Puma Fast-R Nitro Elite 3 – pierwsza jazda: lżejszy i szybszy but maratoński

Wstęp

Puma Fast-R Nitro Elite 3 pojawia się z odważnym twierdzeniem: najnowsze badania sugerują, że jest to najbardziej efektywny but do biegania obecnie dostępny na półkach. To ogromna deklaracja, ale stoi za nią dane, a nasze własne testy laboratoryjne zdają się to potwierdzać. Ta pierwsza odsłona obejmuje specyfikację, dopasowanie oraz to, jak but zachowuje się w rzeczywistych warunkach na wysokim tempie.

Specyfikacja i kluczowe cechy

Puma podaje wysokość stosu na 40 mm w pięcie i 32 mm w przedstopiu, co daje drop 8 mm. Waga to jeden z największych atutów – z Fast-R 2 ubyła spora część. Ponad 30% redukcji, czyli około 95 g mniej względem poprzedniej generacji. Fast-R 3 waży 6.2oz (175 g) w butach testowych UK 8.5, nieco więcej niż Nike Vaporfly 4, ale mniej niż ASICS Metaspeed Sky Paris. Jeśli chodzi o cenę, but startuje w USA za 300 $.

Podeszwa środkowa zachowuje rozłączoną konstrukcję z Fast-R 2 i wykorzystuje piankę superkrytyczną Puma Nitro Elite. W środku osadzono przeprojektowaną i przeformowaną płytkę węglową Power Plate, złożoną teraz z siedmiu warstw ułożonych dla maksymalnej korzyści, na podstawie obliczeniowego projektu, który uczynił ją skuteczniejszą. Znajome przednie „wargi” wracają, zapewniając dodatkową dźwignię podczas odbicia od palców.

Rozbudowane wycięcie pięty, które wyróżniało poprzednie wersje, wciąż jest na miejscu. Puma użyła modelowania komputerowego i prototypowania wirtualnego, aby usunąć każdą piankę, która nie pełniła funkcji, i w podeszwie środkowej jest całkiem sporo wycięć. Na górze znajduje się bardzo lekka, wysoce oddychająca cholewka UltraWeave, która wydaje się minimalistyczna, a jednak trwała. Języki należą do najcieńszych widzianych w jakimkolwiek bucie – niemal wiotkie – natomiast kołnierze pięt mają bardziej tradycyjną wyściełaną konstrukcję, a stabilizator pięty został zredukowany do bardzo małego fragmentu. W podeszwie zewnętrznej znajduje się duża podkładka Puma Grip w przedstopiu plus dwie małe w kluczowych strefach uderzenia pięty, i te piętowe podkładki wydają się trochę małe na duże przebiegi.

Dopasowanie i komfort

Testowa para wypadła zgodnie z rozmiarówką Pumy. Startowe dopasowanie przyjemnie otula, z dobrym trzymaniem śródstopia. Cholewka ma pewną strukturę, ale też sporo elastyczności, więc palce nie są ściśnięte, a stopa ma przestrzeń do pracy.

Panuje długi box na palce z dobrym prześwitem w kierunku przodu, co dobrze rokuje na uniknięcie czarnych paznokci. Ceną jest box dość mocno zwężający się, więc biegacze lubiący rozchylać palce mogą odczuć ucisk z przodu, choć pod koniec buta było dość miejsca. Wyściełane kołnierze pięt dają dobre trzymanie i nie sprawiły problemów podczas pierwszego biegu, ale cienkie języki budzą pytanie o trwałość i wymagają pewnego wysiłku, by poprawnie się ułożyły. Ogólnie komfort był dobry, z dopasowaniem startowym, które będzie ciekawie przetestować na dystansie 26.2 mil.

Testy efektywności: co sugerują dane z laboratorium

Test ekonomii biegu w Puma Nitro Lab porównał Fast-R 3 z Adidas Adios Pro 4, a ASICS Novablast 5 włączono jako punkt odniesienia w średniej półce. W skrócie: testy wykazały, że biegacz był o 4.9% mniej efektywny w Novablast 5 i o 2.23% mniej efektywny w Adios Pro 4.

Inni biegacze wykonujący ten sam test odkryli, że Fast-R 3 pokonał Vaporfly 4 oraz Cell X1 2.0. Puma zleciła też niezależne badanie prowadzone przez badacza z University of Massachusetts, który przeprowadził pierwotne testy zewnętrzne Nike Vaporfly 4% jeszcze w 2017 roku. W tym badaniu Fast-R 3 był efektywniejszy niż Adios Pro Evo, Alphafly 3 i Fast-R 2, a badanie jest dostępne w internecie.

