Biegowe essentials warte uwagi: 7 propozycji sprzętu, które oceniamy

Wstęp

Co miesiąc testujemy stertę biegowego sprzętu, który nie trafia do pełnych, dogłębnych recenzji: akcesoria, odzież, odżywianie — drobiazgi, które po cichu ułatwiają bieganie. Siedem poniższych propozycji wyróżniło się w ostatnim miesiącu, a każda z nich rozwiązuje konkretny problem na tyle dobrze, że uważamy, iż zasługuje na miejsce na Twojej liście życzeń.

Montane Minimus Stretch Ultra Waterproof Running Cap

Wodoodporna czapka biegowa to niszowy pomysł, ale dla każdego, kto biega w okularach albo nie lubi kapturów, ma sporo sensu. Minimus Stretch Ultra dotrzymuje słowa ze swojej nazwy dzięki bardzo cienkiemu, lekkiemu materiałowi. Inne wodoodporne czapki, które testowaliśmy, były zbyt ciepłe, ale ta pozostawała komfortowa nawet podczas treningu na bieżni w ulewnym deszczu latem. Gdy temperatura spada poniżej około 15 stopni Celsjusza, można ją nosić non stop.

Daszek ma lekką wewnętrzną ramkę zamiast w pełni sztywnej konstrukcji, co zmniejsza wagę i czyni czapkę bardziej pakowną i składaną. Kosztuje 30 funtów lub 39 dolarów, choć niebieska kolorystyka pokazana tutaj nie jest już dostępna na stronie Montane, który obecnie oferuje wersje czerwoną i czarną.

Kane Revive Arctic Recovery Shoe

Kane Revive Arctic jest dostępny głównie w USA, a wysyłka do Wielkiej Brytanii jest możliwa, ale kosztowna. To naprawdę wygodne buty do wciągania po biegu, a poza testowanej tu czarno-białej pary dostępne są w ogromnej gamie kolorów, z kilkoma bardziej stylowymi opcjami, jeśli to dla Ciebie istotne.

Łatwo je wyczyścić, co czyni je idealnymi na zawody, zwłaszcza biegowe przełajowe: zakładasz je po wyścigu, zalewasz wodą z węża i jedziesz dalej. Nie są wodoodporne i bywają chłodne, ale na spacer powrotny z zawodów czy noszenie po domu są wystarczająco ciepłe, a wiosną, latem i jesienią sprawdzą się też na zewnątrz.

Bam Novia Crew Neck Base Layer

Bam od jakiegoś czasu produkuje sprzęt biegowy z tkaniny bambusowej, a Novia dodaje do miksu materiał na bazie masy drzewnej o nazwie Noiya. Efektem jest bardzo miękka koszulka, która pozostaje miękka po wielu praniach, jest wygodna podczas biegania i w naturalny sposób odporna na zapachy, w podobny sposób jak wełna Merino. Możesz powiesić ją do wyschnięcia po biegu i założyć ponownie — z naszego doświadczenia nie zaczyna pachnieć nawet po trzech czy czterech treningach.

W przeciwieństwie do wielu bielizn termoaktywnych nie jest zbyt obcisła, więc w łagodniejsze dni sprawdzi się jako jedyna warstwa wierzchnia. Novia to krok wyżej od standardowej opcji Bama: jest nieco cieńsza, lepiej dopasowana do intensywnego biegania i schnie odrobinę szybciej. Kosztuje 59 funtów lub 76 dolarów, choć obecnie jest przeceniona do nieco poniżej 30 funtów lub 40 dolarów.

Fitletic Glow Reflective Safety Vest

Gdy wieczory robią się ciemniejsze, widoczność podczas biegu przestaje być opcją. Fitletic Glow to lekka, prosta kamizelka, którą zakłada się na to, co już masz na sobie — zamiast kupować wiele bluz z odblaskowymi detalami, kupujesz ją raz i jesteś zabezpieczony.

