Polski · Running Shoes

Test Salomon S-Lab Phantasm 3 Race: 20 mil wrażeń

Lekkie węglowe buty wyścigowe z płynną, sprężystą pianką PEBA w śródstopiu, przetestowane podczas pagórkowatego wyścigu na dystansie 20 mil. Solidne prowadzenie, ale otulający cholewka dzieli opinie.

But do biegania Salomon S-Lab Phantasm 3 na matowej betonowej powierzchni

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Testowanie węglowych butów wyścigowych podczas pełnego treningowego wyścigu na 20 mil to jeden z lepszych sposobów, by przekonać się, co naprawdę potrafią — a Salomon S-Lab Phantasm 3 przeszedł pagórkowaty, pofałdowany dystans 20 mil, mając przy tym sporo do powiedzenia. Efekt: meta w czasie 2:12, przy tempie poniżej 7 minut na milę utrzymywanym niemal od startu, z butami działającymi przewidywalnie od pierwszej do ostatniej mili.

Ten model dzieli opinie, i podział łatwo opisać: prowadzenie śródstopia jest naprawdę dobre, podczas gdy otulająca cholewka przeszkadza bardziej, niż pomaga. Oto pełny przegląd tego, co zadziałało, co nie, oraz kto powinien realnie rozważyć zakup pary.

Dla kogo są te buty

S-Lab Phantasm 3 jest skierowany do biegaczy startujących w dłuższych szosowych zawodach, a format wyścigu na 20 mil to dokładnie ten teren, na którym pokazał swoją wartość. Sprawdza się u biegaczy utrzymujących tempo z dobrą techniką, u których buty dają się odczuć jako żwawe i szybkie przy odbiciu z palców.

Biegacz na cichych wiejskich drogach podczas szarego poranka długiego wyścigu

Jeśli szykuje Ci się wiosenny maraton i szukasz lekkiego buta ze stabilnym, przewidywalnym prowadzeniem na ostatnie duże akcenty treningowe, ten model ma realne zalety. Jeśli biegasz wolniej i liczysz na energię na najwyższym poziomie, może zaoferować mniej niż niektórzy rywale, a niedogodności dopasowania rosną wraz z długością biegu.

Główne zalety

Pierwszym plusem jest waga. To naprawdę lekki but, który na stopie daje wrażenie wyjątkowej lekkości. Pianka PEBA jest bardzo dynamiczna, a prowadzenie najlepiej opisać jako płynne, a nie eksplozywne. Może nie dawać takiego wyczucia energii jak czołowe węglowe buty wyścigowe, ale ma przyjemną kontrolę i powtarzalność — a ta powtarzalność utrzymała się w tym teście od pierwszej do dwudziestej mili.

Zbliżenie na piankę śródstopia buta do biegania dotykającą nawierzchni drogi

Komfort na stopie również jest dobry. Cholewka zapewnia przyjemne, skarpetowe dopasowanie, przód buta jest przewiewny i lekki, a całość daje poczucie pewnego, dobrze wyregulowanego osadzenia. W tempie wyścigowym buty są szybkie przy odbiciu, kontrolowane i wydajne, a po wymagającym wysiłku na 20 mil nogi były zaskakująco świeże, z niezbyt spiętymi łydkami.

Co wziąć pod uwagę przed zakupem

Otulająca, aero-cholewka to główny punkt sporny. Dla większości biegaczy, którzy nie będą biec na tyle szybko, by odnieść jakąkolwiek korzyść aerodynamiczną, wygląda ona na niepotrzebny gadżet. Bardzo utrudnia zakładanie butów, sznurowadła są kapryśne, a cały proces to niepotrzebna zabawa. Bez tej cholewki byłby to znacznie bardziej przekonujący but.

Palce pociągające za sznurowadła buta do biegania z dopasowaną, otulającą cholewką

Kolejną kwestią jest dopasowanie. W standardowym rozmiarze wszystko jest dość ciasne i ciasne, a buty Salomon ogólnie tendencją do wąskiego kroju. Jeśli możesz to zaakceptować jako wyścigowe dopasowanie, pewne zablokowanie stopy jest plusem, ale wzięcie pół rozmiaru większego to zdecydowanie rozsądny ruch dla większej swobody. W trakcie wyścigu pojawiły się też dwa drobniejsze zgrzyty: nieco odczuwalne podłoże pod śródstopiem w ostatnich milach oraz lekkie ssanie lub przyklejanie się pięt przy lądowaniu bardziej na tył stopy, co było najbardziej odczuwalne, gdy odbicie nie szło ze śródstopia.

Porady zakupowe

W bieganiu w tempie maratońskim oraz szybkich długich wybieganiach śródstopie broni się bardzo dobrze. Sądząc wyłącznie po prowadzeniu, nie jest daleko za Puma Fast-R 3 ani Asics Metaspeed Edge Tokyo, choć te dwa modele wciąż wychodzą całościowo na prowadzeniu, a Phantasm 3 nie byłby pierwszym wyborem spośród nich.

Biegacz rozciągający łydki na ławce po długim porannym wyścigu

Praktyczne porady: weź pół rozmiaru większe, jeśli wahasz się między dwoma rozmiarami, nastaw się na walkę przy zakładaniu i zaakceptuj cholewkę jako kompromis za inaczej płynnego, dobrze zbalansowanego wyścigowca. Gdyby Salomon zaoferował ten but z klasyczną cholewką, byłby znacznie łatwiejszy do polecenia szerszej grupie biegaczy.

Podsumowanie

Salomon S-Lab Phantasm 3 to naprawdę dobry but wyścigowy z jedną poważną wadą. Lekka konstrukcja, dynamiczna pianka PEBA oraz płynne, powtarzalne prowadzenie godnie przetrwały wymagający wysiłek na 20 mil, a odczucia w nogach po wyścigu świadczą o dobrze zbalansowanej platformie. Kapryśna, ograniczająca cholewka i wąskie dopasowanie go hamują, a biegacze z dostępem do alternatywy z wyższej półki mogą wybrać je. Jeśli cholewka Cię nie zniechęca, to mocna, pewna opcja na dzień maratońskiej rywalizacji.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Salomon S-Lab Phantasm 3

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Salomon S-Lab Phantasm 3

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026