Polski · Running Shoes

Recenzja Saucony Guide 19: but stabilizujący, który w końcu daje frajdę

Saucony Guide 19 porzuca nudną formułę butów stabilizujących na rzecz miękkiej amortyzacji, subtelnego prowadzenia i wygody przez cały dzień spokojnych kilometrów.

But do biegania Saucony Guide 19 z grubą amortyzującą podeszwą środkową na betonie

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Seria Saucony Guide była historycznie dość bezpieczną, trochę nudną opcją stabilizującą. Poprzednie wersje były stabilne i niezawodne, ale rzadko których chciło się zakładać do biegania. Guide 19 to zmienia. Dzięki miększej, zaktualizowanej podeszwie PWRRUN, nowej cholewce z siatki inżynieryjnej i subtelnemu prowadzeniu w śródstopiu teraz bardziej przypomina wygodny, prowadzony but neutralny niż ciężko ręką prowadzący but stabilizujący.

Kosztuje 140 funtów lub 150 dolarów, waży 305 g (10.8 oz) w rozmiarze męskim 8 i ma drop 6 mm. Dostępna jest też wersja szeroka.

Biegacz sznuruje amortyzowany but do biegania na cichej drodze o świcie

Dla kogo jest ten produkt

Guide 19 jest stworzony do codziennego biegania: odrabiania spokojnych kilometrów, codziennych treningów i dłuższych rekreacyjnych wysiłków w komforcie. Jest skierowany do lekko nadpronujących lub biegaczy, którzy chcą odrobinę prowadzenia bez oczywistej ingerencji, ale sprawdzi się też u biegaczy neutralnych, którzy po prostu chcą dobrze amortyzowanego buta o szerokiej podstawie.

To też naprawdę dobra opcja dla początkujących. Jeśli zaczynasz z planem przejścia od marszu do biegu, który zawiera odcinki chodzenia, to właśnie taki but, który za Ciebie zadba, podczas gdy stopniowo budujesz formę. A ponieważ jako but na co dzień jest wygodny, wiele osób chętnie założy go też na spacer.

Główne zalety

Przebieg i stabilność

Zaktualizowana podeszwa PWRRUN jest miękka niż wcześniej, z odrobiną więcej zwrotu energii, a cały but toczy się przyjemniej niż wcześniejsze Guide. To nie jest żywiołowy, wysokoenergetyczny but i nie oferuje wielu możliwości przy szybszym tempie, ale też nie jest zbyt miękki i zapadający się, więc nigdy nie musisz się wydobywać z każdego odbicia stopy.

Szeroka podstawa kołysze stopę i równoważy wysoki stos amortyzacji, zapewniając niezawodny, spójny przebieg. Stabilność jest subtelna: prowadzenie naprawdę czujesz dopiero, gdy celowo pogłębisz pronację. Jeśli go nie potrzebujesz, po prostu czuje się jak miły, wygodny but. Plasuje się w środkowo-łagodnym zakresie stabilizacji, a nie jako najbardziej stabilny but na rynku.

Zbliżenie na podeszwę środkową buta do biegania z szeroką, stabilną platformą

Dopasowanie i cholewka

Dopasowanie jest przestronne i bezwysiłkowo wygodne prosto z pudełka. Testery biegający w swoim zwykłym rozmiarze Saucony znaleźli dużo długości w palcach, wysoki przód z dużą ilością miejsca i wygodną szerokość odpowiadającą stopom przeciętnym lub nieco szerszym. Cholewka z siatki inżynieryjnej jest elastyczna i miękka, z gęstymi perforacjami w okolicy śródstopia, które zapobiegają przegrzewaniu grubego materiału.

System sznurowania jest standardowy, ale solidnie trzyma stopę, cienki, giętki, wyściełany język dobrze oplata stopę bez ucisku od sznurowadeł, a piętka ma średnią wyściółkę, która wysoko sięga Achillesa, ale łatwo się układa, więc nie wywiera dalszego nacisku. Rada jest prosta: trzymaj się swojego zwykłego rozmiaru.

