Polski · Running Shoes

Nike Vaporfly 3 vs Adidas Adizero Adios Pro 3: Który supershoe zasłużył na Twój dzień startu?

Dwa najlepsze buty do maratonów mierzą się ze sobą w kategoriach dopasowania, dynamiki, wszechstronności, trwałości i ceny, aby pomóc Ci wybrać właściwy super shoe.

Buty do biegania Nike Vaporfly 3 i Adidas Adizero Adios Pro 3 obok siebie na betonie

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Nike Vaporfly 3 i Adidas Adizero Adios Pro 3 to dwie najbardziej ugruntowane marki w świecie biegów z karbonową płytką, a każde z nich podchodzi do szybkiego biegania w wyraźnie inny sposób. Po startach i treningach w obu modelach krótkie podsumowanie brzmi tak: Vaporfly 3 jest bardziej miękki, lżejszy i bardziej wszechstronny na różnych dystansach, natomiast Adios Pro 3 oferuje bardziej ubity, bardziej napędzający bieg, który nagradza biegaczy na szczycie formy, zwłaszcza na półmaratonie i maratonie.

Szybkie porównanie specyfikacji

Oto jak oba buty wypadają na papierze.

Nike Vaporfly 3Adidas Adizero Adios Pro 3
Cena£234.95 / $250£220 / $230
Waga (męski rozmiar 8)188g / 6.6oz218g / 7.7oz
Drop8mm6.5mm

Biegacz zapinający but z karbonową płytką przed startem w zawodach szosowych

Vaporfly 3 to wyczekiwana aktualizacja niezwykle popularnego modelu Vaporfly 2, z udoskonaleniami wzdłuż całego buta, skierowanymi na komfort i osiągi w dniu startu. Najważniejsze zmiany to przebudowana cieńsza podeszwa zewnętrzna, która pozwoliła na niewielkie zwiększenie ilości pianki śródstopia, nowa guma waffle w przedniej części podeszwy dla lepszej przyczepności i trwałości, szersza baza pięty z pianki śródstopia dla stabilności oraz nowa cholewka Flyknit z szerszą częścią palcową, wyściełanym językiem i wewnętrznym wkładką piankową w pięcie zapewniającą dodatkową amortyzację.

Dopasowanie i rozmiarówka

Oba buty pasują biegaczom, którzy zwykle kupują swój standardowy rozmiar, choć są pewne zastrzeżenia. Vaporfly 3 ma dopasowanie zgodne z rozmiarówką w duchu modeli Vaporfly 1 i 2, z wygodną cholewką, dobrze trzymającym stopę fasonem, sporym miejscem na palce u stóp i niczym, co wydawałoby się zbyt ciasne.

Zbliżenie na śródstopie buta supershoe pokazujące warstwę pianki i detal płytki

Adios Pro 3 również jest zgodny z rozmiarówką, ale dopasowanie jest bardziej kapryśne: zajęcie komfortowej pozycji stopy w bucie trwa dłużej, a przednia sekcja wyraźnie ociera wierzch palców, u niektórych biegaczy pojawia się też ocieranie w okolicy kości śródstopia przy sznurówkach. Palcowa część buta ma lekko dziwaczny kształt z ostrym zwężeniem. Rozmiarówka różni się też zależnie od regionu: jeden z biegaczy musiał wziąć rozmiar większy względem brytyjskiej numeracji, aby zmieścić palce, choć nadal był to rozmiar US 10 / EU 44. W skrócie: jeśli wolisz bardziej przestronne, luźniejsze dopasowanie na wyścig, Vaporfly 3 jest bezpieczniejszym wyborem; jeśli lubisz ciasne, kompaktowe, otulające dopasowanie startowe, Adios Pro 3 je zapewnia — kosztem pewnej kapryśności i potencjalnych otarć.

Test dynamiki biegu

Kluczowa różnica to odczucie pianki. Vaporfly 3 jest bardziej miękki pod stopą, z pianką Zoom X, która łatwiej się odkształca i jest bardziej miękka, podczas gdy Adios Pro 3 opiera się na ubitszej piance Lightstrike Pro z wkładkami Energyrods 2.0 biegnącymi na całej długości buta, zapewniając sztywne prowadzenie z wysokim zwrotem energii. Adios Pro 3 ma też więcej pianki pod przedstopiem, mocno angażuje się przy lądowaniu na śródstopiu i przedstopiu oraz toczy stopę przez zaokrąglenie palcowe z ubitym, sprężystym odepchnięciem.

