i Velocity Nitro 4 to bardziej przystępne cenowo opcje na codzienne treningi. Do czystego maratonu prowadzą Alphafly 3 i Adios Pro 4, natomiast Deviate Nitro Elite 3 i Zoomfly 6 łączą trening i starty w niższych cenach. Vomero Plus to wybór na spokojne kilometry i wolne długie wybiegania. Poluj na przeceny, zanim zapłacisz pełną cenę, bo prawie każdy but z tej listy był ostatnio w sprzedaży znacznie tańszy.

Podsumowanie

Historia 2025 jest jasna: biegacze skłonili się ku wszechstronnym butom, w których można nabijać wielkie kilometry, a połączenie premium pianki i przystępnej ceny w Adidas Evo SL okazało się nie do odparcia. Niezależnie od tego, czy szukasz sprężystego buta na codzienne treningi, czy buta startowego gotowego na podium, ta lista pokazuje dokładnie, gdzie prawdziwi biegacze inwestują swoje kilometry – i swoje pieniądze.