Polski · Running Shoes

Nike Alphafly 3 vs On Cloudboom Strike LS: porównanie dwóch najlepszych butów do biegania z płytą węglową

Dwa z najbardziej imponujących obecnie butów startowych z płytą węglową mierzą się ze sobą w kategorii wagi, dopasowania, odczuć podczas biegu i gotowości maratońskiej.

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Nike Alphafly 3 i On Cloudboom Strike LS znajdują się obecnie na szczycie rynku butów startowych z płytą węglową i są jednocześnie dwoma najdroższymi opcjami w tej kategorii. Po przebiegnięciu ponad 150k w obu modelach oraz kilku startach w każdym z nich oba zapracowały sobie na miejsce wśród najlepszych butów startowych z płytą węglową, jakie te marki kiedykolwiek stworzyły.

To porównanie pokazuje, jak różnią się pod względem budowy, dopasowania i odczuć podczas biegu oraz który z nich ma więcej sensu w zależności od dystansu, na którym startujesz.

Podstawowe parametry w skrócie

On jest lżejszym butem, waży około 6.8 oz, podczas gdy Alphafly 3 waży 7.7 oz. Różni się też drop: 8 mm w Niku, 4 mm w Onie. Cena przemawia na korzyść Nike, co jest rzadkością: Alphafly 3 kosztuje £285 lub $285, a Cloudboom Strike LS — £330 lub $330.

Dwa buty do biegania z płytą węglową obok siebie na betonowej powierzchni

Nike Alphafly 3: budowa i wykonanie

Alphafly 3 wykorzystuje śródstopie z pianki ZoomX, sprężystej pianki Nike na bazie PEBA, z płytą węglową umieszczoną między jej dwiema warstwami. Widoczny wycinek w śródstopiu eksponuje płytę węglową i pomaga zredukować wagę, a poduszka powietrzna w przedstopiu dodaje responsywności przy odbiciu palców. Cholewka to Atomknit 3.0 z odrobiną dodatkowego wypełnienia wokół pięty, a gumowa podeszwa zewnętrzna zapewnia dobre pokrycie przedstopia oraz trochę gumy w okolicy pięty. Trwałość i przyczepność sprawdzały się dobrze.

On Cloudboom Strike LS: budowa i wykonanie

Najbardziej rzucającym się w oczy elementem Cloudboom Strike LS jest cholewka Lightspray — jednoczęściowa konstrukcja typu skarpeta, przymocowywana do śródstopia maszynowo. To właśnie ta cholewka jest głównym powodem, dla którego ten but jest tak dużo lżejszy od standardowego Cloudboom Strike.

Pod spodem śródstopie wykorzystuje Helion HF, najlepszą superpiankę Ona na bazie PEBA, z płytą węglową Speedboard umieszczoną między jej dwiema warstwami. Gumowa podeszwa zewnętrzna ma dobre pokrycie w przedstopiu i pięcie, a brak dużego wycinka w śródstopiu trochę zaskakuje w butu tak lekkim, biorąc pod uwagę, jak powszechnym trikiem oszczędzania wagi się to stało.

Zbliżenie na lekką, jednoczęściową półprzezroczystą cholewkę buta do biegania

Dopasowanie i rozmiarówka

W obu butach rozmiar UK 9 sprawdzał się dobrze, co przekładało się na US 10 w Niku i US 9.5 w Onie. Alphafly 3 trzyma stopę pewnie i wygodnie — cholewka Atomknit blokuje stopę podczas szybkich biegów, a dobrze zaprojektowana pięta unika drażnienia, które mogą powodować cienkie paski wypełnienia w niektórych butach startowych Nike.

Cloudboom Strike LS również pasował dobrze, bez zastrzeżeń — trzymał stopę na miejscu, bez luzu i bez rozciągnięcia po przebiegnięciu 150k. Daje niemal niezauważalne odczucie na stopie, które sprzyja startom. Haczyk polega na tym, że jednoczęściowa cholewka to większe ryzyko: brak regulacji za pomocą sznurowadeł, więc jeśli dopasowanie nie odpowiada kształtowi Twojej stopy, nie da się go dostroić tak, jak w Niku. Przy węższej stopie sprawdził się znakomicie, ale raczej bardziej podzieli opinie niż bardziej konwencjonalna cholewka Atomknit.

