Polski · Running Shoes

Recenzja Nike Vaporfly Next% 3: szybszy i bardziej oddychający but do startów

Flagowy but Nike do biegów dystansowych otrzymuje nową cholewkę i zaktualizowaną podeszwę. Oto, co warto wiedzieć przed startem w nim.

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Nike Vaporfly Next% 3 to flagowy but Nike do biegów dystansowych, zaprojektowany na wszystko od dystansu jednej mili po maraton. To trzecia odsłona tej platformy i przynosi istotne zmiany względem poprzedniej wersji: przeprojektowaną cholewkę, zaktualizowaną podeszwę i nieco inne odczucia ZoomX, przy zachowaniu podstawowej receptury, która uczyniła tę linię słynną.

To nadal but, który zobaczysz na biegaczach na praktycznie każdym dystansie, a po spędzonym w nim czasie łatwo zrozumieć dlaczego: wciąż jest szybki i wciąż sprawia frajdę, nawet jeśli nie jest uniwersalnym wyborem numer jeden.

Specyfikacja w skrócie

  • Rozmiar męski 9: 6.5 ounces; rozmiar damski 8: 5.6 ounces
  • Pełnośrednicowa midsole ZoomX z płytką węglową
  • Stack: 38mm pięta, 30mm przedstopie, 8 mm dropu
  • Nowa dziana siatkowa cholewka o wysokiej oddychalności
  • Zaktualizowana podeszwa z nieco szerszym przedstopiem i lepszą przyczepnością

Cholewka, dopasowanie i oddychalność

Nowa dziana siatka to najważniejsza zmiana w tym modelu. Jest niezwykle oddychająca — na tyle, że można przejrzeć przez nią na wylot, co powinno się opłacać w ciepłych warunkach startowych. Dopasowanie jest dość przestronne, co było zaskoczeniem, z dobrze trzymającą piętą i sztywnym zapiętkiem, który mimo to wykorzystuje poduszkę, by odciążyć piętę. Stabilizacja pięty okazała się naprawdę dobra, bez odnotowanych problemów.

Przedstopie ma sporo dodatkowej objętości, więc biegacze potrzebujący odrobiny dodatkowej szerokości z przodu będą tutaj dobrze obsłużeni.

But do biegania z wysoce oddychającą cholewką z otwartej siatki dzianej na neutralnej powierzchni

Podeszwa i odczucia z biegu

Midsole to klasyczne ZoomX połączone z płytką węglową, ale ta wersja wydaje się odrobinę bardziej sztywna niż poprzednie modele Vaporfly. Potrzebowała też mniej więcej 10 to 15 miles rozbiegu, zanim zaczęła dostarczać znajome odczucia ZoomX. Jeśli lubisz sztywniejszy but startowy, to plus; jeśli nie, zaplanuj krótki okres rozbiegu.

Pod stopą przedstopie pozostaje szersze, co pomaga przy przenoszeniu ciężaru na palce. Śródstopie i pięta są znacznie węższe, z wyższym łukiem i jedynie bardzo łagodnym bokiem, więc nie jest to but stabilizujący. Biegacze potrzebujący prowadzenia w śródstopiu nie znajdą go tutaj. W outsole pojawiły się małe elementy przypominające kolce i lepsza przyczepność — wyraźny krok do przodu na mieszanych nawierzchniach.

Biegacz odbijający się od śródstopia podczas wysiłku na zawodach szosowych

Co rozważyć przed zakupem

Zanim się zdecydujesz, rozważ te punkty wynikające z czasu spędzonego w bucie:

  • Rozbieg: Spodziewaj się 10 to 15 miles, zanim podeszwa osiągnie swój klasyczny charakter.
  • Stabilność: Wąskie śródstopie i pięta czynią go słabym wyborem, jeśli potrzebujesz wsparcia.
  • Dopasowanie: Duża ogólna objętość i przestronne przedstopie sprzyjają szerszym stopom; biegacze z wąskimi stopami mogą chcieć najpierw go przymierzyć.
  • Sztywniejszy bieg: Nieco sztywniejszy niż wcześniejsze wersje, co jedni docenią, a inni nie.

Poprawiona przyczepność to miły bonus, choć nadal nie jest to but, który polecilibyśmy na zawody w przełajach.

Trasa przełajowa z trawą i pofałdowanym terenem

Dla kogo jest ten produkt

Ten but pasuje do biegaczy, którzy chcą szybkiego, lekkiego buta startowego z udowodnioną wydajnością płytki węglowej na zawody szosowe od krótkich dystansów bieżniowych po maraton. Jest szczególnie atrakcyjny, jeśli masz stopę o większej objętości lub szersze przedstopie, cenisz poważną oddychalność cholewki i nie potrzebujesz stabilizacji w śródstopiu.

Porady zakupowe

Jeśli wybierasz but na dzień startu i chcesz flagowych doznań Nike, Next% 3 dostarcza szybkości z kilkoma zastrzeżeniami: daj mu krótki rozbieg, upewnij się, że dopasowanie o dużej objętości pasuje do twojej stopy, i odpuść, jeśli potrzebujesz wsparcia śródstopia. Dla biegaczy neutralnych startujących na dystansach szosowych pozostaje mocną i przyjemną opcją, nawet jeśli nie jest pierwszym wyborem każdego.

Biegacz wiążący buty startowe przed treningiem na drodze

Podsumowanie

Nike Vaporfly Next% 3 dopracowuje zwycięską formułę z wysoce oddychającą nową cholewką, lepszą przyczepnością przedstopia i tym samym połączeniem pełnowymiarowego ZoomX oraz płytki węglowej. Jego sztywniejszy bieg i wąskie śródstopie czynią z niego zakup wymagający przemyślenia, a nie domyślny wybór, ale dla neutralnych biegaczy goniących szybki but szosowy nadal jest mocno w grze.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Nike Vaporfly Next% 3

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Nike Vaporfly Next% 3

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026