Co kluczowe, jak dotąd okazał się on także efektywniejszy dla wszystkich biegaczy. Niektóre buty z karbonem działają tylko u tzw. responderów, a nie non-responderów, ale ten wydaje się działać na pewnym poziomie u każdego. To się wcześniej nie zdarzało i jest to duża część powodu, dla którego twierdzenie o efektywności ma realną wagę.

Wrażenia z pierwszego biegu

Na drogach but niemal wymaga tempa maratońskiego lub szybszego. Przy spokojnym tempie 8 minut na milę, gdy stopa naturalnie ląduje głębiej na pięcie, w pięcie nie ma nic, co oferowałoby ochronę, i but nie wydaje się naturalny. To but, w którym trzeba się „zamknąć”. Na spójnej, stałej powierzchni bieżni w Niemczech, gdy się go dostroiło, bieg był płynny, ale na chodnikach z nierównościami i kamyczkami część tej płynności i wrażenia „znikającej” stopy znikała, a ustawienie stopy wymagało większej koncentracji.

Część tego wynika z wycięć pięty. Po raz pierwszy przy tak przesadzonym projekcie tester musiał przenieść się na śródstopie i przedstopie, by but properly się zaangażował. Po zaangażowaniu rocker i przepływ kroku, a w szczególności przedłużona płytka przy odbiciu od palców, dostarczały wyraźnego dodatkowego odepchnięcia. But nie jest tak naturalny jak Brooks Hyperion Elite 4 PB czy Vaporfly 4, ale wydaje się szybki i sprężysty w tempie maratońskim i szybszym. Pianka nie ulega głębokiej kompresji, lecz szybko odbija, brzmiąc szybciej niż miękko – bliższa charakterem Adios Pro 4 i Saucony Endorphin Elite 2, wymaga bowiem mentalnej uwagi na to, jak lądujesz.

O czym warto pomyśleć przed zakupem

Największą obawą części biegaczy jest tył buta podczas maratonu. W ostatnich sześciu milach, gdy technika się sypie, a lądowania dryfują dalej do tyłu i stają się cięższe, ta ochrona pięty ma znaczenie. Bez pięty w tym bucie może to niemal sprawiać wrażenie ujemnego dropu, i dla niektórych osób może to być problematyczne.

Zapaleni heelerzy mogą uznać to za dziwny but do dogadania się. Trochę czucia podłoża przechodzi przez śródstopie i przedstopie, a jedna stopa podczas pierwszego biegu była lekko przegrzana, więc jak to wytrzyma dystans 26.2 mil – pozostaje do zobaczenia. Przesłanie samej Pumy brzmi: żeby gonić swój najszybszy czas maratoński w tym bucie, chcesz być w dobrej formie i zachowywać solidną technikę przez cały dystans. Jeśli tego nie ma pewności, but z większą ochroną tyłu, taki jak Puma Deviate Nitro 3, Vaporfly 4 czy Brooks Hyperion Elite 4 PB, to prawdopodobnie lepszy wybór.

Porady zakupowe

To but dla biegaczy, którzy mogą utrzymać zamkniętą, pochyloną na przedstopie technikę w tempie maratońskim lub szybszym przez cały wyścig. Gdy tak się dzieje, biegnie płynnie, dobrze przechodzi przez fazę podparcia i oddaje sprężystą, żwawą energię w każdym kroku. Jako czysta gra o efektywność przy próbie PB wszystkie przesłanki są na miejscu. Biegacze ceniący komfort pod stopą, potrzebujący ochrony pięty lub szukający buta działającego na spokojnych tempach powinni szukać gdzie indziej.

Podsumowanie

Fast-R Nitro Elite 3 wydaje się szybki, dobrze leży na stopie, a za jego twierdzeniem o efektywności stoją realne dane z testów. Świetnie spisuje się przy bieganiu z dobrą techniką na tempie, a pierwsze kilometry nie zniechęciły testera do zabrania go na London Marathon w pogoni za PB. Każdemu, kto jest w stanie utrzymać tę technikę przez cały wyścig, oferuje naprawdę ekscytującą opcję; każdemu, kto nie może, prawdopodobnie warto wrócić do czegoś bardziej ochronnego.