Polski · Running Shoes

Saucony Endorphin Pro 3 – test na długich biegach: amortyzacja, która czyni wymagane kilometry możliwymi

Szczegółowy test Saucony Endorphin Pro 3 podczas długiego biegu: wybaczająca podeszwa środkowa, oddychający cholewka, ulepszona przyczepność oraz jedna wada dopasowania, o której warto wiedzieć.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Niektóre długie biegi wymagają od nas wiele jeszcze zanim zawiążemy sznurówki. Po późnej nocy dźwigania sprzętu nogi potrzebowały mocnej perswazji, żeby wyjść z domu, i to Saucony Endorphin Pro 3 sprawił, że niedzielna sesja na dystansie dziesięciu mil mimo wszystko się odbyła. W trakcie tygodnia treningowego liczącego około 40 mil ten but wyraźnie urósł w naszych oczach, i są na to dobre powody: bardzo wybaczająca podeszwa środkowa, przewiewny cholewka oraz ulepszona przyczepność w porównaniu z wcześniejszymi wersjami. Jest też jedna wada dopasowania, o której warto wiedzieć przed zakupem.

Test na naprawdę zmęczonym długim biegu

Sesja testowa obejmowała około czterech mil łatwego, ciągłego wysiłku, a następnie dziesięć powtórzeń po 400 metrów w docelowym tempie półmaratońskim z dwuminutowymi przerwami na odpoczynek. Warunki były dalekie od ideału: temperatura wcześnie rano wynosiła około 20 stopni Celsjusza, a w ciągu dnia rosła w kierunku niskich trzydziestek. Jeśli chodzi o tempo, bieg przebiegł ze średnią 7:49 na milę w niecałe godzinę i dziewiętnaście minut.

Biegacz wyrusza wcześnie rano na cichą drogę, gdy poranek zaczyna się nagrzewać

Mimo rozpoczęcia dnia na wyczerpanych zasobach but utrzymał dyscyplinę sesji. Amortyzacja pod stopami sprawiła, że późniejsze powtórzenia w tempie półmaratońskim były do utrzymania, a następnego dnia nogi czuły się świeże, bez uczucia „poklepania”. W taki dzień sztywnszy but startowy byłby złym wyborem; maksymalna miękkość okazała się strzałem w dziesiątkę.

Cholewka: oddychalność bez podrażnień

Trudno wyobrazić sobie bardziej oddychający but do biegania. Mesh jest tak otwarty, że można go niemal przejrzeć na wylot, co realnie robiło różnicę podczas ciepłego porannego biegu. Poza przepływem powietrza cholewka nie powodowała żadnych otarć, obtarć ani „gorących punktów”, a pięta nie uciekała nawet po ponownym zaciśnięciu sznurówek w trakcie biegu.

Zbliżenie na lekki meshowy cholewkę buta do biegania z widocznym otwartym splotem

Jeden problem jednak się pojawił: język zsuwał się w kierunku przodu buta. Testy przeprowadzono w cieńszej i gładszej skarpetce niż wcześniej i to najwyraźniej było wyzwalaczem. Po trzech–czterech milach sznurówki trzeba było ponownie zaciągnąć, po czym problem nie powrócił. But nie ma też pętelki na sznurówkę, która trzymałaby język na miejscu, a dostarczona długość sznurówek w testowanym rozmiarze wystarcza najwyżej na jeden kokardkę. Praktyczny wniosek jest prosty: załóż do buta skarpetkę z nieco bardziej szorstką zewnętrzną fakturą i od początku wiąż sznurówki zdecydowanie.

Przebieg: miękki, a jednocześnie responsywny

Podeszwa środkowa to główny bohater. W połączeniu z ulepszoną wkładką w stylu PXB zapewnia miękki, puszysty przebieg, który pozostaje wybaczający głęboko w kilometraż, a jednocześnie reaguje żwawo, gdy tempo rośnie. Tempo rozgrzewki około 8:33 na milę było przyjemnie przyjazne i gładkie, a około 8 minut na milę but wchodzi w komfortowy rytm.

Biegacz kroczący asfaltem w tempie na poziomie półmaratońskim

But naprawdę „zaśpiewuje” przy wysiłku na poziomie półmaratońskim, w testach około 6:50 na milę. Wyczuwalne jest wyraźne przetaczanie od śródstopia do przodostopia, ale przebieg jest wyraźnie bardziej miękki i wybaczający niż w Endorphin Pro 1 czy 2. Nie jest to jednak tak miękko jak w czymś takim jak Prime X, który jest znowu o klasę wyżej, ale to najlepszy but Saucony, jaki do tej pory testowaliśmy, i naprawdę przyjemne doświadczenie regeneracyjne dzięki całej tej piance pod stopami.

Podeszwa zewnętrzna i trwałość: lepsza przyczepność, bardziej bałaganiarski wygląd

Gumowa przyczepność to duża poprawa względem pierwszych dwóch wersji. Jest bardziej plastyczna, ma niższy profil i daje pewność, by odbijać się od podłoża z większym rozmachem. Na asfalcie, czyli zamierzonej nawierzchni tego buta, naprawdę błyszczy, przekonująco „wgryzając się” w drogę. Testy na suchych ścieżkach, drodze, odrobinie trawy i trochę ziemi nie wykazały istotnego zużycia podeszwy, czego należało się spodziewać na tym etapie.

Zbliżenie na odsłoniętą jasną piankę podeszwy środkowej z widocznymi zabrudzeniami na powierzchni

Dwie uwagi estetyczne: podeszwa zewnętrzna może być odrobinę głośna, częściowo przez odsłoniętą piankę podeszwy środkowej, która przy kontakcie wydaje dźwięk przypominający piankę opakowaniową, choć jest cichsza niż u niektórych konkurentów. A odsłonięta podeszwa środkowa straci kolor — zbiera piasek i powierzchniowe zabrudzenia, które tkwią w szczelinach między granulami asfaltu. Jeśli wiecznie czysta podeszwa środkowa jest dla Ciebie istotna, warto to przemyśleć przed zakupem; w przeciwnym razie zauważą to jedynie biegacze za Tobą podczas zawodów.

Porady zakupowe

Endorphin Pro 3 sprawdzi się u biegaczy, którzy szukają wszechstronnego super buta nastawionego raczej na amortyzację niż na ostrą sztywność, zwłaszcza do długich biegów, pracy w tempie i sesji w tempie półmaratońskim. Wybierz go, jeśli cenisz wybaczanie i komfort ponad agresywne, minimalistyczne wrażenia startowe. Zaplanuj lekko fakturalne skarpetki, zawiąż sznurówki pewnie i zaakceptuj, że jasna podeszwa środkowa zbierze brud z drogi. Z tymi drobnymi zastrzeżeniami to but, który łatwo pokochać podczas ciężkiego tygodnia treningowego.

Podsumowanie

Saucony Endorphin Pro 3 sprawił, że trudny, odwodniony długi bieg stał się nie tylko możliwy, ale naprawdę przyjemny. Połączenie wszechstronnej, wybaczającej podeszwy środkowej, znakomitej oddychalności i ulepszonej przyczepności czyni go mocnym kandydatem wśród obecnej generacji super butów. Jeśli owa wada języka da się opanować właściwymi skarpetkami i wiązaniem, ten but zasługuje na poważne przyjrzenie się każdemu, kto buduje rotację butów na maraton lub półmaraton.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Saucony Endorphin Pro 3

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Saucony Endorphin Pro 3

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026