Odczucia podczas biegu: odbicie kontra tempo pracy stopy

Bieganie w obu butach na przemian uwypukla kontrast. Alphafly 3 daje znacznie więcej miękkości i odbicia, z klasyczną głośną, klepiącą jazdą Alphafly: miękkie lądowanie na pięcie, a potem zdecydowane, dynamiczne przedstopie, które mocno popycha Cię do przodu. Ciągła konstrukcja śródstopia zapewnia płynniejszą i szybszą przejściowość, a wysoki stack z pianki ZoomX daje mocną propulsję z responsywnym odbiciem palców.

Stopy biegacza w trakcie kroku na mokrym asfalcie podczas szybkiego biegu po szosie

Cloudboom Strike LS nie jest tak miękki i nie tonie tak spektakularnie, ale oferuje błyskawiczne tempo pracy stopy i bardzo responsywne odczucie przy odbiciu z palców. Wydaje się zwinny i lekki, niemal jakby się po ziemi przeskakiwało, przy czym piana i płyta efektywnie oddają tempo. To inna jazda, ale bardzo szybka.

Uwagi o startach i dystansach

Alphafly 3 zrzucił wagę w porównaniu z wcześniejszymi wersjami i zamienił się w prawdziwy but startowy na wszystkie dystanse. Ma na koncie rekordy świata na dystansie maratońskim, a ustanowiono w nim również rekord życiowy na 10K, ale teraz nosi bardziej dynamiczną, niemal Vaporfylową cechę, zachowując przy tym charakterystyczną, amortyzowaną osobowość Alphafly. Błyszczy na długich dystansach dzięki dodatkowemu komfortowi.

Cloudboom Strike LS to duży krok naprzód dla startowych butów z płytą węglową marki On. Świetnie sprawdził się w półmaratonie, ułatwiając utrzymanie wysokiego tempa pracy stopy i szybkiego rytmu w drugiej połowie, a dobrze wytrzymał also treningowy bieg na 20 mil. Jako but maratoński jest prawdopodobnie znakomity, choć niektórzy biegacze mogą chcieć nieco więcej ochrony, niż oferuje na tym dystansie.

Który but na maraton?

Szczególnie na maratony Alphafly 3 jest wyborem bezpieczniejszym. Dodatkowa amortyzacja daje bardziej ochronne odczucie bez utraty tempa, bo piana efektywnie odbija i oddaje energię, a nadal pozostaje mocnym butem startowym na krótkie dystanse. On sprawdzi się znakomicie u wielu biegaczy na wszystkich dystansach i przyniósł imponujące wyniki maratońskie sportowcom bez sponsorów, ale dodatkowy komfort Nike oraz regulowane, bardziej uniwersalnie wybaczające dopasowanie na sznurowadła czynią go bezpieczniejszym wyborem dla przeciętnego biegacza zmierzającego na dystans 26.2.

Biegacz na otwartej drodze podczas długodystansowego wyścigu

Werdykt

To porównanie jest naprawdę wyrównane, czego nie można było powiedzieć o starciu buta Ona z Nike z płytą węglową w przeszłości. Cloudboom Strike LS jest lżejszy i oferuje bardziej bezpośrednie, lekkie odczucie, choć jest odrobinę twardszy i być może nie do końca tak wybuchowy jak niektóre czołowe rywale.

Alphafly 3 wygrywa ogółem dzięki niższej cenie, dopasowaniu, które sprawdzi się u większej liczby osób od razu, dodatkowej amortyzacji na dłuższe starty oraz klasycznej, mocno odbijającej jeździe superbuta wciąż w bardzo lekkiej konstrukcji. Jeśli wolisz twardsze, bardziej zwinne odczucia, Cloudboom Strike LS to fantastyczna alternatywa, która w pełni zasłużyła na miejsce obok niego.

Podsumowanie

Oba buty reprezentują szczyt tego, co ich marki stworzyły w kategorii butów z płytą węglową. Nike Alphafly 3 to bardziej wszechstronny i ochronny but startowy na wszystkie dystanse, a On Cloudboom Strike LS nagradza biegaczy, którzy chcą minimalnej wagi i błyskawicznego tempa pracy stopy. Dopasuj but do kształtu swojej stopy i docelowego dystansu, a każdy z tych wyborów sprawdzi się w dniu startu.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026