Polski · Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 3 vs Hoka Mach 5: dwa szybkie buty treningowe na co dzień w porównaniu

But treningowy z płytką, sprężysty i szybki, kontra miękki, bez płytki, maksymalnie amortyzowany but na co dzień. Oto, w czym każdy z nich wygrywa.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Najciekawsze buty do biegania dostępne obecnie to nie superbuty na dzień startu, ale lżejsze, szybsze buty treningowe na co dzień i opcje na szybkie akcenty, sytuujące się tuż pod nimi. Dwa najbardziej przekonujące wybory w tej kategorii to Saucony Endorphin Speed 3 oraz Hoka Mach 5. Oba są lekkie i naprawdę przyjemne w bieganiu, ale każdy osiąga to zupełnie innymi środkami.

Endorphin Speed 3 wykorzystuje płytkę oraz miękką, sprężystą piankę premium, aby zapewnić dynamiczne prowadzenie. Mach 5 całkowicie rezygnuje z płytki i stawia na puszysty komfort. To porównanie rozbiera oba buty na czynniki pierwsze, dzięki czemu dopasujesz jeden z nich do własnego stylu biegania.

Saucony Endorphin Speed 3

Endorphin Speed 3 to szybsza opcja w gamie Endorphin, zaprojektowana do treningu, a nie na zawody. Łączy płytkę nylonową z pianką śródstopia Saucony PWRRUN PB — połączenie, które dodaje zarówno stabilności, jak i dynamiki. Płytka utrzymuje but ułożonym pod stopą, a pianka dba o miękkość.

Biegacz sznuruje lekkie buty treningowe na progu domu przed porannym bieganiem

Taka konstrukcja daje naprawdę sprężyste, dynamiczne prowadzenie. Ponieważ pianka PWRRUN PB jest miękka, but pozostaje w miarę komfortowy także przy wolniejszych tempach, ale najlepiej sprawdza się w szybszym zakresie aerobowym — mniej więcej od tempa nieco wolniejszego od tempa maratońskiego aż po samo tempo maratońskie. Jeśli większość Twoich biegów wiąże się z przyspieszaniem, ten but jest stworzony właśnie do tego.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Hoka Mach 5

Mach 5 jest lżejszy dla portfela niż Speed 3 i nie ma płytki — zamiast tego oferuje dwuwarstwowy środek z dwóch pianek. Górna warstwa to miękka pianka nadkrytyczna na bazie PEBA, natomiast dolna to twardsza, bardziej tradycyjna pianka EVA. Efektem jest but, który pod stopą wydaje się bardzo wygodny i mocno amortyzowany — niemal jak but z maksymalną amortyzacją, bo jest tak miękki.

Zbliżenie na oddychającą, inżynierowaną siatekową cholewkę buta do biegania z widocznymi otworami wentylacyjnymi

Ponieważ nie ma płytki, Mach 5 lepiej radzi sobie przy wolniejszych tempach i sprawdza się w biegach regeneracyjnych w sposób, w jaki Speed 3 nie do końca potrafi. Jest też zaskakująco lekki jak na tak puszysty but, co ułatwia puszczenie go z metalu w szybsze dni. Dla wielu biegaczy to obecnie najwygodniejszy but bez płytki na rynku.

Cholewki: dwa z najlepszych w swojej klasie

Oba buty mają doskonałe cholewki — bez przesady można uznać je za jedne z najlepszych dostępnych. Endorphin Speed 3 wykorzystuje przewiewną, oddychającą siateczkę, lekko rozciągliwą, z widocznymi otworami wentylacyjnymi. Mach 5 ma to, co Hoka określa jako cholewkę creel Jacquard, która przy zaciśnięciu zapewnia znakomite trzymanie stopy.

Zuyta gumowa podeszwa zewnętrzna buta do biegania na nawierzchni bieżni

Oba świetnie leżą od pierwszego założenia, ale Mach 5 minimalnie wygrywa w tej kategorii. Pasuje jak rękawiczka, bez otarć i punktów nacisku. Speed 3 też jest bardzo dobry — po prostu brakuje mu ostatniego szlifu dopasowania.

Podeszwa zewnętrzna i trwałość

To obszar, w którym oba buty różnią się najbardziej. Endorphin Speed 3 ma solidne pokrycie gumowe w mieszance XT-900 — naprawdę dobrze trzymającej i przyzwoicie wytrzymałej. Gumy jest jednak na tyle cienko, że przy codziennym użytkowaniu ściera się po około 300 milach.

Biegacz przyspieszający na otwartej drodze podczas szybkiego treningu

Mach 5 nie ma w ogóle gumowej osłony — jedynie gumowaną podeszwę EVA. Już przy około 50 milach pojawia się zauważalne zużycie bieżnika. Przyczepność nie była problemem nawet na śliskim terenie, ale spodziewaj się, że w okolicach 250–300 mil prowadzenie zacznie wyraźnie się zmieniać wskutek zużycia. Jeśli trwałość jest priorytetem, przewaga po stronie Speed 3.

Który but wybrać?

Endorphin Speed 3 to świetny but na długie wybiegania i dobry wybór na dni, gdy przyspieszasz w codziennych treningach. Nadaje się nawet do interwałów, a biegacze preferujący więcej amortyzacji pod stopą podczas dwugodzinnych wysiłków docenią puszysty środek PWRRUN PB na dłuższych, szybszych sesjach.

Mach 5 błyszczy jako but na co dzień: jest lekki, świetnie leży na stopie, a jego pianka daje przyzwoitą dynamikę w szerokim zakresie temp. Najlepiej sprawdza się jednak na krótszych dystansach, bo w okolicy 13.–14. mili w przedstopiu przestaje czuć się jak but z maksymalną amortyzacją i staje się bliżej podłoża. Oczekuj, że będzie znakomity na wszystko poniżej dystansu półmaratonu, a jeśli wolisz lżejsze odczucia i możesz pogodzić się z brakiem gumy, zrobi z niego znakomity but na co dzień.

Podsumowanie

Oba buty są doskonałe, a właściwy wybór zależy od Twoich potrzeb. Jeśli chcesz sprężystego prowadzenia z płytką do szybszego biegania aerobowego i długich wybiegań, Endorphin Speed 3 będzie lepszym wyborem, a jego gumowa podeszwa powinna lepiej wytrzymać próbę czasu. Jeśli zależy Ci na maksymalnym komforcie, lżejszych odczuciach i przyjaźniejszym prowadzeniu przy wolnych tempach, Mach 5 trudno pobić, a i kosztuje mniej. Wielu biegaczy byłoby zadowolonych z każdego z nich w rotacji.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026