Cholewka z siatki inżynieryjnej buta do biegania w szczegółowym zbliżeniu

Trwałość i podeszwa zewnętrzna

Podeszwa zewnętrzna ma naprawdę grubą warstwę gumy z większym pokryciem niż wcześniej, co poprawia zarówno trwałość, jak i przyczepność. Zajmie sporo czasu, zanim przetarte zostanie do podeszwy środkowej, co ma znaczenie w bucie zaprojektowanym do codziennego użytku na dużych kilometrażach.

Co rozważyć przed zakupem

To nie jest szybki but. Przyspieszenia wydają się tu na miejscu, a Guide 19 oddaje niewiele żywej energii z podeszwy środkowej. Jeśli szukasz czegoś bardziej zwinności z łagodnym prowadzeniem, Hoka Arahi 8 to dobra alternatywa w podobnej cenie, a Brooks Glycerin GTS 23 oferuje podobną niezawodność z nieco bardziej sprężystym przebiegiem.

Biegacze potrzebujący wyższego poziomu wsparcia mogą też uznać prowadzenie za zbyt subtelne. Guide 19 stawia na wygodę i przewidywalność, a nie na twarde korygowanie, więc poważni nadpronatorzy powinni szukać gdzie indziej.

Wskazówki zakupowe

Za 140 funtów w UK, Guide 19 jest dość dobrze wyceniony w kategorii stabilizującej, zwłaszcza obok ASICS GEL-Kayano 32 za około 180 funtów. Oba zapewniają bardzo podobny przebieg, a niektórzy testerzy wręcz preferują nieco gładszą, bardziej zbalansowaną podeszwę Guide.

W samej ofercie Saucony wybór jest trudniejszy: droższy Hurricane 25 jest odrobinę gładszy i arguably lepszym butem, ale Guide 19 tuż za nim. Jeśli znajdziesz Guide 19 w promocji online — co w wielu sklepach już bywa częste — staje się łatwą rekomendacją jako wybór opłacalności.

Biegacz pokonuje spokojne kilometry po gładkiej nawierzchni asfaltowej w miękkim świetle wieczoru

Podsumowanie

Po raz pierwszy od dawna seria Guide budzi prawdziwy entuzjazm. Saucony Guide 19 jest wygodny, gładszy i miękki od poprzedników, doskonale wypełnia rolę konia roboczego na spokojne kilometry i oferuje szeroką, niezawodną platformę z właśnie tyleż subtelnego wsparcia. Może nie być ekscytujący na wysokim tempie, ale przy codziennych kilometrach, długich spokojnych biegach, a nawet dla początkujących przechodzących od marszu do biegu, to jeden z lepszych butów stabilizujących na rynku i łatwo go polecić.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Saucony Guide 19

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Saucony Guide 19

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Buty do biegania Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail oraz Merrell Nova 4 na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania typu road-to-trail: Trzy wszechstronne propozycje na mieszany teren

Praktyczny przewodnik po trzech modelach butów do biegania typu road-to-trail, które sprawdzają się zarówno na asfalcie, jak i na łatwych szlakach, z uwzględnieniem ich mocnych stron i ograniczeń dla różnych typów biegaczy.

27.06.2026
Trzy pary butów do biegania ustawione obok siebie na betonie: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 oraz ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania przy zapaleniu ścięgna Achillesa: trzy propozycje

Trzy modele butów do biegania o różnym dropie i poziomie wsparcia, zaprojektowane, aby pomóc zmniejszyć ból ścięgna Achillesa podczas chodzenia i biegania.

29.06.2026
Pięć par damskich butów do biegania ustawionych schodkowo na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania dla kobiet: Ranking pięciu czołowych modeli

Ranking pięciu modeli butów do biegania dla kobiet, od wszechstronnych butów treningowych po wyczynowe modele startowe, wraz z omówieniem ich mocnych stron i ograniczeń.

27.06.2026