Ciekawy zwrot akcji: Vaporfly 3 pod względem amortyzacji w poprzek stopy czuje się teraz bardziej jak Adios Pro 3, niż kiedykolwiek Vaporfly 2, i niekoniecznie jest to na jego korzyść. Vaporfly 2 miał wyraźny wyróżnik: lżejszy, bardziej bezpośredni, bardziej zwinny, z lepszym czuciem podłoża i zachętą do biegania na palcach z dobrą techniką. Miększe, bardziej hojne odczucia Vaporfly 3 pomagają, gdy nie biega się wybitnie, ale nie dają większego kopa i napędu niż Adios Pro 3, przez co wydaje się nieco mniej wyczynowy.

Biegacz na tempie maratońskim na gładkiej asfaltowej drodze o wschodzie słońca

Na najwyższym poziomie Adios Pro 3 oferuje łącznie więcej: więcej napędu i ubitszą platformę, która sprzyja wysokiej kadencji. Ale w końcówce maratonu, gdy jesteś wykończony i poza formą, dodatkowa miękkość i amortyzacja Vaporfly 3 to dokładnie to, czego chcesz pod stopami. Adios Pro 3 wymaga też krótkiego rozchodzenia: przy pierwszym biegu może wydawać się sztywny i niekomfortowy, ale od drugiego biegu wyraźnie się poprawia, z płynnym przetoczeniem przez śródstopie i agresywnym, ostrym odepchnięciem przy dropie 6.5mm.

Wszechstronność na różnych dystansach

Oba to buty najwyższej klasy startowej, ale skłaniają się w różne strony. Adios Pro 3 błyszczy na dystansie od półmaratonu do maratonu, trzymając równe tempo z mniejszą miękkością i odbiciem niż niektórzy konkurenci, i świetnie sprawdza się jako duży cruiserek na długie, wymagające akcje w tempie maratońskim i półmaratońskim, pozostawiając Cię świeżym następnego dnia. Daje radę także na krótkich akcjach, ale brakuje mu odbicia i sprężystości, których wielu biegaczy oczekuje na 5K i 10K.

Vaporfly 3, podobnie jak Vaporfly 1 i 2, jest bardzo wszechstronny: wybicie z karbonowej płytki i pianki Zoom X sprawia, że czuje się lekko i zwinnie od 5K aż po maraton, i pozostaje komfortowy oraz chroniący stopę na pełnym dystansie półmaratonu. Jego wsparcie jest subtelne raczej niż agresywne, ale spełnia wszystkie wymagania i dobrze Cię niesie, gdy w końcówce wyścigu zbiera się zmęczenie.

Trwałość i stosunek jakości do ceny

Warto zaznaczyć jedno ostrzeżenie: po około 100K Vaporfly 3 wykazał widoczne zużycie w tylnej części buta, szczególnie na lewym, z łuszczącą się pianką. To więcej zużycia, niż można było się spodziewać na takim przebiegu, i więcej niż w poprzednich wersjach Vaporfly. Wygląda to głównie na defekt kosmetyczny niż wpływający na osiągi, ale warto to obserwować — sprawia to, że Vaporfly 3 lepiej sprawdza się w dniu startu i na kluczowych akcjach treningowych na bieżni niż w codziennych długich treningach.

Podeszwa zużytego buta startowego z łuszczącą się pianką w okolicy pięty

Adios Pro 3 po tym samym przebiegu 100K wyglądał niemal jak nowy. Ta trwałość, w połączeniu z faktem, że jest często dostępny za znacznie mniej niż Vaporfly 3, bo to nieco starszy model, czyni go mocnym wyborem pod względem wartości, zwłaszcza jeśli chcesz jeden but zarówno na długie treningi w ramach przygotowań maratońskich, jak i na wyścigi.

Który but wybrać?

Na maratoński rekord osobisty, gdy wiesz, że będziesz w dobrej formie, Adios Pro 3 daje, można powiedzieć, więcej kopa, napędu i efektywności, a wygrywa także w trwałości i często w cenie. Jeśli wolisz przestronniejsze, miększe buty, potrzebujesz więcej amortyzacji na wypadek, gdy wyścig nie pójdzie po Twojej myśli, albo startujesz na różnych dystansach od 5K po maraton, Vaporfly 3 pozostaje jednym z najlepszych uniwersalnych super shoes na rynku.

Oba buty sprawdzają się w szybkim bieganiu; właściwy wybór zależy od preferencji dynamiki, dystansu wyścigu i tego, jak planujesz używać buta poza dniem startu.

Podsumowanie

Vaporfly 3 to lżejszy, miękki i bardziej wszechstronny but startowy na wszystkie dystanse, z bardziej przestronnym dopasowaniem, choć wczesne zużycie podeszwy zewnętrznej jest realnym zmartwieniem. Adios Pro 3 to bardziej ubity, bardziej napędzający specjalista na długie dystanse, który znosi długie bloki treningowe i wielokrotne starty bez reklamacji, często w niższej cenie. Wybierz Vaporfly 3 dla wszechstronności i komfortu, gdy forma się chwieje; wybierz Adios Pro 3 dla napędu skupionego na maratonie i lepszej wartości.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026