Odblaskowe elementy biegną przez przód i tył, a na froncie znajdują się pętle plus dodatkowe klipsy z tyłu na lampki LED, jeśli chcesz większej widoczności. Zamykana na suwak kieszeń z tyłu nie jest wystarczająco bezpieczna na telefon, ale świetnie mieści parę żeli, kartę kredytową czy klucze. Sprawdzi się równie dobrze przy wyprowadzaniu psa czy każdej wieczornej wyprawie, a na ciele znika zamiast czuć się jak dodatkowa warstwa.

Under Armour OutRun The Cold Base Layer

Dla biegaczy, którzy wolą biegać w cieple niż w zimnie, longsleeve OutRun The Cold jest strzałem w dziesiątkę. Wykorzystuje ultramiękką, oddychającą i rozciągliwą dzianinę czesaną z wnętrzem, które naprawdę przyjemnie leży na skórze. Dobrze współgra jako warstwa pod kurtką, działa nad gładszą bielizną termoaktywną albo t-shirtem z krótkim rękawem i podwaja się jako ciepła warstwa na zmianę po biegu, którą warto trzymać w torbie.

Fajne detale to pętle na kciuki po obu stronach i okienko na zegarek na jednym rękawie, co pasuje biegaczom noszącym zegarek na lewej ręce. Odblaskowe detale są skromne, więc to nie jest element podnoszący widoczność, ale w utrzymywaniu ciepła jest znakomity. Technologia antybakteryjna pomaga w walce z zapachami. Za 50 funtów to nie jest tanio, ale powinna wytrzymać dwa-trzy lata nawet przy regularnym praniu.

33Fuel Elite Meal Replacement

33Fuel Elite Meal to koktajl, który działa jako śniadanie, jako paliwo podczas ultra albo jako element regeneracji po biegu. Błyszczy wczesnym rankiem, gdy nie ma czasu na pełnowartościowe śniadanie, a przed wyjściem chcesz czegoś płynnego i łagodnego dla żołądka.

Zawiera 33 prawdziwe składniki spożywcze, w tym organiczną dynię, białko słonecznikowe, siemię lniane, lucernę, organiczne migdały i bezglutenowe płatki owsiane, a także prawdziwe suszone owoce takie jak jagody i żurawina oraz sporadyczne kawałki orzechów. To daje koktajlowi odrobinę tekstury i „do żucia” obok jego characteru napoju. Dostępny w smakach regular i cacao, przy czym cacao oferuje przyjemną czekoladową nutę. Na koktajl przypada 17 g białka i 33 g węglowodanów, wraz z organiczną zieloną kawą, żeń-szeniem i chlorellą. Za 83,59 funta za 10 koktajli to nie jest tanio, ale gęstość odżywcza trudna jest do prześcignięcia. Sprawdził się niezawodnie przez wiele dni kolejnych maratonów z rzędu.

Tifosi Swick Sunglasses

Październik wciąż przynosi jasne dni, a Swick zasłużył na swoje miejsce przez długie lato użytkowania, w tym codzienne noszenie podczas biegu od morza do źródła wzdłuż Dunaju. Są bardzo lekkie, bez odbicia, a szeroki mostek pasuje twarzom, którym standardowe dopasowanie sprawia kłopoty — trzymają się wygodnie, bez nacisku, nawet po sześć-siedem godzin dziennie.

Trwałość to kolejny mocny punkt: po dwóch miesiącach upadków, uderzeń i zaczepiania o kapelusz zauszniki są wciąż całkowicie nienaruszone, bez luzu. Za 30 funtów to okazja, a zgubienie czy zniszczenie boli znacznie mniej niż w przypadku droższych okularów biegowych.

Podsumowanie

Żadna z tych propozycji nie jest skomplikowana: czapka, która utrzymuje deszcz z dala od twarzy, nie zalewając Cię potem, buty regeneracyjne, które czynią powrotną milę po zawodach komfortową, bielizna termoaktywna radząca sobie zarówno z zimnem, jak i z zapachem, kamizelka rozwiązująca nocną widoczność jednym zakupem, odżywianie prawdziwym jedzeniem w butelce i okulary przeciwsłoneczne, które przetrwają traktowanie z brakiem szacunku. Dopasuj którąkolwiek z nich do luki w swoim obecnym wyposażeniu i niewiele powieszysz, że pożałujesz.